အားကစားကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ TRX ကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နည်း

အားကစားကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ TRX ကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နည်း

၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ရေးသည်ကျောရိုးပေါ်ရှိ axial load ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် TRX Simulator သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

TRX ကွင်းဆက်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ TRX သည်ခေတ်သစ်ကြံ့ခိုင်ရေးတွင်လူကြိုက်အများဆုံးလမ်းညွှန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ Simulator နဲ့အိမ်တွေစလုံးကိုနှစ်သက်တယ်။ သင်မည်သည့်အရာကိုမသိပါက - တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက် www.trxtraining.com www.trxtraining.com ။

trx- စျေးနှုန်းအတွက်မကောင်းတဲ့တ ဦး တည်း။ အမေရိကန်စတိုးဆိုင်များတွင်ဒေါ်လာ 200 နှင့်ရုရှားဘာသာဖြင့်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသည်။

သို့သော်ဤပြ problem နာသည်၎င်းကိုထွက်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှအလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်သည်။ GDANSK မှကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင် Natalie သည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက်များဖြင့်ကွင်းဆက်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး၎င်းသည်ဒေါ်လာ 18.00 နှင့် 2 နာရီသာအလုပ်လုပ်သည်။ Natalie သည်အရာရာကိုအသေးစိတ်ရှာဖွေပြီးဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလူတိုင်းနီးပါးထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည်။

မေးခွန်းစျေးနှုန်း:

Carabiner - ဒေါ်လာ 3 ဒေါ်လာ,
Construction Store မှဖဲကြိုး 30 မီလီမီတာ - ဒေါ်လာ 1 မီတာ - ဒေါ်လာ 1 ။
2 ခု (Cam Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self 2.5 နှင့် 5 မီတာ) (အသီးသီး $ 3 နှင့် 4),
ဝါယာကြိုးအတွက်ပိုက် 1 "- - ဒေါ်လာ 1.5 2 မီတာ,
ချည်။

တူရိယာများ

အပ်ချုပ်စက်,
ကွမ်းခြံကျက်,
ပေါ့ပေါ့
ပိုက်ဖြတ်တောက်ခြင်းအတွက် hacksaw သို့မဟုတ် dreemel ။

မူလ TRX ကွင်းသည်အဘယ်နည်း။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ပုံနဲ့အတူဒီလိုချိတ်ဆက်ထားတဲ့ကွင်းဆက်စနစ်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုကျွန်တော်နားမလည်ခဲ့ဘူး။ အဓိက carbine, အဓိက carbine, loop တွန်းကန်အားတည်ငြိမ်နှင့်ပိတ်ပစ်။ အရာအားလုံးလုပ်ခဲ့တယ်။

အလုပ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမတိုင်မီ - 1) ရိတ်သိမ်းသောစွန်းသောအစွန်အဖျားအားလုံးမီးနှင့်အတူ slanting နေကြသည်။ 2) အကယ်. သင်သည်လက်နှိပ်စက်ကိုရေးခြစ်ပါကပလပ်စတစ်ကိုဝါးခြင်းမရှိပါ။ ဆေးထိုးအပ်တွေကပေါက်ကွဲသံကြီးကိုချိုးလိုက်တယ်။ သူကိုယ်တိုင် 2 အပ်နံပါတ် 2 ကိုပြောင်းလိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်ငါအကြံပြုနှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန် - မည်သည့်အချက်များ။ ငါနီးပါးငါ့မျက်စိသို့ရောက်ပြီ 15.5 စင်တီမီတာအားဖြင့် 2 အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ဖို့ပိုက်ကနေ။ သင့်လက်သီး၏အရွယ်အစားကိုကြည့်ပါ။

ခေါင်းစဉ်အပေါ်ဆောင်းပါး: လျှပ်စစ်ပလပ်နှင့်၎င်း၏လွတ်လပ်သောအစားထိုး

ပိုက်ကဒီလိုပဲ

Slings နှင့် cam stopper:

အနက်ရောင်တိပ်ခွေ 2.40 မီတာအပိုင်းအစကိုဖြတ်တောက်ပါ, တစ်ဝက်တွင်ခေါက်ပါ, အဓိကကွင်းဆက်အတွက် tags များကိုပြုလုပ်ပါ။ (အပြည့်အဝဆပ်ပြာနှင့်အတူရေးဆွဲ) ။

ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြေးဝါ၏အဓိကကွင်းဆက်၏ပင်အရွယ်ရှိအပိုင်းအစများကိုခေါက်လိုက်သည်။ ကောင်စစ်ဝန်ရုံး။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း - ပထမ ဦး စွာ Zigzag One Edge ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်အစွန်းဖြင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်နှင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆုပ်ကိုင်ထားပြီးနှင့်ဒုတိယအစွန်း၏တင်းကြပ်သောဇီဇာဂတ်စ်တို့ဖြင့်ဖြတ်သန်းသွားသည်။ မီလီမီတာကိုစောင့်ရှောက်ရန်မပေးဆပ်နိုင်ပါ။ နောက်ကျောနှင့်ထွက်ပေါက်တိုင်းကိုဖြတ်ကျော်ပြီးနောက်ကွင်းဆက်၏ချုပ်ရိုးကိုအားဖြည့်ပြီးနောက် (ကျွန်ုပ်၏စက်သည်လမ်းညွှန် 2 ခုဖြင့်အော်ဟစ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်ဤလေဖြတ်ခြင်း 2 အစိတ်အပိုင်းများသည်တင်းကျပ်သောကွင်းဆက်ပုံစံအတွက်မူအခြေခံအားဖြင့်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမျိုးဖြစ်သွားတယ်

ကျနော်တို့ကွင်းဆက်ကိုယူပြီးတစ်ဝက်ခေါက်နှင့်အခြေစိုက်စခန်းမှာယိုစီး။ သင့်ကိုဖုံးအုပ်ထားသောအပိုင်းကိုမထိပါ။ အပ်ကိုချိုးဖျက်နိုင်သည်။ ဒီနေရာမှာသူတို့ကလေခွင်းပစ္စည်းတွေကိုဖျက်ဆီးထားတဲ့ချည်တွေရဲ့အစွန်အဖျားတွေရဲ့အဆုံးသတ်တွေကဒီနေရာမှာသူတို့ကပိုပေါ့ပေါ့ကျသွားတယ်။

ယခု - အလယ်အလတ်အငွေ့ခတ်ကွင်း။ နိယာမအားဖြင့်ဖဲကြိုးကို ဖြတ်. ရိုက်ကူးရန်ဖြစ်နိုင်သည်, သို့သော်အနာဂတ်တွင်မရေချိုးရန် ("အပေါက်ထဲရှိကာလက်ဖြင့်") အနည်းငယ်ကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ ကျနော်တို့ 6 စင်တီမီတာ၏တိပ်ခွေအစိတ်အပိုင်းများ၏အတွင်းပိုင်းမှကျနော်တို့ယူပြီးဆင်နွှဲ။ ငါတို့အသံမြောင်း၏ဒုတိယတစ်ဝက်ကိုထိပ်ပေါ်ရှိဒုတိယတစ်ဝက်ကိုအနည်းငယ်လှည့်စားခဲ့သည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောဝမ်းဗိုက်ထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။

ကျန်ရှိနေသောနိယာမအပေါ် carbine များအတွက်နေရာ။ ဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကိုထုတ်ယူရမည်။

ဒုတိယအဆင့် - လက်ဖြင့်ခြေထောက်ကွင်းသည်အနီရောင်လောက်လွှဲများမှညှပ်များကိုဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်သည်။

ကျနော်တို့က 115 စင်တီမီတာမှာအနက်ရောင်တိပ်ခွေအပိုင်း 2 ပိုင်းဖြတ်:

ထိုကဲ့သို့သောဒီဇိုင်းကိုတည်ဆောက်ရန်:

Black Sling ကလစ်များပေါ်တွင်တံတားများ။ ထိုအခါကျွန်ုပ်တို့သည်ဒုတိယအပိုင်းကိုချုပ်သည်, ၎င်းသည်ပြွန်နှင့်အတူဤသို့သောကွင်းဆက်ကိုထုတ်ယူသည်။

အိုး ... လက်မရုံအတွက်တောင်းပန်ပါတယ်

အကောင်းနှင့်ခိုင်မြဲ!

အထွေထွေအစီအစဉ် - ဘာတွေဖြစ်သင့်လဲ။

ခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သောဆောင်းပါး - အငြင်းပွားမှု - ထည်မှ PatchWATES - FACKERS မှ PatchWorks, ရေးဆွဲခြင်း, အတွေးအခေါ်များ (ဓာတ်ပုံ 32)

ခြေထောက်များအတွက်ကွင်းဆက်။ ဒီမှာသေးငယ်တဲ့ hitch တစ်ခုပါ။ ငါအရွယ်အစားကိုကောက်ရတယ်။ 68 စင်တီမီတာ၏ 2 အပိုင်းပိုင်းဖြတ်။

Skolol နှင့်စိတ်ကြိုက် (နှင့်ဖနောင့်ကို) စိတ်ကြိုက်စတင်ခဲ့သည်။

43 စင်တီမီတာခန့်အကွာတွင်ထွက်လာသည်။ ထို့အပြင်ခိုင်မာစေရန်လိုအပ်သည် - ၎င်းသည်မာကျောမှုကိုမထိခိုက်ပါ။

မသက်မသာ scribble:

ရလဒ်:

နောက်တစ်ခုကတော့အရာရာတိုင်းဟာရိုးရှင်းပါတယ်။ ကျနော်တို့ကြံစည်မှု၏ရှည်လျားသောအပိုင်းအစ (2.5 မီတာခန့်) အစွန်အဖျား။ အစွန်အဖျားများအစ (တစ် ဦး တည်းကိုတစ် ဦး တည်း defaults မှကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်အလေးချိန်တစ်ခုနှင့်အရူးဖြစ်နိုင်သည်။

အဆုံးသတ်များအတွက်စွဲစေသည့်အရာများ (အောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုတွင်ပြသ) သို့မဟုတ် - လက်စွပ်၌သာမန်သွားဖုံးကိုကလစ်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ 2-3 ထိုသွားဖုံးများသည်အတော်အတန်လုံလောက်ပြီးဗေဒသည်လက်ရမယူပါ။ ဒီနေ့၏ဤအချိန်၌ဤနေ့ကိုပိတ်ပစ်ခြင်းမရှိသောကြောင့်,