ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

Anonim

କଠିନ ପରିଶ୍ରମ, ଖରାପ ଇକୋଲୋଜି, ପରିବାର ସମସ୍ୟା - ସମସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିର ମାନସିକ ସ୍ଥିତିରେ ଏକ ବଡ଼ ଛାପକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖେ | ଆମେ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା, ବିରକ୍ତ ହେବା ଏବଂ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ | ଆପଣ ଏହି ଅନୁଭବ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଏବଂ ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଚାପ | ତେଣୁ, ଶୀଘ୍ର ଶରୀରକୁ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାରେ ଫେରାଇ ଆଣିବା ଜରୁରୀ | ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଭିତରର କେତେକ ବିବରଣୀ ଚାପ କିମ୍ବା ଏହାର ପରିଣାମ ଅପସାରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କହିବୁ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଭିତର ଅଂଶ କ'ଣ ଚାପକୁ ନେଇଥାଏ?

  1. ଅସହଜ ପ୍ରବେଶ ହଲ୍ | ପ୍ରାୟତ we ଆମେ ମରାମତି ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହଲୱେ ର ଡିଜାଇନ୍ ସ୍ଥଗିତ ରଖୁ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆମେ ହେଲୱେଙ୍କ ସଂସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ଯାହା ଚାପରାକୁ ନେଇଥାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଜୋତା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନର ଅନୁପସ୍ଥିତିକୁ ବିରକ୍ତ କରୁଛନ୍ତି, ଚାବି ଏବଂ ଖାଲି ସ୍ଥାନ ପାଇଁ ବାନ୍ଧିବା?
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
  2. ଆଚ୍ଛାଦିତ କ୍ୟାବିନେଟ୍ ସେଲଫ୍ | ସମସ୍ତ ସର୍ବୋତ୍ତମକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଏକ ପ୍ରୟାସରେ, ଆମେ "ସ୍କୋର" ବହି ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ସହିତ କ୍ୟାବିନେଟଗୁଡିକର ସେଲଫ୍ | କିନ୍ତୁ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ ପ୍ରମାଣ କରିଛନ୍ତି ଯେ STRSS ହରମୋନର ଆବଣ୍ଟନ ଅନୁଯାୟୀ ଅବଦାନ ଦେବତା |
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଟିପ୍ପଣୀ! ପୁସ୍ତକଗୁଡ଼ିକରେ ବହିଗୁଡ଼ିକୁ ଅନେକ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରସ୍ପରଠାରୁ ସମାନ ଦୂରତାରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ଥାନିତ କରନ୍ତୁ |

  1. ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଘରେ କାନ୍ଥ କିମ୍ବା ବାସଗୃହ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଛାଇରେ ଚିତ୍ରିତ ହୁଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲାଲରେ, ବାରମ୍ବାର ଚାପ ଦ୍ୱାରା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଏହା ବହୁ ଦିନ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଫୁଲ ମନୁଷ୍ୟର ମନୋବଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହାଲୁକା ସବୁଜ ଛାୟାଗୁଡିକ ଶାନ୍ତ କରେ |
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
  2. ବିଭିନ୍ନ ବସ୍ତୁ ସାଧାରଣତ the ବିଭିନ୍ନ ସଂଗ୍ରହ ଏବଂ ସେଟ୍ ରୁ ରୋଷେଇ ଘରେ ଅନେକ ଡିସ୍ ଜମା ହୁଏ | ଏହାକୁ ଫିଙ୍ଗିବା କିମ୍ବା ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଦୟା ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଚାପକୁ ନେଇଯାଏ |
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଟିପ୍ପଣୀ! ଯଦି ତୁମର ରୋଷେଇ ଘରର ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି, ବାକ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅପସାରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

  1. ପ୍ରଚୁର ସୋଫା ତକିଆ | ଅଜବ, ଠିକ୍? ତକିଆ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆରାମ ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିନ୍ତୁ ଶେଷରେ ଚାପକୁ ନେଇଥାଏ | ସୋଫା କିମ୍ବା ଶଯ୍ୟାରେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଚୁରତା ହେତୁ, "ଲିଟରତା" ଅନୁଭବ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, ଏବଂ ଆମେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା |

ବିଷୟ ଉପରେ ପ୍ରବନ୍ଧ: ଘରେ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଶୀତ କାହାଣୀ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର 10 ଟି ଉପାୟ |

ଚାପର ଅପସାରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ |

  1. ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ବ tion କଳ୍ପିକ ଭାବରେ ମହଙ୍ଗା ଚିତ୍ର କିଣନ୍ତୁ | ଆପଣ ପ୍ରସିଦ୍ଧ କଳାକାରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକର ନକଲ କିଣି ପାରିବେ, ବହୁତ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଚାପ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଆପଣ ପୋଷ୍ଟର କିମ୍ବା ମଡ୍ୟୁଲାର୍ ଚିତ୍ର ମଧ୍ୟ କିଣି ପାରିବେ |
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଟିପ୍ପଣୀ! ଏକ ଶାନ୍ତକାରୀ pattern ାଞ୍ଚା ସହିତ କାମ ବାଛିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ଫୁଲ, ପଶୁ, ମାନବ ଭାବନା ଇତ୍ୟାଦି |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

  1. ଫୁଲ ଭିତରରେ ବାସ କରୁଥିବା ଫୁଲ ମନୋବକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଘର ଭିତରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ କୋଠରୀରେ ଆରାମର ସୃଷ୍ଟି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ତେଣୁ, 1-2 ହାଣ୍ଡି କ୍ରୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ | ଆପଣ ବାଲକୋନୀରେ କିମ୍ବା ଏକ ପୃଥକ କୋଠରୀରେ ଏକ ମହାନ୍ ଗ୍ରୀନ ଗୃହ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ |
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
  2. ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ ଫାୟାରପ୍ଲେସରେ ଏକ ବୃତ୍ତରେ ବିତାଇଥିବା ପରିବାର ଭାବରେ କେହି କିଛି ଶାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ରୁହନ୍ତି, ଆପଣ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାମାଇନ୍ କ୍ରୟ କରିପାରିବେ, ଏହା ନିରାପଦ ଏବଂ ନିର୍ଭୟରେ |
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
  3. ସୃଜନଶୀଳ କୋଣ । ତୁମର ଏକ ହବି ଅଛି କି? ବୋଧହୁଏ ଏକ୍ସାଇମାମି, ମୂର୍ତ୍ତି କିମ୍ବା ଷ୍ଟାଟ୍ରାଇଟ୍ସ ସଂଗ୍ରହ କରିପାରିବ କି? କୋଠରୀରେ ଏକ ଛୋଟ କୋଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ସଫଳତା କିମ୍ବା ସଂଗ୍ରହ ଆଇଟମ୍ ସଂଗ୍ରହ କରାଯାଏ |
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଟିପ୍ପଣୀ! ଏଠାରେ ସେଲସ ପରି ସମାନ ନିୟମର ସମାନ ନିୟମ | ଆଇଟମଗୁଡିକ ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

  1. ଆକ୍ୱାରିୟମ୍ | ମାଛ କିମ୍ବା ତ୍ରୁଟି ନଟିବା ଅପେକ୍ଷା ସୁଖୀ କ'ଣ ହେବ? ଆପଣ ଉଭୟ ବଡ଼ ଏବଂ କମ୍ପାକ୍ଟ ଆକ୍ୱାରିୟମ୍ ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ଦୁଇଟି ସାମୁଦ୍ରିକ ବାସିନ୍ଦାଙ୍କୁ ଲଞ୍ଚ କରିପାରିବେ |
    ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଉପସଂହାର

ଆମେ ଭିତରର ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ ଯାହା ଚାପର ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରି ଏହାକୁ ଅପସାରଣ କରେ | ପ୍ରବନ୍ଧରୁ ପରାମର୍ଶର ଲାଭ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଘରେ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଭଲ ଆତ୍ମା ​​ରେ ରହିବେ | ବାଟରେ, ପ୍ରଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଟିପ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଛୋଟ ଆକ୍ୱାରିୟମ୍ ଘର କିଣ, ଏକ କ୍ରିଟେଡ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟ ଏବଂ ଏକ ସୃଜନଶୀଳ କୋଣରେ ରଖ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

କିପରି ଚାପ ଅପସାରଣ କରିବେ ଏବଂ କଠିନ ଦିନ ପରେ ଆରାମ କରିବାକୁ ଶିଖନ୍ତୁ? (1 ଭିଡିଓ)

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ (13 ଟି ଫଟୋ)

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବିବରଣୀ ଯାହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

ଆହୁରି ପଢ