ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲੇ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਹੈ? ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਘਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਰਾਜ ਅੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਾਗਲ ਤਾਲ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੂਡ 'ਤੇ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ' ਤੇ ਝਲਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ.
ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਓਵਰਵੋਲਟੇਜ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅਰਥ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਖ਼ਤ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਰੰਤ ਤੁਰੰਤ ਐਡਰੇਨਲੀਲੀ ਇਨਜੈਂਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ "ਖੁਰਾਕਾਂ" ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਲਟਾ ਸਾਈਡ ਤੇ, ਨਿਯਮਤ ਤਣਾਅ ਸਮਾਪਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਣ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਅੰਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਝਟਕੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਗੜਣਗੇ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪੈਣਾ.
ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲੇਖ: ਲਮੀਨੇਟ ਜਾਂ ਪੀਵੀਸੀ ਟਾਈਲ: ਕੀ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਫਰਨੀਚਰ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
Rocking ਕੁਰਸੀ
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਕਾ vention ਹੈ.
ਪੂਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਉਪਰ ਲੰਬੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਜਿਹੀ ਕੁਰਸੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ll ਿੱਡ. ਅਜਿਹਾ ਫਰਨੀਚਰ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫਰੇਮ ਰਹਿਤ ਫਰਨੀਚਰ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਰਨੀਚਰ ਅੱਜ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੀ ਹੈ? ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਫਰਨੀਚਰ ਦੇ ਕੋਈ ਕਨੇਕ ਅਤੇ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਫਿਲਰਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਤਸਵੀਰ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੀ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਖਰੀਦਣੀਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ . ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਰ ਜਾਂ ਮੋਡੀ ular ਲਰ ਤਸਵੀਰ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਿੰਨੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕਾੱਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਫੇ ਸਿਰਹਾਣੇ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਸਿਰਹਾਣੇ ਹਨ ਜੋ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. . ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤਣਾਅ ਭਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ. ਸਟੋਰ ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਮਲਟੀਕੋਲੋਰਡ ਸਜਾਵਟ ਜਾਂ ਫਰਨੀਚਰ
ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਚਿੱਟੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਹਰੇ, ਬੇਜ, ਚਿੱਟਾ, ਸਲੇਟੀ, ਨੀਲਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੀਕਿਆਲੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਚਮਕਦਾਰ ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ ਰੰਗ, ਬਰਗੰਡੀ.
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ? (1 ਵੀਡੀਓ)
ਕਿਹੜਾ ਫਰਨੀਚਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (7 ਫੋਟੋਆਂ)
