Jak sprawić, by Hinges Sports TRX robią to sam
Szkolenie z własnym ciężarem eliminuje obciążenie osiowe na kręgosłupie, dlatego symulator TRX staje się niezbędny.
Loop TRX jest doskonałym urządzeniem treningowym. TRX jest jednym z najpopularniejszych kierunków w nowoczesnej fitness. Lubią zarówno symulatory, jak i domy. Jeśli nie wiesz, co to jest - na oficjalnej stronie internetowej www.trxtraining.com.
Jedna zła w zawiasach TRX Cena. W amerykańskich sklepach kosztują 200 $, a rosyjski jeszcze bardziej nieludzkie - 8000-10000 rubli.
Ale ten problem, jak się okazało, jest łatwo rozwiązany. Entuzjastów fitness Natalie z Gdańsk dokonał takich pętli z własnymi rękami i kosztują to tylko o 18,00 USD i 2 godziny pracy. Natalie sfotografowała wszystko szczegółowo i opisałem - prawie każdy może go powtórzyć.
Pytanie Cena:
- Carabiner - 3 USD,
- Wstążka 30 mm od sklepu budowlanego 5 m - 1 USD,
- 2 zawieszenie do mocowania ładunku na maszynie (z zatrzymaniem samokapłami CAM) 2,5 i 5 m (odpowiednio 3 $ i 4 USD),
- Rura do okablowania 1 "- 1,5 2 metrów,
- Wątki.
Instrumenty:
- maszyna do szycia,
- nożyce,
- zapalniczka,
- Hacksaw lub Dremel do cięcia rur.
Jakie są oryginalne pętle TRX:
Szczerze mówiąc, z obrazem, nie rozumiem znaczenia takiego haczykowego systemu pętli. Dolny uchwyt, główny karbinę, stabilizujący i zamykający pętlę pętli. Wszystko inne zrobiło.
Przed główną częścią pracy: 1) wszystkie przycięte końce są skośne z ogniem. 2) Jeśli zamazujesz się na maszynie do pisania, to nie przeżuwa plastiku. Igły pękają z hukiem. On sama zmieniła 2 igły numer 14. Dlatego polecam i mocno - wszelkie punkty. Prawie wszedłem do moich oczu. Z rury, aby odciąć 2 kawałki o 15,5 cm. Spójrz w rozmiary pięści.
Artykuł na ten temat: Wtyczka elektryczna i jego niezależna wymiana
Rura jest taka:
Zawiesia i KOLKNIK CAM:
Wytnij z czarnej taśmy 2,40 m kawałek, złożyć się na pół, wykonaj znaczniki dla głównej pętli. (Doskonale rysowane mydłem).
Następnie składamy kawałki wielkości wielkości głównej pętli mosiądzu. Konsulat. Procedura: Po pierwsze, z zygzakiem jedną krawędzią, a następnie przechodzimy wzdłuż ciągu od strony szycia przez linię prostą do przeciwnej krawędzi, współczuje 2 taśmy razem i rygorystyczny zygzak na drugiej krawędzi. Nie da się utrzymywać w milimetrach (w przeciwnym razie będzie bańka). Po przejściu na każdą iz powrotem, wzmocnienie szwów pętli (moja maszyna krzyczy w 2 kierunkach, więc było łatwiejsze), że skok 2 części są potrzebne w zasadzie dla sztywnej pętli. Okazało się tak:
Wykonujemy pętlę, złożyć na pół i odpływ u podstawy. Nie dotykasz części okrycia - możesz złamać igłę. Oto te wystające końce wątków, do których psują aerodynamikę, możesz spaść zapalniczkę (ponieważ umieściłem tam wiele linii, to nie było przerażające, aby upuścić szew).
Teraz - pośrednie pętle mocujące. Zasadniczo możliwe było po prostu strzelać na wstążkę, ale tak, jak nie kąpać się w przyszłości ("Aby zdobyć karabinę w dziurze"), zmieniam lekko "cięcie". Bierzemy i świętujemy z wnętrza segmentów taśmy o 6 cm. I jesteśmy wymawiani, lekko (5 mm) Weching drugą połowę pętli na górze. Okazuje taki brzuch.
Miejsce na karbinę - na resztkowej zasadzie. Musi wyjść coś takiego:
Drugi etap: pętle do nóg odcinają zaciski z czerwonego zawieszenia:
Wycinamy 2 kawałki czarnej taśmy przy 115 cm:
Skonstruuj taki projekt:
Mosty na czarnych klamerkach i wydać. Następnie szydzimy drugą część, okazuje się taką pętlę z rurką:
Och ... Przepraszam, za manicure
Dobry i mocno!
Plan ogólny - Co się wydarzy:
Artykuł na ten temat: Patchwork - Patchwork Aplikacje z tkaniny: schematy, rysunki, pomysły (32 zdjęcia)
Pętle do nóg. Oto mały zaczep - musiałem odebrać rozmiar. Wytnij 2 kawałki 68 cm.
Skolol i zaczęła dostosowywać (i do Heel):
Około 43 cm wyszło, ale myślę indywidualnie. I konieczne jest moc silniejszego - nie boli twardości.
Scrivers Duży:
Wynik:
Następnie wszystko jest proste: bierzemy długi kawałek fabuły (około 2,5 m), obracamy się do głównej pętli, końcówki - w zaciskach (patrzymy na stronę - z jednego samodzielnie, z drugiej strony, Może być szalony z jedną wagą), przetwarzaj krawędzie.
Łączniki do celów można wykonać z klipów (pokazanych w filmie poniżej) lub - zwykła guma szyć w ringu. 2-3 Takie dziąsła są wystarczające, a estetyka nie będzie zepsuć. Ponieważ nie mam zamknięcia dnia o tej porze dnia, pinów Sculp.
Uchwyty mogą strojenie z napięciem - nie będzie się przesunąć. Waży zestaw 378 gr.
Wideo o tym, jak sprawić, aby pętle TRX robią to sam (o klipach papierowych od 3 minut):