هر کور خپل ځانګړی داخلي ساتي، هر یو یې کوچني شیان او هغه پیښې لري چې دا ورته جوړوي. په ننوتلو کې غالۍ، نیپکینونه، غیر معیاري تختې - یو مشهور "لاس ته"، کوم چې ورو ورو زموږ کورونه قرباني کوي. د ستنو کار لپاره، په ځانګړي توګه د حاصلاتو وړ توکي معمولا اړین دي، دوی تل په لاس کې سم ندي. مګر که تاسو پریکړه وکړئ چې تاسو باید د خپل لاسونو سره ټوک راولر ولرئ، نو دا کولی شي د دې لپاره هرڅه ولري، تاسو دمخه لرئ.
ډیری خلک د خوب سره ستونزې لري. او د داسې ستونزې حل کیدی شي د ځان ارتوپیډیک رولر کنډر تولید شي. د ختیځ هیوادونو کې، د رولر په ب on ه کې بالښتونه ډیر عام دي. دا د مینې لخوا استدلال کیدی شي، د مثال په توګه، جاپاني، په یو قوي خوب، دا دواړه یو متقابل توشک، او یوازې یو کلک اساس، او د اسانتیا لپاره دواړه کیدی شي. البته، هیڅ شخص په کلکه د هغه خوب کولو عادتونه بدلوي او د دودیز نرم توکیو سره قوي او د غاړې په جریان کې د رولر کارول به خامخا ګټه پورته کړي.
لږترلږه په ژوند کې یو ځل په ژوند کې یو ځل اوریدل چې په نرم، د نرم بالښتونو کې خوب کول په بشپړ ډول د روغتیا لپاره ګټور ندي. دا په غاړه او شا اغیزه کوي. البته، په سمدستي ډول منفي پایلې به تاسو ونه موندل شي، مګر د وخت په تیریدو سره به پیل شي. د وروستي مطالعاتو په وینا، ساینس پوهانو په رسمیت پیژندل کیږي چې مطلوب موضوع چې د سر لاندې خوب کولو لپاره کارول کیږي د سر لاندې خوب کولو لپاره کارول کیږي د سر لاندې خوب کولو لپاره کارول کیږي د سر په سر کې خوب کولو لپاره کارول کیږي.
د رولرونو ډولونه
بالښتونه رولرونه په بشپړ ډول توپیر کیدی شي چې تاسو څه شی غواړئ خپل ځان د خپلو ډولونو سره اشنا شي.
دلته رولرونه شتون لري چې یوازې د آرام او خوب لپاره په بستر کې وکارول شي. دوی کولی شي د غاړې لاندې، د سر په غاړه، د بدن، پښو، او په عمومي توګه د بدن په کوم یوه برخه کې، دوی د دوی ټاکل شوي هدف کې نږدې یو نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال یو نړیوال یو نړیوال دی چې دوی د دوی ټاکل شوي هدف کې نږدې نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال یو نړیوال یو نړیوال دی چې دوی د دوی ټاکل شوي هدف کې نږدې یو نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال یو نړیوال یو لوی دی چې دوی د دوی ټاکل شوي هدف کې نږدې یو نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال نړیوال یو نړیوال یو نړیوال دی.
د موضوع په اړه مقاله: 21 لارې د هرڅه لپاره په ټولو ګاونډیو کې د غچ اخیستو لپاره!
دا ډول بالښتونه یو ښه ډول لري، دوی به په هر ډول تبادله وکړي، او په ټاکل شوي ب appearance ه او هر ډول سټایل باندې تکیه کوي.
مګر د بالښتونو سربیره د بدن لپاره ارامه دي، یوازې د سینګار لپاره بالښتونه شتون لري. دوی کولی شي په ساده ډول ستاسو سوفی په ژوند کې تشریح کړي یا د ماشومانو په خونه کې په بستر کې د یوې غاړې په توګه خدمت وکړي.
بکوش لوز هاګا د رولر لپاره غوره فلټر ګ .ل کیږي. دا د چاپیریال دوستانه محصول دی، او دا په جاپان کې دی چې داسې فلیلر ترټولو لوی شهرت لري. که تاسو وګورئ، د ارتوپیډیک پلورنځي بالښتونه د بیا میشته رتبه ډکه شوي. د داسې بالښت کارول به د بدن برخې لاندې د فارم لږ توپیر چمتو کړي، مګر د هغه زیان نه دی، او پدې توګه راحت زیاتیږي.
د کارولو جمع
د بالښتونو رولرونه د سزا له امله خورا مشهور شوي، کوم چې لیدل کیږي کله چې د دوی کارول. حتی امیندواره میرمنې په بستر کې د مناسب موقعیت لپاره دا ډول بالښتونه کاروي، لکه څنګه چې پورته عکس کې لیدل کیدی شي، اندازه یو څه ډیر معیاري ده.
د داسې بالښت لږترلږه یوه شپه لږترلږه یوه شپه مصرف کولو وروسته، دا به سمدلاسه آرام او هوسا شي چې ټوله ورځ به تاسو تعقیب کړي. نخاع به داسې بارونه نه ترلاسه کړي، ځکه چې دا به په غلط ډول مات نه شي، دا به وي، بدن به په ډیر اسانه موقعیت کې وي.
د زخمیت اوسټوکونډریس به ژر تر ژره خپل نفس باندې تاثیر کم کړي کله چې تاسو په سیستماتیک ډول د ښی بالښت سره په سیستماتیک ډول خوب پیل کړئ.
دا ډول رولرونه ګنډل کیږي او په مختلفو تخنیکونو کې ترسره کیږي. د ګنډلو لپاره، تاسو به هغه نمونې ته اړتیا ونلرئ، نو دا خورا اسانه دی چې پوه شئ چې څنګه پدې پوه شئ چې د دې څخه پرته د خپلواکه کشن رولر په دې پوهیدلو کې پوه شئ چې څنګه یو
ساده انتخاب
د بالښت جوړولو لپاره، رولر ته به اړتیا وي:
- پوښاک (طبیعي موادو ته د پاملرنې ارزښت نلري ترڅو د پوټکي سره د پاملرنې وړ وي ترڅو د پوټکي سره اړیکه ونیسي، په بده توګه خارش او الرجي). د نسج اندازه په خپلواکه توګه محاسبه کیږي، نو د رولر اندازې پورې اړه لري. په ماسټر ټولګي کې، اندازه 80 سانتي متره قطر ده، اوږدوالی 61 سانتي متره دی؛
- زپپر (د فلم د بدلولو لپاره یا د دې د مینځلو لپاره مناسب دی ترڅو د رولر بالیو لرې کولو وړ وي)؛
- تارونه، ستنه، منطق، سانتي متره؛
- د پيرمنانو سره د ربن سينګي لپاره.
مقاله په موضوع کې: د خپلو لاسونو سره د سکرټ سینګار کولو څرنګوالی
لومړی ګام به قلمي وي، د پورته ټاکل شوي اندازې څخه پرته، پرته له دې چې د کوم سکیمونو کارولو څخه، برخې تنظیم کړئ: د غاړې حلقې. په سوم 2 سانتي مترو کې د تخصیص په اړه خپل تسلسل په پام کې ونیسئ.
بل، د بالښت اصلي برخه پرې شوې، د هغې چوکۍ د فارمول سره محاسبه کیږي: 1 سانتي متره د حلق سره محاسبه کیږي، او اوږدوالی یې ټیسټونه په پام کې نیسي. اوږدوالی په اوږدوالي کې ګنډل کیږي.
بل، محصول په مخکینۍ اړخ ته مخه کوي، او انجوګرونه د پیسو سره ګنډل کیږي، لکه څنګه چې په عکس کې لیدل شوي:
بشپړ شوي بالښت ستاسو د خوښې سره د فلر سره ډک شوی دی: طبیعي لیټر، ترکیب، او داسې نور.
د ورته اصل په وینا، د فویلۍ څانګه به سست نه وي او د فلیلر لپاره جلا بالښتونه راوباسي. یوازې د بالښتونو لپاره اړتیا نلري یو جلا زپره ګنډل شي، دا د سوري سره ډکولو لپاره کافي دي، پټه سیوري یې ګنډه ګنډه.