څنګه په نوي ډول په یوه نوې لاره، تاسو به د تیلو پرته، تاسو به له دې خپرونې څخه زده کړئ. تاسو ولې دې ته اړتیا لرئ؟ په لومړي ډول - لږ کالوری، که تاسو په رژیم کې ناست وي، او دوهم، په ورته ډول، یو اخراج به ډیر څه څرګند شي. ځان د پخولو هڅه وکړئ، تاسو به یې خوښ کړئ! په ځانګړي توګه به د جوش شوي هګۍ شاټټر په داسې ډول عمر لرونکي عمر لرونکي عمر لرونکي عمر لرونکي عمر لرونکي وي چې د بوټو بوټو مینه والو سره خوښیږي.
څنګه په نوي لاره کې د ژوند کولو څرنګوالی، د تیلو پرته
هم وګورئ: د هګیو بول شوي غیر معمولي لاره
نو، د 2-3 تازه هګۍ واخلئ. د دولاک بشپړتیا ګډوډولو پرته په احتیاط، موږ دا په کڅوړه کې وسوځو.
موږ پین د بې پروایی کوټې سره اخلو او په چوټ کې د یو څه څخه لږ څه په اوسط ډول پورته کیږو. موږ د پنبې د 1 چمچو اوبو ته اضافه کوو.
په زړه راښکونکی پین کې، هګۍ په نرمۍ سره.
موږ ډیرې اوبه، 1-2 چمچونه، او فرینینګ پوښ کوو. پوښ به د بخار رامینځته کولو او په دواړو خواو کې د بخارۍ څخه وده وکړي.
موږ د 45 ثانیو په شاوخوا کې د تړلي پوښ لاندې پریږدو (تاسو لږ یا یو څه لوی، پدې پورې اړه لرئ چې تاسو دا کوم ډول ژیړ خوښوي - ناروغ یا ویجاړ شوی).
د تور مرچ سره د پلیټ، مالګې او سپک کولو سره پای ته رسیدلی. چمتو! ستاسو د بیروټ پرته ستاسو Omelet. ښه اشتها!
د موضوع په اړه مقاله: د سویسوب کروکیټ لپاره پخلی: د عکسونو او ویډیو درسونو سره سکیمونه