دا کور هغه شیان لري چې د لازمي ځای ناستي سره تړاو لري او دا باید ډیری وختونه وي. مطالعې ښودلې چې او کله چې روغتیا ته زیان ونه رسوي.
په کور کې څه باید بدل شي؟
د هغه شیانو لیست چې باید د نوي سره بدل شي:
توشک. دا شیان کولی شي تر 10 کلونو پورې دوام وکړي، اصلي شی دا دی چې پاملرنه مناسبه ده. دوی نشي کودتا کولی، دوی اړتیا لري چې تیریږي او ساتي، نو دا په ځانګړي چوکاټ کې دي. نږدې د ژوند دریمه برخه په خوب کې تیره شوې، او موږ باید سخت او تکلیف ونه شو.
دا په پام کې نیولو وړ دی! که اساس خورا نرم یا کلک وي، نو بیا د ملا ملا درد مخنیوی شوی.
بالښتونه . په کال کې هر یو نیم کال، دا شیان باید مینځل شي، لکه څنګه چې کراس ورته رسوي، که چیرې د لیست وخت په وخت نه وي نیول شوی، حساسیت رامینځته کولی شي. بالښتونه د آرامۍ سر ملاتړ لپاره اړین دي، نو تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې سختۍ او اوږدوالي فټ.
د شاور لپاره پرده. ساینس پوهان ثابته کړې چې په پرده جوړ شوي مولډ راټولوي، کوم چې په روغتیا منفي اغیزه کوي. په ماشین کې مینځل به اړین پایلې نه ورکوي. له همدې امله، دا د دوی خوندي کولو ارزښت نلري.
د تالار لپاره میټ. دا کار کوي چې د ډیموکرات نشي ننوتلی، نو د دوړو لوی مقدار په هغې کې راټولیږي. د هر فصل هر کارپوهان تاسو ته مشوره درکوي چې دا شی نوي ته بدل کړي.
د لوښو لپاره سپونګ. له 2000 څخه ډیر باکتریاوې د فام لبر باندې جمع کوي، نو اړینه ده چې هره دوه اونۍ کې یو ځل دا شی بدل کړئ: په صابون فوم کې موسم او په مایکرو کې بندول اړین دي.
د موضوع په اړه مقاله: اولج کوزووا: د مسکو په مرکز کې د کوټې په بستر کې اپارتمان [د داخلي نظارت]
د غاښونو برشونه . په بستلونو کې د غاښونو هر یو پاکولو وروسته یوازې میکروبونه شتون لري چې له مینځه وړل ګران دي.
دا په پام کې نیول شوی دی! د دې متخصصینو په تړاو، دا سپارښتنه کیږي چې په هرو دریو میاشتو کې د خولې حفظ الصحې لپاره برزونه ځای په ځای کړي.
موچکي . د کورنۍ هر غړی باید انفرادي پیشاب ولري، او په ترتیب سره به د څو رنګونو ترلاسه کولو لپاره غوره ګډوډ کړي. گن د یو بل څخه په جلا توګه وړاندیز شوی، په غوره توګه د لمر وړانګو لاندې. په کال کې دوه ځله ځای په ځای کړئ، مګر د سمې کارونې حالت سره.
چوپبونه . که دوی په منظم ډول په ماشین کې وینځي، دوی لاهم په کال کې یو ځل بدل کړل. د باکتریا شمیر په چټکۍ سره ډیریږي او کولی شي په پښو کې د فنګس تشکیل کړي.
د پخلنځي لپاره تولیه . مطالعات موندلي چې شاوخوا 90٪ زیان رسونکي توکي په طبقهونو کې راټولیږي. په پروسه کې، د دوی کارول باید په دقت سره له مینځه وړل شي، د مثال په توګه، په سپین محلول کې ډوبیدل او په بشپړ ډول.
پلاستیکي کانتینرونه. که چیرې درزونه، بوی وي او که دوی له څو کلونو څخه خوند واخلي، نو دا به د ځای په ځای کولو اصلي لامل وي.
کنبونه. څو ځله په ترکیب کې باید بدل شي، په څو فاکتورونو پورې اړه لري، لکه د ویښتو ډول، د موادو کیفیت، د سټایل اجنټانو شمیر. د dermatologogis د مشترکاتو په وینا د Dermatogogogogiss، بدل شوي CATBS یو کال تعقیبوي، لږترلږه. مګر دا هیر کول ناممکن دي، د کارولو په پروسه کې دا توکي باید تباه شي.
د جوړولو ماشینونه. تیغونه به بدل شي کله چې دوی بد بوی وي، مګر رولر د اپیډرمیس، کاکاطیا او باکتریا لوی شمیر هم راټولیږي. که چیرې د پوټکي پوښ سره اړیکه ونیسي، نو دا ممکن د خارش لامل شي. غوره باید د 5-7 غوښتنلیکونو وروسته تنظیم شي.
دا د پام وړ دی. که هدف دا وي چې د ریزر خدماتو ژوند ته وده ورکړئ، نو دا باید د تودې اوبو څخه ډک شي او په وچ ځای کې یې پریږدئ.
ساده وړاندیزونو ته په پام سره، موږ یې کولی شو، دا په روغتیا خوندي کولو لپاره هیڅ احساس نه کوي. د هغه شیانو سره چې د دوی د نیټې سره سم باید په خپل وخت سره وي.