Como fritar omelete de uma maneira nova, sem óleo, você aprenderá com esta publicação. Por que você precisa disso? Em primeiro lugar - menos calorias, se você se sentar em uma dieta, e em segundo lugar, de tal maneira, uma omelete torrada não vai fritar, como de costume, e isso acaba muito mais apetitoso. Tente cozinhar você mesmo, você vai gostar! Especialmente ficará encantado com esses amantes de ometro de ovos cozidos.
Como fritar omelete de uma maneira nova, sem óleo
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Então, tome 2-3 ovos frescos. Cuidadosamente, sem perturbar a integridade da gema, dividimos-los em uma tigela.
Nós pegamos a panela com um revestimento antiaderente e colocamos no fogão, ligeiramente acima da média. Adicionamos 1 colher de chá de água para a panela.
Em uma frigideira pré-aquecida, suavemente coloque ovos.
Nós derramamos mais água, 1-2 colheres de chá e cobrimos a frigideira. A tampa ajudará a gerar vapor e fritar uma omelete em ambos os lados.
Deixamos sob uma tampa fechada cerca de 45 segundos (você pode menos ou ligeiramente maior, dependendo de que tipo de gema você gosta - doente ou parafusado).
Omelete terminado deitou-se em um prato, sal e polvilhe com pimenta preta. Preparar! Sua omelete sem manteiga e parece muito mais apetitoso. Bom apetite!
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