විකලාංග ගැටලු අපේ කාලයේ සෑම තරුණියකම පාහේ හිසරදයයි. ළමුන් තුළ ඇති මාංශ පේශි පද්ධතියේ උල්ලං lations නයන් ඉතා සුලභ වේ - සෑම දෙවන දරුවෙකුටම අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් SLOLIOISIOISIOISIOSIOISIOSIOISIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOSIOS හි සොයාගත හැකිය. ෆ්ලැෆූට් වැනි වඩාත් බරපතල ගැටළු බොහෝ විට දක්නට නොලැබෙන නමුත් තවමත් මා කැමති ප්රමාණයට වඩා බොහෝ විට.
මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඊසානවාදීන් මුල්ම යුගයේ සිටම ඉහළ පිටුපසින් සහ විශේෂ ඉවත්වන විශේෂ සපත්තු බවට පත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලබන අතර එමඟින් නැගී එන දරුවන්ගේ පාදවල නිවැරදි සංවර්ධනය සහතික කෙරේ.
සපත්තු වලට අමතරව, ළමයින් තුළ පැතලි ආහාර වැළැක්වීම සඳහා ඔබට පාද සම්බාහනය කළ යුතුය. දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ ඔබ මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා කාලය නිරන්තරයෙන් කැප කරන්නේ නම්, පැතලි ස්ථාවරය වළක්වා ගත හැකිය.
පාද සඳහා හොඳ සම්බාහනයක් ලබා දෙන අතර අතීතයේ දී, අතීතයේ දී, සෑම කෙනෙක්ම එය කළ විට, පැතලි ඇඳුම් ආචයාව ප්රායෝගිකව සොයාගත නොහැකි විය. දැන්, නගරයේ වෙසෙන, පොළොවෙහි නිරුවත් කකුල් ධාවනය කිරීම සඳහා දරුවෙකු නිදහස් කිරීම භයානක ය. ස්වාභාවික සම්බාහනය ආදේශ කිරීම ඔබේම දෑතින් සෑදිය හැකි සම්බාහන කඹයක් වැනි එවැනි උපකරණයකි.
පාද සම්බාහනය භාවිතා කිරීම
එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් සෞඛ්යයට විශාල වශයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ:- අක්රමිකතා නොමැතිව නැවතුම් පිටපත් සෑදීම සහතික කරයි;
- ළමයින් තුළ පැතලි ආහාර සංවර්ධනය වීම වළක්වයි;
- පාදවල රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර සමේ සෛලවල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි කරයි;
- ශරීරයේ සියලු පද්ධති සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති නැවතුම් කලාපවලට එය බලපාන අතර, නිදසුනක් ලෙස, හෘද වාහිනී, එමඟින් මුළු ශරීරය තුළම රුධිර සංසරණයේ වැඩ වැඩි දියුණු කරයි;
- සමහර වෛද්යවරු තර්ක කරන්නේ පාද සම්බාහනය නැවතුම් මතුපිට ඇති විශේෂ කරුණු වලට බලපාන අතර එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හා සම්බන්ධ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හා සම්බන්ධ වේ.
- ධනාත්මක බලපෑමක් පාදවලට පමණක් නොව, සමස්ත මාංශ පේශි පද්ධතියට ද වේ;
- කෙස්ටිබලර් උපකරණ සංවර්ධනය වේ.
මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: පිදුරු නිවාස ඇත්තෙන්ම සැබෑ, උණුසුම් හා විශ්වාසදායකයි! (ඡායාරූප 20)
නිෂ්පාදනයේ ක්රම
ඔබේම දෑතින් සම්බාහන අඹරන්න. නිෂ්පාදිතය සඳහා, ඔබට ඕනෑම කෘතිම හා මුහුදු වෙරළ මෙන්, කෘතිම කුඩා අයිතමයකට, නිදසුනක් ලෙස, ප්ලාස්ටික් බෝතල්වල ප්ලග් වලින් ආලේප කළ හැකිය.
ගල්කා
බොහෝ දරුවන් පැතලි කුඩා ගල් වලින් ආවරණය කර ඇති පැතලි මතුපිටට දිවීම ගැන සතුටුයි - උදාහරණයක් ලෙස, වෙරළේ. එවැනි ස්වභාවයක් ඔවුන්ගේම දෑතින් නිවසේදී පහසුවෙන් සංවිධානය කළ හැකිය.
ගල් කැට වලින් සම්බාහන අඹරන්න, ඔබ උයන්න ඕන:
- සුදුසු ප්රමාණයේ රබර් කළ කාපට් වල කොටස ඉතා විශාල කාපට් එකක් නොවන අතර, දරුවාට පියවර කිහිපයක් ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙන පිණිස මෙම දිග කිරීම අවශ්ය නොවේ. එවිට දරුවාට පියවර කිහිපයක් ගැනීමට අවස්ථාව තිබේ;
- මධ්යම ප්රමාණයේ ගල් කැට - ඕනෑම ජලාශයක වෙරළට එය මිලදී ගැනීම හෝ එකලස් කිරීම, නමුත් ඒ සමඟම තියුණු මුහුණු නොමැති වන පරිදි ඔබ පරිස්සමින් ගල් හොඳින් තෝරා ගත හැකිය;
- මැලියම් - සුපුරුදු සවිකිරීමේ මැලියම් ද්රව නියපොතු ලෙස හැඳින්වේ.
ගල් පරිස්සමින් රෙදි සෝදන හා වියළී යයි. මැලියම් පාදම සඳහා යොදන අතර ගල් කැට දමා ඇත. එකිනෙකාට තදින් ගල් දැමීම අවශ්ය වන අතර ඒවා කාපට් මතුපිටට තදින් තද කරන්න. මැලියම් සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ගිය විට, ඔබට සම්බාහන ක්රියා පටිපාටිය වෙත යා හැකිය.
ප්ලාස්ටික් ආවරණ
ප්ලාස්ටික් බෝතල් ආවරණ පසුපස සිතුවිලි නොමැතිව විමෝචනය වන අතර ඒවා ඉඳිකටු වැඩ සඳහා විශිෂ්ට තොරතුරු බවට පත්විය හැකිය. මේවායින් ඔබට දරුවන් සඳහා ඉතා කාර්යක්ෂම සම්බාහන කබායක් කළ හැකිය.
මෙම විකල්පය කිරීමට, පහත සඳහන් ද්රව්ය අවශ්ය වේ:
- උදාහරණයක් ලෙස, සෝඩා හෝ ඛනිජ වතුරේ සිට ඕනෑම බෝතල්වලින් ආවරණය කරන්න;
- අධික ලෙස මතුපිටට ලිස්සා නොගත යුතු ඉදිරි බාධාවක පාදම වන පෙර ප්රතිමූර්තියට සමාන ය;
- ෂිලෝ සහ ශක්තිමත් නූල්.
ආවරණ බොත්තම්වල මූලධර්මය මත ආවරණ පදනමට අනුවර්තනය වනු ඇත. මේ සඳහා පියනේ මතුපිට උණුසුම් සීලේක් සහිත සිදුරු දෙකක් සාදා ඇත. එවිට පියන උඩුමහලට දමයි. ආවරණ වර්ණ රාශියකට ස්තූතියි, ඔබට ඔවුන්ගෙන් බහු වර්ණ ඇප් එකක් සෑදිය හැකිය - නිදසුනක් වශයෙන්, මල් ක්ෂේත්රයක්, දරුවෙකුට වැඩි ආශාවක් ඇති මල් ක්ෂේත්රයක්.
මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: නාන රාමුව
පින්තූරය පිළිවෙලට ඇති වීමට නම්, එය කල්තියා සැලසුම් කර ලකුණු සටහනක් යෙදිය යුතුය. අවසාන මූලද්රව්යයේ මැහුම් කිරීම අවසන් වූ වහාම ඔබට නිෂ්පාදනය භාවිතා කළ හැකි අතර එය පෙර විකල්පයට වඩා වාසියකි.
බොත්තම්
බොත්තම් වලින් සාදන ලද සම්බාහන රග් එකක් ඔබේම දෑතින් සෑදීම ඉතා පහසුය, නමුත් එය එහි නිෂ්පාදනය කෙරෙහි වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇති අතර, ඔබට වේදනාකාරී ලෙස කොටස් විශාල ලෙස මැසීමට සිදුවන බැවින් යථාර්ථවාදී නොවන විචක්ෂණත්වයක් ද ලබා ගනී.
සම්බාහනය කිරීමෙන් වඩා හොඳ බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, විවිධ හැඩයන්, ප්රමාණය සහ thickness ණකමවල බොත්තම් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දරුවා බිඳ දැමීමට, ඔබට දීප්තිමත් වර්ණ භාවිතා කළ හැකිය.
පහත සඳහන් ද්රව්ය සහ මෙවලම් අවශ්ය වේ:
- ense න පටක පදනම;
- විවිධ බොත්තම් විසුරුවා හැරීම;
- ඉඳිකටුවක් සහ ශක්තිමත් නූල්.
පියන සමඟ අනුවාදයේ මෙන්, එක්තරා රටාවක් පිළිසිඳ ගත් නම්, එය ඉටි පැන්සලක හෝ සබන් කැබැල්ලක පදනම මත ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබට කිසිදු අනුපිළිවෙලකට බොත්තම් මැසීමට හැකිය, නමුත් විශාලතම දේ සමඟ ආරම්භ කිරීමට වඩාත් පහසු වන අතර පසුව ඒවා වටා කුඩා වේ.
ස්පාස්
රෂ් රිජ් සෑදීමේ ක්රියාවලිය ඉතිරි විකල්පයන්ට සමාන නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී එය තවත් බොහෝ දේ මැසීමට සිදුවේ.
මෙම නඩුවේ පාදමේ ense න රෙදිපිළි සම්බාහන මූලද්රව්ය සඳහා උපස්ථරයක් පමණක් නොව, රග්හි ඉහළ පෘෂ් surface ය ද වනු ඇත. එය මැහුම් කර ඇති ආකාරයට එය අවසානයේදී විශාල සාක්කුවන් කිහිපයක් සිදු වූ අතර, ධාන්ය වර්ග නින්දට වැටේ (එය වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු විශාල විය හැකිය, පසුව සාක්කු යනු ස්ථිරාංගය කිසිවක් වැටී නැති නිසා සමෝච්ඡය. ධාන්ය වර්ග ඒකාබද්ධ කළ හැකි බැවින් සම්බාහනය විවිධ ප්රමාණයේ ලක්ෂ්යයන්ට බලපානු ඇත.
ඒකාබද්ධ මතය
ළමයින්ට තමන්ගේම දෑතින් සිදු කිරීම දුෂ්කර වුවද විවිධ ද්රව්ය වලින් සාදන ලද පැදුරු කෙරෙහි සාමාන්යයෙන් දරුවන්ට වැඩි උනන්දුවක් දක්වයි. රග් විසින් අපේක්ෂිත දෙපාර්තමේන්තු ප්රමාණයට බෙදා ඇත, විවිධ මූලද්රව්ය ගණනාවක් පහසු සමානුපාතිකව සංයුක්ත වේ.
මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය: අල්මාරියක් ඔවුන්ගේ දෑතින් අවුල් ජාලයක් නිර්මාණය කිරීමේ ක්රම
ප්ලස් මෙම විකල්පය නම්, එවැනි සම්බාහන කපටිකමක් සංවර්ධනය සහ ක්රීඩා තොරතුරු සමඟ සන්නද්ධ කළ හැකි බවයි. මෙයට ස්තූතියි, දරුවාට ප්රයෝජනවත් ලෙස ප්රසන්න වන මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්යය.
නිෂ්පාදනය සඳහා ද්රව්ය පහත පරිදි අවශ්ය වේ:
- දීප්තිමත් ආකර්ෂණීය රෙදි;
- ප්ලාස්ටික් මුදු;
- වෙල්ක්රෝ;
- ධාන්ය වර්ග;
- පැන්සල්;
- පෙන;
- ඉදිකටුව සහ නූල;
- කුඩා හා පාලකයා.
රග් නිර්මාණය කර ඇත්තේ පළමු දෙය: සටහනක් ඇද ගන්නා ලද, දෙපාර්තමේන්තු ගණන සහ ඒවායේ පරාමිතීන් තෝරා ගනු ලැබේ. මෙම රූප සටහන එකම රූප සටහනක දී දෙපාර්තමේන්තු මසුන් ඇල්ලීම: පටක කොටස් දෙකක් එකිනෙකට යොදන අතර, එහි ප්රති in ලයක් ලෙස සාක්කුව පිටතට යන විට පුරවා මැහුම් කරයි.
ඔබේම දෑතින් අද්දේ මෘදු කොටසක් බවට පත් කිරීම සඳහා සාක්කුව සින්තපෙප් හෝ පෙන රබර් වලින් පුරවා ඇත. ධාන්ය වර්ග පිරවුමක් ලෙස ක්රියා කරන්නේ නම්, ඒකාකාර ව්යාප්තිය සඳහා, එක් එක් චතුරශ්රය අතිරේකව ගිනි තබා කුඩා චතුරස්රයන් කිහිපයකින් වෙන් කරනු ලැබේ.
පැන්සල් සාක්කුවේ කොටසෙහි ආ ro ාතවල තබා ඇත. මෙම තීරු යතුරු ලියනය සඳහා කල්තියා කාවැදී ඇති අතර, සම්බාහන මූලද්රව්ය ආයෝජනය කරන නිදහස් දොඹකරයක් ඉතිරි වේ. එවිට සාක්කුව අවසානයේ මැහුම් කර ඇත.
දෙපාර්තමේන්තු සූදානම් වූ විට, ඔබට ඒවා මුදු, බොත්තම් සහ වෙනත් අලංකරණයක් සම්බන්ධ කළ හැකිය. එවිට එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස සියලු චතුරස්රයන් තනි රෙද්දකට මැහුම් කර ඇත.