Manuia le aoauli, pele le aufaitau!
E maeu le manaia i le taumalulu e tatala ai se fagu ma se salati susu. Sili atu nai lo isi fofo ou te alofa ia Leako. E mafai ona saunia i auala eseese. E toafia tagata e le tele o tofo o le tele o feeseeseaiga. Ou te fautua atu ia te oe lau tala e sili ona e fiafia iai - o se fua ma kapeti .
Na o le vaiaso talu ai na ou tapunia ai Saink mo le taumalulu. E alofa se tasi i taavale ma kapeti, e leai. Ae e foliga mai ia te aʻu, e aoga le taumafai e ave le lauga i laʻu fua, e te fiafia e faavavau. Ma faatasi ma aʻu ina ua tupu.
O le asō e i ai le tolu fua ma kasa. O le a ou amata ma le tasi, tusa o le mea ou te masani ai kuka, e mafai ona e fai mai ai pea.
Fua Fualaʻau mo Pepeple Pepe ma Carrots
Faapitoa o oloa
O le tuʻufaʻatasiga o le tautalaga e aofia ai oloa nei:
- 3 kg o Bulgarian Pepepe, taumafai e ave ese lanu: i le kilokalama o mumu, lanumeamata ma samasama
- 2-2.5 KG o carrots
- 0.5 kg o luka.
- 300 G. Lauga suauu
- 3 kg Tomato
- ½ ipu o 6% vineka
- Masima e tofo
O le a le uiga o le masima e tofo, o le a ou faʻamatala atu i lalo.
O le aofaʻi o oloa e tusa, e mafai ona e suia pe a e manaʻo i ai, pe a naʻo tagata kapeti e le sili atu nai lo pepa.
I se faʻaopopoga, nai lo le tamato, ou te faʻaogaina se paito e faʻapipiʻi - 600 kalama.
Ioe, afai e iai sau lapoʻa tele o le ropto ma e tatau ona e faʻafesoʻotaʻiina latou, ona faʻaaoga lea. E leai saʻu tamato, ma faʻatau atu ina ia kuka tamato, ou te le iloa, ou te faʻatau se uila fou na faia.
Faʻafefea ona kuka le tala
O lea, afai o iai sau tamato, tuu i latou i le setete o pasta, masima i le tofo.
Mataupu i luga o le autu: Faʻafefea ona fufulu le taele ma chrome auiliiliga mai le plaque ma le nutu
Ma isi vaega o oloa tatou te faia pei ona taua.
Ae muamua lava o aʻu mea uma, o loo ou sauni nei faletupe: O laʻu maʻi, salu le vai faʻafefete ma tuʻu i luga o le solo. O na ufiufi ma punou i latou.
O le A Busian tamaloloa o le tamaʻi pepa, ona oti ese lea o le autu, ma toe tasi le laʻau, ina ia leai se tioata na totoe, ae e le mafai ona e faia lena mea.
Pepepe na ou tipiina vao, muamua i le afa i autafa, ona afa uma lea o 'afa.
Ou te lafoina atu le pepa i totonu o le frying pan ma le suauu fualaau 'aina i luga o le vevela vevela seia vaivai.
I le taimi e tasi na ou tuu ai i luga, taumafai loa e tofo. O aʻu o le Pepe Choscass vave i luga o le lua pans i tamaʻi vaega.
I le taimi nei, ou te mama ma tipi kapoti i le afa, ona o le afa i luga ae o le kupita.
E ui o lenei faiga e le mautonu, ua sauni le pepa. Na ou alu atu i se socpapa tele.
Matou te vaa e gaoi atu i le falai o le a le malu o kapeta.
Kuka aniani. Tatou te mama, tipi mama po o le afa mama ma teisi teisi i luga o le suauu fualaau aina.
O fualaʻau suamalie na sosolo atu ai i tamato faʻapipiʻi, kuka mai tamato.
O aʻu, pei ona ou fai atu, ou te faʻaaogaina le faʻaumaina o le Shop Tyto Beatte, faʻapipiʻi i le lua ipu vai vai ma sasaa i totonu o le galueana. Ou te faʻaopopo le vineta, taumafai i le masima, pe a manaʻomia, ola. Tasha uma atoa 15 minute.
O sea tasty tectate - o se fua ma asini e pei o aʻu uo uma na taumafai ia te ia e le o le tasi le taimi!
Faauma le lauga i fagu mama, ufiufi ma ufiufi ma le nanaina o le 15 minute: I.e. Na ou tuʻuina i totonu o le faleuila, i le pito i lalo o ia o loʻo ia te ia le fulufulu manu, sasaa vai vevela ma tuʻu i le ogaumu. Mai le taimi o le faʻafefeteina, ou te tuua le 15 minute i le averesi afi.
Ina ua uma ona faaloaloa le tapuni, matou te pamu le tapuni, o fagu o le pito i lalo ma tapuni le moega i le vai mafanafana.
O le aofaʻi o 7 fitu-kalama fagu ma kapeti na mauaina mai le numera faʻapitoa o fualaʻau.
Tusitusiga i luga o le autu: Wire Bractilet ma o latou lava lima: Mataʻitua vasega ma ata ma vitio
O le mea lilo o le fasty lecopy i totonu o le fua ma carrots o fualaʻau uma o loʻo taʻa ese ese, faʻapea foi ma le faʻaaogaina o le mafiafia o le tamato.
Ou te le finau mai, o le suamalie o le silipao e mafai ona faia e aunoa ma le tineia o fualaʻau. Ma taumafai le kukaina o borsch, faʻapipiʻi fualaʻau fana poʻo falai i le siisii. E te lagona le eseesega?
Taumafai, o le a e le salamo!
Ma e aunoa ma le tineia fualaau 'aina, o loʻo ia te aʻu se faigofie faʻamalamalamaga a Akantini mai ia Zucchini ma tamato, e tutusa foʻi ma le tautalaga.
Sa ou saunia nisi fua o le faʻatulafonoina mai le Pepepe Cpecters ma Warrots.
O le toe fai o le tala ma pi ma kapeti
- 3 kg Tomato
- 1 kg o carrots
- 5-6 fasi mea a Bulgarian Pepe
- 500 kalama o pi
- 2-3 Clabs
- 3 sipuni masima masima
- 150 kalama o le suka
Tomasi, kapoti ma pepa fufulu ma mama, tipi, pei ona e fiafia i ai: i luga o fasi mea tetele ,sa, vepese ma faaloaloa uma mo 30 minute.
Ona faʻaopopo lea o aniani ma stew le isi 10 minute.
Nofo i totonu fualaau faisua fatuina pi, sasaa masima ma le suka, tuu i fafo le isi 5 minute.
Sauni e faaleoleo i luga o auvai, e tafiina ma taai le ufiufi.
Fualaʻau Susuga i Aai ma Taʻavale
O lenei fua e talitutusa ma le fua mo chats ma pi, na o le 500 kalama o le araisa araisa ua faaaogaina nai lo pi.
Faʻasoa au auala e kuka ai aufaipese - fua ma a carrots ma aunoa ma lea!
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