Si aad u bilowdo, waxaa lagama maarmaan ah in la daryeelo in qaabeynta gabadha ee gabadha ay ka soo baxday midabyo aad u dhalaalaya. Ilmaha ku jiri doona waa inuu ka nasadaa wax macluumaad ah oo aan loo baahnayn isaga. Mute, oo u dhaw codadka cad ama cawlan, yeelashada walxaha midabka aan habooneyn, waxay awood u leeyihiin inay si qunyar u saameeyaan ilmaha, oo miyirkiisu kacsan yahay, kaas oo xaaladaha adduunka casriga ah ay u soo bandhigayaan tiro badan oo ah cilmi-nafsiga.
Markii aad dooranayso waraaqda derbiga ee qolka jiifka, waxaad u baahan tahay inaad doorato hal sawir iyo xulashooyin ifaya, sida xaalada jirta waxaad fursad u heli doontaa inaad kudarto waxyaabo kala duwan oo qalabka gudaha ah, oo ay ka mid noqon karaan muraayadaha, sawaxanka, Sawirro gudaha ah, iyo saacadaha darbiga ee leh midabaynta nooc ka mid ah maaddooyinka carruurta. Intaas waxaa sii dheer, sawirada cunuggaaga waxaa laga heli karaa darbiyada qolka, kaas oo lagu kala saari karo qayb derbiga ama xagal dhan.
Waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad sameyso TV iyo kombiyuutar qolka gabadha. Laakiin sariirtu waa inay qaadataa meesha ugu muhiimsan, haddii ay tahay mid weyn oo labanlaab ah, xitaa way fiicnaan doontaa. Waxaa la ogaaday in wiilasha ay yihiin kuwa wax dulqaadashada iyo tuugada yaryar, qolkiisa ay door bidaan inay ku ciyaaraan dhulka, laakiin gabdhaha, ee lid ku ah sariirta.
Taasi waa sababta uu sariirtu ugu noqdo gabadha meesha ay kula sheekaysaneyso saaxiibbada taleefanka, hayso xusuus qorka, akhri oo ciyaar oo ciyaar. Sidaa darteed, haddii sariirtu weynaato, gabadhu aad bay u jeceshahay.
Alaabta guriga
Sariirta ka sokow, gabadhaada ayaa daruuri u baahan u baahan qalab kale - alwaaxyo kala duwan, miiska qorista, miisaska qoryaha, xabadka sawirrada, dharka labiska.
Gabadh yar ayaa u baahan doonta miis yar oo ay ku lug yeelan karto ciyaaro kala duwan oo horumarineed ama lagu ciyaaro caruusadaha - sii casharro, diyaarso fikrado kala duwan oo samee cabitaanno cabitaanno ah oo samee cabitaanka shaaha.
Gabdhuhu waxay u baahan yihiin inay bilaabaan amar waxbarid mar hore markay jiraan da'da dugsiga barbaarinta, sidaa darteed qolka ay tahay in ay noqdaan meelo gaar ah oo ay tahay meelo carruurtu ku qoran tahay, waxay noqon kartaa dambiilo gaar ah, shelf ama dharka dharka fudud. Haddii aad hal abuur tahay ku habboon doorashada alaabta guriga ee qolka gabadha, waxaad ka dhigi kartaa mid aan caadi ahayn, oo u beddelaya gudaha si aan loo garan karin. Qolkaaga loogu talagalay dadka caruurtu ku ciyaaraan waxaa lagu rinjiyeyn karaa midabyo dhalaalaya oo ay siin karaan qaab dabayl aan caadi ahayn. Si aad u siiso asal ahaan asal ahaan, waxaad ku qurxin kartaa xargaha qurxinta qaarkood ee loo isticmaali karo qurxinta guriga iyo qaabeynta derbiyada.
Sidoo kale, miiska ka sokow, oo ay ku xigto cunugga si uu u ciyaaro oo uu u ciyaaro, waxaa lagama maarmaan ah in qolka la dhigo iyo muraayad yar, si ay u dhejiyaan miiska carruurta ee qurxinta, maaddaama dhammaan gabdhaha ka soo baxa carruurnimadiisii hore ay danaynayaan inay sameeyaan -p iyo qurxinta. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad si dhakhso ah u iibsato gabadha miiska labbiska ee shaqsiyadeed, kaasoo lahaan doona muraayad.
Sidee loo qurxiyaa qolka?
Waxaad ku kala-saari kartaa qaabeynta qolka carruurta ee gabadh gacmahaaga, sameynta walxaha midabka ku biirin kara xaqiiqda ah in qolka gabadha uu yeelan doono dabacsanaan iyo muuqaal aan caadi ahayn. Ujeeddooyinkan, waxaad u baahan doontaa dhar qaar ka mid ah qaab qurux badan oo u baahan doona in lagu jiido dhabarka dhabarka kuraasta iyo kuraasta, daloolka, haddii aad laambada laambada u dhigto, plapations laambada iyo xitaa dhabarka sariirta.
Waxa kale oo aad tagi kartaa daahyada dharkan, barkimooyinka loogu talagalay xaashiyaha qurxinta, gogosha sariirta ee sariirta carruurta. Faahfaahintaas oo dhami waxay kaa caawin doonaan inaad ka dhigto gudaha qolka ilmahaaga runtii gabadh iyo aad u qurux badan.
Mawduuca ku saabsan mowduuca: Sida loo sameeyo xagal caag ah
Qalabka Qolka Qolka
Qaar ka mid ah qodobbada ugu dambeeya ee loo isticmaali karo qaabeynta qolka carruurta ee gabadhu waxay lagu xusin karaa qaab guud oo kuraasta qolka, ee lagu ciyaaro ee ku ciyaaraa ama xitaa rooga amiirkaaga yar.
Waxaad dooran kartaa qaab iyo midab cadhadaada, xasuusnow haddii aad ku guuleysato in qol noocaas ah ay fiicnaan doonto oo ay si dhab ah u jeclaato, markaa uma baahnid inaad beddesho qaabeynta qolka ay jecel tahay marka ay tahay koray. Ka dib oo dhan, gabadhaada qaan-gaarka ah uma badna inay rabto in wax laga beddelo qolkiisa, marka laga reebo inay faahfaahin ka keeni doonto waxoogaa faahfaahin ah oo da 'ah.
Da'da ilmuhu waa cabirka naqshadeynta ugu muhiimsan
Xulashada qaabka iyo qaabeynta qurxinta qolka carruurta marka hore, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato da'da dhallaanka. Markaa waxaan ka fiirsan doonnaa tusaalooyinka si faahfaahsan ee qaabeynta qolka carruurta ee ilmaha ee loogu talagalay qeybaha da'da weyn.Naqshadeynta Qolka Caruurta ee Gabar 3 - 6 Sano
Markaad qorsheyneyso naqshad qol loogu talagalay gabadha laga bilaabo 3 illaa 6 sano, waxaad u baahan tahay inaad xasuusnaato in carruurtu si dhakhso leh u koraan, haddii ay qol qalad ah sameeyaan, gudaha gudaha ayaa lumin kara ku habboonaanta sannad gudihiisa. Haddii aad sameyso wax walba karti, waxaad u baahan doontaa inaad wax ka beddesho xaaladda oo keliya saddex sano kadib, markii gabadhaada ay dugsiga aado.
Markay tahay da'da saddex sano, carruurtu waxay horeyba u bilaabayaan inay muujiyaan tayadooda shaqsiyadeed iyo dabeecaddooda, sidoo kale waxay leeyihiin doorkooda. Sidaa darteed, markii la abuurayo gudaha, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgaliyo dhammaan muddooyinkaas. Sidoo kale, markii la abuurayo qaabeynta qolka carruurta, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato dareenka cabirka. Gudaha qolka carruurtu waa inuusan noqon mid caajis ah oo caajis ah, laakiin haddii aad ka dhigto mid aad u dhalaalaya, wuxuu bilaabi karaa xanaaq, iyo gabadha qolkiisu waa inuu ahaadaa mid deggan oo raaxo leh.
Tusaalaha qaabeynta guuleysata ee qolka carruurta ee gabadh 3 - 6 sano ayaa laga yaabaa inay ahaato qol sida wax walba dhexdhexaad ah. Qaabeynta qolka waxaa loo adeegsaday miisaaniyad iyo farsamooyin fudud oo fudud, iyo sida lagu arkay gudaha in gudaha uu noqdo mid wax ku ool ah oo iswaafajiya.
Si loo qurxiyo midabka qolka ayaa aad u adag in la dacwoodo. Isku-darka violet, midabada cad iyo cagaaran uma muuqdaan kuwo aad u dhalaalaya, laakiin isla waqtigaas qolka ayaa u muuqda mid faraxsan.
Qoraallada dhalaalaya, sidaa darteed qolka carruurta ee lagama maarmaanka ah, oo lagu daro dharka, tani waa hab aad u sax ah, sida aad u beddelato barkinta ama aad ka sahlan tahay ka-tagida si ka badan oo ka gudbaya xaashiyaha qolka.
Qolka wuxuu leeyahay aag yar, marka kaliya ee loogu talagalay inta ugu badan ee loo baahan yahay cunugga ayaa ku yaal - sanduuqyo badan, shelf, miisas, miiska jiifka iyo sariirta jiifka. Waa inaadan ku qasbin qolka carruurta oo leh alaabo kala duwan, waxaa fiican inaad gabadha ka baxdo meel weyn oo loogu talagalay cayaaraha. Weli waad ku rakibi kartaa miiska carruurta yaryar ee qolka, oo loogu talagalay qaabeynta iyo sawirka.
Dhammaan alaabta guryaha lagu rakibay ee xannaanada lagu rakibay waxaa lagu rinjiyeeyaa caddaan, maadaama midabkani saameyn wanaagsan ku leeyahay xaaladda shucuurta ee gabadha. Intaas waxaa sii dheer, waxaa mahad leh midabka cadaanka ah, qolka wuxuu umuuqdaa mid aad u badan oo ballaaran.
Sariirta waa mid aad u ballaaran, sidaa darteed dhowr sano, waalidku maahan inay ka fikiraan helitaanka mid cusub.
Waxyaabaha qurxinta ayaa awood u yeelan doona inay si buuxda u dhammaystiraan meel kasta oo gudaha ah. Xaaladdan oo kale, waa wax laga sameeyay maro guduudan oo midab guduud ah, waa isugeyn wanaagsan.
Booska ugu caansan ee cayaaraha ayaa runtii noqon doona aag ciyaarta ku yaal meel u dhow daaqadda. Waalidku waxay u baahan yihiin inay daryeelaan oo keliya in ilmuhu aanu furin karin daaqadda.
Caruurta weli ku jira da'da dugsiga xannaanada, jecel inay waqti badan ku qaataan dabaqa, sidaa darteed dabaqa qolka ku jira waa diiran yahay, laakiin waalidku waa inay hubiyaan inay had iyo jeer nadiif tahay. Tani waxay ka caawin kartaa nadiifinta faaruqa faaruqinta wanaagsan. Waxaa kale oo lagama maarmaan ah in loo sharaxo gabadha in qolkeedu yahay marti-galka sidaa darteedna waa inay raacaan amarka.
Qolkan gabadhu waxay leedahay naqshad fudud oo dhaqaale. Markii gabadhaada ay aad u weynaato oo ay iskuulka aado, uma baahnid inaad qolka ku dhejiso. Waxay ku filnaan doontaa in ilmaha lagu qalabeeyo goobta shaqada ee caadiga ah, iyo sidoo kale u beddelo waxyaabaha qurxinta ee ku saabsan kuwa u dhigma da'dooda. Kuwa kale oo dhami ma taaban karaan oo kuma dhex baxaan meelahooda.
Sawir kale oo ka mid ah carruurta ka mid ah oo loogu talagalay gabadha 3 - 6 sano jir:
Naqshadeynta Qolka Caruurta ee Gabadha 7 - 10 sano
Markii gabadha ay calaamad u tahay toddobo sano, waqti aad u masuuliyadeed ayaa ka bilaabmaysa nolosheeda. Gabadhu waxay bilaabaneysaa ku dhawaad marxalad ku dhawaad nolosha, maadaama ay aadeyso dugsiga, goobada isgaarsiinta iyo danaha isgaarsiinta ayaa bilaabanaya in la beddelo. Gabadhu wali waxay sii wadaysaa inay rumeyso sheeko cirfiid ah oo jecel inay wax badan ciyaaraan, laakiin waqti isku mid ah, si tartiib tartiib ah, waxaa si tartiib tartiib ah u ah soonaha mas'uuliyadda la soo bandhigayo oo jadwal cusub ayaa muuqata.
Maqaalka mawduuca: Sida loo beero yaanyada balakoonka
Taasi waa sababta ay waalidku marxaladan ugu dhaliso nolosha ilmaha ay tahay inay siiso gabadhooda qol shaqeynaya, raaxo leh oo raaxo leh. Isla mar ahaantaana, haddii waaliddiinta hore ay wax walba ku qaban karaan wax walba oo ay u dhadhamiyaan, hadda ilmuhu mar horeba wuu awoodaa inuu dejiyo dhammaan xulashooyinka, oo waalidiintana waa in ay tixgeliyaan. Laakiin arintan waxay leedahay talooyin guud oo guud.
Xalka midabka iyo qurxinta qolka
Dhaqan ahaan, qolka gabadha ayaa inta badan lagu sawiraa midabada casaanka ah. Sida laga soo xigtay cilmu-nafsi-yaqaannada, casaanku waa midabka ugu badan ee wax u dhinta oo xajiya, laakiin isla waqtigaas waxay siisaa niyad-xumo. Intaas waxaa sii dheer, casaanku waa wax aan micno lahayn, tan iyo markii sheekaysigu uu ku dhamaado qol loogu talagalay Princess, waa isaga kan ugu horreeya maskaxda. Si aad uga takhalusto shaashadda, waad joojin kartaa doorashadaada hadhkaaga kale ee dhexdhexaad ka ah, laakiin isla mar ahaantaana wax ka fiican. Kuwa ugu caansan waa codad dhalaalaya oo dhalaalaya, oo ka mid ah kuwa lagu kala saari karo Pearl, Pale-lilac, cagaar khafiif ah iyo miro guduud.
Ha ka dhigin derbiyada aad u dhalaalaya, waxaa fiican inaad isku daydo inaad yeelato saameyn noocan oo kale ah iyadoo la kaashanayo tafaasiisha naqshadeynta: daahyada, barkimooyinka, sawirrada iyo golayaasha.
Xulashada alaabta guriga iyo isu-qaybinta aagga
Markaad qorsheynaysid qolka carruurta ee gabadh 7 - 10 sano jir, waxaa lagama maarmaan ah, waxaa lagama maarmaan ah in si buuxda looga fikiro dhammaan aagagga, kuwaas oo afar dayactir guud la iftiimi karo:
- Fadhiga fadhiga ama sariirta waxaa iska leh aagga hurdada;
- Shelff buugaagta iyo miis qoraal ah ayaa ku jira aagga daraasadda;
- Dambiisyada loogu talagalay alaabta caruurtu ku ciyaarto, gogosha iyo dharka labiska ayaa ku yaal aagga kaydinta;
- Xagal madhan oo leh rooga jilicsan iyo pouf waxaa loola jeedaa aagga ciyaarta.
Fiiro gaar ah oo qolka gabadh ah waxaad u baahan tahay inaad sariirta iska bixiso. Waxaa la ogaaday in wiilashu ay doorbidaan inay waqti badan dabaqa ku qaataan, laakiin gabdhaha waxay jecel yihiin inay ku sameeyaan arrimahooda sariirta, halkaas oo ay ku akhriyaan buugaagta, irbadda ama qaataan caruusadaha. Sidaa darteed, haddii aad fursad noocan oo kale ah, waxaad u baahan tahay inaad ku rakibto sariirta ilmaha inbadan, ugu yaraan nus badh. Dareemida nabadgelyada iyo raaxada, oo da'daan weli aad u muhiim ah, sariirta waxaa lagu qurxin karaa daboolka.
Waxaa kale oo lagama maarmaan ah in si tartiib ah loo qaato miis qoraal oo wanaagsan oo loogu talagalay dugsiga dhallinta yar. Isla mar ahaantaana, amniga iyo nadaafadda nadaafadda waa in loo xiraa. Dhererka caadiga ah ee miiska qoraalka ah ee fasalka koowaad waa 75 cm, laakiin waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso koritaanka cunuggaaga, si uusan dhibaato ugu qabin qaabka qaabka mustaqbalka.
Xulashada ugu fiican waxay noqon doontaa miiska lagu xakameynayo dhererka, maadaama carruurtu si dhakhso leh u koraan. Istaag-dhigga badan iyo sanaadiiqda, ayaa ka sii fiican, maadaama gabdhaha ay jecel yihiin waxyaabaha kala duwan ee qoran ee qoran iyo kuwa yaryar ee ay u baahan yihiin inay meel uun u kaydiyaan. Guddoomiyuhu sidoo kale wuxuu u baahan yahay inuu ku habboon yahay si uusan u jilicsaneyn, laakiin waxaa jiray taageerid ku habboon.
Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah loo yeesho nidaamyada wax lagu keydiyo, maaddaama ay gabdhaha leeyihiin dhar aad u badan oo dhar ah oo loo dari doono qaab dugsi. Laakiin joogitaanka meel xaddidan, waa inaadan ku rakibin golaha wasiirada oo dhan sagxadda saqafka, waxaa fiican inaad ka joojiso doorashadaada labiska yar ee lagu dhisay oo leh laambad, halkaas oo aad ku dejin karto labada yunifoom .
Sidoo kale aaggan aaggan waxaad ku rakibi kartaa puppe, boorso jilicsan ama miis yar iyo kuraasta ciyaarta, haddii aad ka dhigto meel bannaan. Geeskan, marti-gelinta qolka ayaa heli doona martida, kula ciyaari doonta kulamada kala duwan, sidoo kalena ku lug yeela hal abuurka.
Gabadha toddoba sano waxay leedahay waxyaabo badan oo caruur lagu ciyaaro, sidaa darteed waxay u baahan doontaa dambiil ama sanduuq gaar ah oo lagu meeleeyo aagga ciyaarta.
Muraayad weyn ayaa ah sifo qasab ah oo ku taal qolka jiifka gabadha. Waxa kale oo loo baahan yahay in lagu xasuusto dhismaha isboortiga, maadaama gabdhaha da'daan ay yihiin kuwo qurux badan oo ay ku farxi karaan inay fuulaan kaynta iswiidhishka ama lagu dhejinayo siddooyinka.
Haddii khiyaaligaaga uu ku xaddidan yahay meel yar oo qol ah, oo inta badan laga helo guryaha casriga ah, markaa waxaad isku dari kartaa laba aagag - tusaale ahaan aag waxbarasho oo aad ku seexatid adigoo isticmaalaya sariir-gogoldhig, oo miis qoran lagu rakibay hoostiisa. Looma baahna in la iloobo shelfyada darbiga, superstres iyo racks. Intaas waxaa sii dheer, waxaad badbaadin kartaa booska adoo adeegsanaya nidaamyo kayd ah oo lagu keydiyo ee sanaadiiqda dib loo isticmaali karo ee sariirta hoostiisa lagu aanayn karo.
Maqaalka mowduuca: taarikada isku-darka gacmahooda. Sawiridda
Naqshadeynta qol loogu talagalay gabadh toddobo sano ah
Meel aad muhiim u ah qaabeynta qolka waa laydh, maadaama ay kuxirantahay goobteeda kartida leh, maahan oo kaliya sida booska, laakiin sidoo kale caafimaadka ilmaha waa la garan doonaa. Goobta shaqadu waa inay ahaataa mid sare oo suuragal ah, sidaa darteed waxaa fiican in miiska lagu dhigo sida ugu dhow uguna macquulsan daaqadda, iyo sidoo kale rakib laambad miis dhalaalaya oo dul saaran.
Laakiin aagga madadaalada, ee lid ku ah, waxaa fiican in la sameeyo nalka nalka, laakiin weli waad ku dhejin kartaa sariirta sariirta, iftiinka lagu hagaajin karo, sida carruurtu u jecel yihiin in la akhriyo ka hor wakhtiga jiifka. Raaxada ugu weyn ayaa abuuri doonta hal chandelier weyn, oo laambad ku dhex sudhan, iyo dhowr laambadood oo ku yaal saqafka ku wareegsan wareega wareega qolka.
Waalidku waa inay si fiican uga fikiraan waxqabadka, qalabka guryaha iyo nalka qolka, laakiin haddii ay tahay qaabeyn, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo shaqsiyadda iyo kartida naqshadeynta ee martida loo yahay.
Qolka gabadha, waxaad dhigi kartaa faahfaahinta soo socota:
- Sawirada qaab dhismeedka lagu rakibi karo khaanadaha ama lagu laalinayo darbiyada;
- ururinta iyo sawirada carruurta;
- shahaado, abaalmarinno, kaararka boostada iyo farshaxanka carruurta;
- Dhejisyo badan oo midab leh.
Maxuu noqon karaa qolka jiifka?
Ma noqon doonto mid heer sare ah oo lagu xuso in ay jiraan waxyaabo qaarkood oo aan ku jirin qolka gabadha. Marka ugu horreysa ee ay khusayso TV-ga iyo kumbuyuutarka. Da'daan, carruurtu fursad uma laha xakamaynta buuxda iyo is-xakameynta, marka waa inay xadidanaadaan. Kombiyuutar looga baahan karo howlaha iskuulka waxaa lagu rakibi karaa qolka fadhiga ama qolka jiifka ee waalidiinta.
Sidoo kale, martida aan loo baahnayn ee qolka ilmaha ayaa ah ubaxyo nool iyo dhir sun ah oo si xun loogu daro waxqabadka iyo dhaqdhaqaaqa gabadha toddobada sano ah.
Kaarboollada leh gogol dheer, daahyo waaweyn iyo degganeyaal culus ayaa sidoo kale loo baahan yahay in laga saaro, maadaama ay boodhka ku ururiyaan oo ay xadaan qolka. Isla sabab ahaan, waa inaad iska ilaalisaa waxyaabaha caruurtu ku ciyaarto oo aad u badan.
Haddii aad u hogaansanaato talooyinkaan oo dhan, markaa si fudud ayaad u abuuri kartaa buul aad u deggan oo aad u deggan, halkaasoo gabadhaadu ay ka nasan karto dhacdooyinka hodanka ah ee maalmaha dheer, iyo sidoo kale in la ciyaaro oo laga yaabo inay wax walba ka qariyaan.
Naqshadeynta qolka carruurta ee gabadh da 'yar 11-16 sano
Laga yaabee in hawsha ugu adag ay fulin doonto naqshadeynta qolka carruurta ee gabadh da 'yar 11-16 sano jir. Halkan waxaad u baahan doontaa inaad fuliso dhammaan waxyaabihii amiiraddaada, iyo codsiyada da'daadu sii yaraato oo aan la yaab lahayn. Ka dib oo dhan, da'da da'da yar waa mudada gabdhaha la cafiyo carbiska carbiska oo ay galaan qaangaarnimada, suuxdinta darada iyo jirku inay dhacaan.
Gabdhuhu mar horeba waxay ku yar yihiin caruusadaha. Waxay danaynayaan buugaag ku saabsan jacaylka koowaad iyo dhalaalaya ee joornaalada qaabaysan. Waxay fiiro gaar ah u yeeshaan muuqaalkooda, iyagoo tijaabineysa timaha timaha iyo dharka moodada. Gabdho badan oo qaan-gaarnimada ah waxay ku hawlan yihiin shaqooyin, sida tolidda, caloosha, istaaga, iyo wixii la mid ah. Qaarkood waxay bartaan inay ciyaaraan aaladaha muusikada sida piano, gitaar. Inbadan waxay ku hawlan yihiin qoob ka ciyaarka ama ciyaaraha kale. Dabcan, gabadh kasta oo da'diisu tahay waxay raacaysaa heesaha muusikada iyo filimada.
Iyada oo ku saleysan hiwaayadaha gabadha da 'yarta ah iyo guryaha gurigooda waa in la sameeyaa, gaar ahaan qaabeynta qolka carruurta.
Xeerarka aasaasiga ah ee loogu talagalay qaabeynta qolka carruurta ee gabadh da 'yar 11-16 sano jir:
- Dhamaan go'aanada ku saabsan qabanqaabada qolka dhallinta yar waa in lala wadaagaa cunugga.
- Ha u isticmaalin xaashiyaha derbiga gudaha iyo dharka bisadaha iyo biilasha, tiro badan oo alaabta caruurtu ku ciyaarto oo jilicsan, sheekooyinka buugaagta iyo astaamaha kale ee gabdhaha yaryar.
- Naqshadeynta qolka waa in lagu sameeyaa midabbo adag oo adag oo midab leh iyo midabo.
- Qolka dhexdeeda ka sokow sariirta waa in lagu soo bandhigaa dharka waaweyn, miis labiska, muraayad.
- Daraasad, waxaad u baahan tahay miis ay suurad wacan tahay in lagu helo meel u dhow daaqadda, kombiyuutarka iyo kursi raaxo leh.
- Haddii meesha ay oggol tahay, markaa waxaad ku siin kartaa aag si aad ula xiriirto saaxiibbadaada saaxiibada ah ee aad ku rakiban karto fadhiga yar ama kursi miis.
Qaabka naqshadeynta qolka carruurta ee dhalinyarada waa ka duwanaan kartaa, waa xaalad farsamo oo casri ah oo fudud oo raaxo leh. Waxay kuxirantahay doorbidistaada iyo rabitaanka ilmaha.