Sawir
Sariirta kasta waxay u muuqataa mid aad u qurux badan oo xiiso badan oo xiiso badan haddii ay jiraan qaar aan caadi ahayn, oo soo jiidanaya shay ku jira.
Sariirta oo leh madaxa asalka ah ayaa shaki la'aan u oggolaaneysa in gudahaagu qurxiyo. Intaas waxaa sii dheer, madaxa-madaxa ayaa lagama maarmaan u ah quruxda kaliya, laakiin mararka qaar xitaa nabadgelyadaada.
Qodobka noocan oo kale ah wuxuu si fudud u noqon karaa maro qurux badan, maro adag oo qurux badan oo madax jilicsan oo lagu qurxiyo, gacmahooda ayaa lagu sameeyay.
Xitaa haddii aad leedahay sariirta ugu badan ee aan la taaban karin, si fudud ayaa lagu safri karaa sheygan fudud. Ka dib oo dhan, qol kasta oo jiif ah, qaybta dhexe waa sariir.
Abuurista sariir gacmahaaga waa geedi socod waqti qaadasho, laakiin si loo nuujiyo, waa ku filan tahay qurxin ama loo abuuro sariir madaxeed.
Markaad gacmahaaga ku abuureyso gacmahaaga, waxaad abuuri kartaa naqshad kuu gaar ah, kaas oo si buuxda ugu soo dhowaan doona gudahaaga gudaha, sidoo kale waxay ka jaban tahay qarashka shey ka badan iibsashada sariir diyaarsan oo leh shey noocan oo kale ah.
Qalabka lagama maarmaanka ah
Sheyga madaxa jilicsan ayaa loo abuuri karaa iyadoo la isticmaalayo barkimooyin.
Kuwani waxay ahaayeen xulashooyinka ugu fudud, sida loo sameeyo madax jilicsan oo adiga kuu gaar ah marxaladda koowaad.
Laakiin waxaa jira xulashooyinka fudud, sideed sariirta ugu qurxin kartaa sariir jilicsan.
Tusaale ahaan, waxaad u isticmaali kartaa barkimo ama dhowr barkimooyin oo ah sariirta madaxa. Ka dhig mid aad u fudud: derbigaas, oo ku dhow sariirtu taagan tahay, waxaa lagama maarmaan ah in la hagaajiyo geesaha ama bar, kaas oo dambas lagu dhejiyo iyadoo la adeegsanayo xiriiro. Barkimooyin waa la iibsan karaa, laakiin waad is toli kartaa naftaada. Iyaga, waxaad samayn kartaa dhowr nooc oo barkimooyin laga saari karo, oo aad ku cusbooneysiin karto qaabeynta gudaha ee qolka inta badan oo aad u fudud.
Sii wadida tusacyada dharka, sariirta madaxa waxaa laga abuuri karaa dharka iyadoo la abuurayo draper. Xulashada maro ku habboon, ku habboon sida daahyada oo kale derbiga derbiga laga soo bilaabo saqafka dhulka.
Maqaalka mowduuca: hagaajinta albaabada albaabada kacsan: ciribtirka xoqida qoto dheer iyo chips
Xulashada qurxinta waa weyn oo go'an, waxay kuxirantahay mala-awaalkaaga.