Dad badan oo reer Ruush ah ayaa maqlay in ku dhawaad dhammaan guryaha ku jira Finland ee deriska ah ee Finland ay ku qalabaysan yihiin saunas. Waxaa jira su'aal dabiici ah, sidoo kale ma sameyn karnaa? Haa, geli sauna-gaanka guryaha magaalada waa sahlan tahay, waxa ugu weyn ayaa ah in la doorto in la doorto loona hubiyo in amniga, sidoo kale loo maro nidaamka isuduwidda.
Waa maxay sanad-ka lagu rakibay guryaha?
Badanaa guryaha dabaqyada dhismayaasha dhaadheer waxaa ku yaal noocyada soo socda ee saunas:
- qol gooni ah foornada korantada;
- CAGIN Finnish;
- saunada foosto;
- Qolka qubeyska leh qolka uumiga.
Halkee lagu rakibi karaa sawnada?
Haddii aad qorsheyneyso inaad ku qalabeyso qolka uumiga gurigaaga, waxaa muhiim ah inaad doorato qolka saxda ah oo aad ka dhigto mid ku habboon shuruudaha soo socda:- Hawo wanaagsan, inta badan waxay u baahan tahay abaabulka hawo qasab ah;
- Ilaalinta dabka - maadaama sauna uu yahay isha kuleylka, waxaa muhiim ah in la isticmaalo heerkulka-sare ee taarikada si looga ilaaliyo qaab dhismeedka isku-darka gubashada;
- biyuhu biyuhu, saqafka iyo dabaqa;
- Fiilooyinka oo u dhigma awoodda tamarta ee baabuurta la iibiyay.
Badanaa, saunasku waxay ku qalabaysan yihiin musqusha, mararka qaarkoodna wadada dhinaceeda ama balakoonka.
Nasiib darrose, haddii sagxadda alwaaxda guriga, suurtagal maahan in lagu diyaariyo qubeyska ku jira. Haddiise gurigu ku yaallo sagxadaha sare ee dhismaha sare, kaliya qolka waxgaradka ah ayaa la oggol yahay.
Marka loo eego qawaaniinta amniga dabka ee hoos yimaada labada qof ee guriga, waad ka goyn kartaa wax aan ka badneyn 2 mitir oo laba jibbaaran oo labajibbaaranaha ah. Isla mar ahaantaana, guriga waa inuu ahaadaa ugu yaraan 54 mitir oo laba jibbaaran, haddii ay u timaaddo guryaha laba qol ah.
Dabka ilaalinta dabka
Aynu degganaynno dabka. Sidii horeyba loo soo sheegay, dhammaan dhismayaasha guban kara waxay u baahan yihiin in la go'doomiyo iyadoo la adeegsanayo aaladda dabka u adkaysta. Badanaa, tan waxa ay u adeegsadaan adeegsi-kicium-kalsinium - silca, superizol, "Isolmax", iwm. Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in la bixiyo ilaalin dabka saqafka qolka.
Maqaalka mowduuca: armaajooyinka rakibaadda isgaarsiinta: Faa'iidooyinka iyo noocyada
Dabcan, guriga magaalada Suuragal maahan in lagu rakibo foorno alwaax gubasho ah, kaliya kuleyliyaha korantada oo leh heerkul iyo saacad xinjiyin ah ayaa is waafajin doona. Iyo xitaa kiiskan waa muhiim in si sax ah loo adkeeyo - ha u dhaqaaqin darbiga, goynta alaabada ka ilaaliya qolka kuleylka, iyo dadka gubashada.
Sidoo kale, haddii aad qorsheynaysid inaad ku rakibto saunanka guriga, waxaad u baahan tahay inaad bixiso nidaam alaarmiga dabka iyo nidaamyada daminta dabka ee otomatiga ah.
