Qalabka laydhka waxaa loo isticmaalaa qol kasta oo iftiinka u yeesho oo abuuro niyadda gaarka ah. Qolka jiifka, waxaa loogu talagalay inay abuuraan jawi raaxo leh oo kor u qaadaya nasashada iyo nasashada.
Si sax ah u dooro aaladaha iftiinka aad u adag tahay. SIDEE AYUU U BAAHAN TAHAY IN LAGU SAMEEYO IN LAGU SAMEEYO. Waxay qurxin doonaan gudaha waxayna caawin doonaan qeybta qolka.
Soo-saareyaasha casriga ah waxay bixiyaan aalado iftiin badan oo kala duwan, oo labadaba isku dhufanaya. Waa naqshad derbi ah oo ku taal geesaha. Waxaa laga sameyn karaa agabyo kala duwan, oo ku kala duwan qaab iyo ballan.
Marka ugu horeysa, waxaa mudan in la xusho meel lagu habeeyo. Waxaa jiri kara dhowr ka mid ah.
Cidhifyada sariirta
Xulashada Meelaynta Dhaqanka iyo Hawsha, waqtiga la tijaabiyey. Laba aaladaha isku mid ah ayaa la xushay oo lagu dhejiyaa jaranjarada ama madaxooda korkooda, si isdaba joog ah.
Kahor badhanka, waxaad u baahan tahay inaad gacanta ku gaarto booska beenta ama aad leedahay koontarool fog oo si aad u xakameyso.
Waxay ku habboon tahay in loo isticmaalo moodallada leh suuxdin suuxdin si loo hagaajiyo xagasha iftiinka iftiinka. Iftiinka jilicsan ee jilicsan wuxuu abuuraa goob jacayl, naso oo wuxuu caawiyaa hurdada. Haddii loo baahdo, waad aqrin kartaa buugga oo ha ku mashquulin lammaanaha hurdada.
Scon-ka waxaa lagu beddelaa sagxadda sagxadda miisaska sariirta, meesha lagu sii daayona waxaa lagu qaadi karaa sawirro, ubax, buugaag, buugaag dijital ah.
Aaladaha saxda ah ee la xushay waxay gacan ka geysan doonaan qarinta khaladaadka darbiga oo ku guuleysan kara madaxa sariirta. Waxay dhameeyaan gudaha iyo Zonail isaga.
Muraayadda kore
Nalalka qurxoon ee ku adkee sariirta kaliya maahan, laakiin sidoo kale miiska labiska. Iftiimin dheeraad ah oo dheeri ah ayaa kor u qaadi doonta fududeynta qurxiyo. Qoryaha wuxuu ku jiri karaa hal gacan ama labada dhinacba. Dacwada labaad, waxaad u baahan doontaa laba laambadood oo isku mid ah. Waxay ku yaalliin si dhab ah. Iftiiminta soo socota ayaa lagu dhex muuqan doonaa muraayadda, oo qolka dhexdiisa ku faafi doona, beddelaadda.
Maqaalka mowduuca: Waad boobaysaa nashqadeyntaada: 10 khaladaad oo waaweyn
Waxaan la yaabanahay skonium-ka qaab shumacyada ama laambada. Waxay ku dari doonaan jaceyl xagga gudaha ah oo waxay qaataan aura quruxdiisa.
Muraayadaha Rama iyo Sconss waa inay faahfaahin ka bixisaa qaabka oo leh astaamo guud.
Shesss waxay ku yaalliin cidhifyada muraayadda caadiga ah.
Noocyada Bra
Dhammaan nalalka waxay u qaybsan yihiin laba nooc - casri ah oo caadi ah. Moodooyinka caadiga ah waxay leeyihiin qaab caadi ah oo leh qaab cabir ah oo leh flaphon ama namplent namping, oo daciifaya nalka laambadaha oo si tartiib ah u tuura qolka oo dhan, abuurista jawi deggan. Calaamadaha noocan oo kale ah waxay ku habboon yihiin dhex-dhexaadka qaab dhismeedka, dalka, Classic, ambir iyo waxyaabo kale oo qurxinta qurxinta ee raaxada leh looga baahan yahay qaab xalaal ah.
Naxaasta rinjiga rinjiga ee caadiga ah, rinjiga cad ama bunni ah, iyo qaabka laambadda ayaa leh qaab koonis, kubad, dhululubo ama shumac. Badanaa waxaa lagu kabo dhagxaan qaylo qurux badan, kuwaas oo shigmer ka soo baxaan markii ay qorraxdu soo muuqato oo ay ku tuuraan iftiin dhalaalaya qolka.
Cayayaanka casriga ah ma laha xayiraad. Waxay noqon karaan galaas, caag, bir oo wax qaab ah.
Markaad dooranayso lumininire casri ah, waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto qaababka joomatari ee qolka. Waa inay ku dhajiyaan aaladda iftiinka.
Mid ka mid ah noocyada ka mid ah noocyada casriga ah ee casriga ah. Waxay u muuqdaan kuwo xarrago leh oo kooban, oo iftiimiya iftiin jilicsan oo moodo leh. Laydhka lama kululayn karo oo aan nuugo tamar yar. Waxay u fiican yihiin sidii iftiin habeenkii ah.
Xulo xoqidda qolka jiifka ma fududa. Waa lagama maarmaan in la tixgaliyo palette midabka, qaabka, niyadda qolka. Qalabka iftiinka leh meel bannaan oo adkeeyay muhiimadda naftooda alaabada.