Gurigu waa meel qofku ku isticmaalo inta badan waqtiga maalin kasta. Ma ahan wax la yaab leh in waalidiinta dhallinta yar ka hor intuusan ilmuhu ka muuqan qoyskooda inay ka fikiraan qaabeynta guryaha u dhigma.
Naqshadeynta Golaha Dhallin-yarada ka sokow quruxda iyo casriga waa inay amaan noqotaa. Raacitaanka tilmaamaha lagu sharaxay, waxaad u damin doontaa guriga geeska raaxada leh oo raaxo leh oo ilmuhu ku kori doono.
Ha u dhigin qol jiif carruurta ama dadka waaweyn
Naqshadeynta qolka jiifka ee dhexdhexaad ah ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican ee waalidiinta dhalinyarada ah. Naqshadaynta dadka waaweyn waxaa lagu gartaa hal-abuurnimadooda iyo halista, sababtoo ah oo aysan si gaar ah ugu habooneyn carruurta yaryar. Qolalka jiifka ma aha wax macquul ah in la sameeyo qolalka jiifka, maadaama ilmuhu weli u dhaqaaqi doono goor hore ama goor dambe qol gaar ah.
Naqshadeynta noocan oo kale ah, codadka iftiinka ayaa ku habboon. Marka qurxan, isticmaal palette noocan oo kale ah:
- Cad
- Laban
- Midab beej
- Cawlan khafiif ah
- Midab buluug ah
Xulashada midabada qolka jiifka, baabi'iso hadhyada sunta ah, indhaha cunista. Midabada noocan oo kale ah waxay si xun ugu habboon yihiin nolol maalmeedka. Aad u wanaagsan oo raaxo badan ayaa ku jiri doona qolka jiifka oo lagu qurxiyo codad dhalaalaya oo dhalaalaya.
Qolka jiifka ah ha u dulmin walxaha gudaha ah sida laambadaha, rinjiyeynta, caloosha, laambadaha, saacadaha, roogagga iyo waxyaabo kale oo faragelin ah. Hawsha ugu weyn marka aad samaynayso qol jiif dhexdhexaad ah waa in la dejiyo meel bannaan oo aad qol u sameyso madhan oo waasac ah.
Qolka ka saar alaabta aan loo baahnayn.
Si loo sameeyo qolka waasanaanta, ka takhalusi alaabta guryaha aan loo baahnayn. Tan micnaheedu maahan in kaliya in guriga aan loo isticmaalin gebi ahaanba waa in la baabi'iyaa, sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo alaabada ka heli kara dalabkaaga qolalka kale.
Maqaalka mawduuca: Buuraha derbiyada ku yaal xannaanada carruurta: isbeddelka mise trans la'aan?
Tusaale fudud waa miis curyaan loogu quudiyo ilmaha. Immisa jeer ayuu ilmuhu ku cunaa qolka jiifka? Marar badan, ma saxbaa? Marka sababta aan kursigan u dhigin qolka fadhiga ama jikada.
Xusuusnow in hawsha ugu weyn ee qolka jiifka uu yahay meel lagu nasto oo la seexdo. Ka tag kaliya waxyaabaha lagama maarmaanka ah ee tan la socda.
Guddoomiyaha quudinta ma aha waxa kaliya ee aan loo baahnayn ee loo baahan yahay qolka jiifka. Ka takhalus xabadka waaweyn ee khaanadaha, armaajooyinka, tabs, desktops, iwm. Kalabar aaladda guriga ayaa aad ugu habboon in lagu isticmaalo hoolka hoolka ama qolka fadhiga.
Helitaanka TV-ga qolka jiifka ma haboona, u wareeji TV-ga qolka fadhiga.
Xullo meel loogu talagalay ilmaha
Sariirta dhallaanka ah waa mid ka mid ah qodobbada ugu weyn, iyadoo tixgelinaysa inaad u baahan tahay inaad ka fiirsatid qorshaynta waalidiinta dhallinta yar.
Meel seexo u seexo ilmaha meel la caddeeyey oo diiran. Si kastaba ha noqotee, waa inaadan sariirta dhigin meel u dhow daaqadda ama batteriga. Wixii ku habboon ee ka dambeeya cunugga gadaashiisa, ku dheji sariirtaada.
Moodooyin badan oo sariirta casriga ah ayaa lagu qalabeeyay khaanadda hoose. Trimooyinka noocan oo kale ah ayaa si weyn u badbaadin doona qolka qolka oo abuuri doona meel kale oo lagu keydiyo waxyaabaha lagama maarmaanka ah.
Sidoo kale ururinta cunugga waa inuu ka fikiraa rakibida ilo dheeri ah oo dheeri ah. Xusuusnow inaysan xidhnayn qolka oo dhan. Hal ama laba nal oo dheeri ah ayaa ku filan.
Xulashada ugu habboon ayaa lagu dhejin doonaa sariirta haysashada ilmaha hayaha hayaha, oo derbiga ku dheji, oo dhig sagxadda sariirta agteeda. Habeenkii toosay, way fududaan doontaa in la shido iftiinka. Waa wax faa iido leh oo haddii aan ilmuhu seexan karin iftiin la'aan.
Ka taxaddar badbaadada ilmaha adoo sameeya fiilooyinka qarsoon. U fiirso iibsashada alaabta guriga oo leh gees geesood ah.
Adeegso soo dhaweynta booska kala go'ida. Xaaladdan oo kale, labiska ayaa u adeegi kara, kaas oo sidoo kale awood u yeelan doona inuu la qabsado miiska isbedelka. Xabad ku dhex jirta, waxaad ku keydin kartaa isla xafaayad isku mid ah, ama waxyaabo kale oo ilmaha ah.
Maqaalka Mawduuca: Sharraxaadda Golaha Shaqada ee Maxim: Jacayl ama Qashinka gudaha
Qolka jiifka ah ee loogu talagalay waalidiinta leh carruurta (1 fiidiyow)
Qolka jiifka ee waalidiinta yaryar (14 sawir)
