Haddii aad weydiiso dadka qolka ay inta badan waqtigooda ku qaataan, badankood waxay ka jawaabi doonaan in kani yahay jikada. Maqaalka maanta, waxaan u soo bandhignay si aan u qurxino jikadaada, sii raaxada jikada, oo ay u abuurto guntin si qurux badan oo jilicsan oo ku yaal ciddiyaha, kaas oo sayid bilaw ah ayaa si fudud uga dhigi kara hal fiidnimo.
Tag casharka
Si loo sameeyo naas oo kale, waxaad u baahan doontaa yonn. Waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato yariska laba midab. Sidoo kale hoos u dhig xarkaha leh ciddiyaha oo ku yaal isla masaafada isku midka ah midba midka kale. Waxaan u maleynaynaa inaysan noqon doonin shaqo badan, u samee xayndaab noocan oo kale ah adiga ama ninkaaga. Laga soo bilaabo geeska gudaha, dib u gurashada ayaa loo baahan yahay ugu yaraan nus. Cabbirka jirku waxaad u qaadataa dhadhankaaga.
Aad geedi socodka wax soo saarka. Si tan loo sameeyo, qaado dunta midabada midkood (kiiskeena waa cagaar) oo ku dheji ciddihii labaad.
Xiisad qurux badan oo aamin ah dhinaca ka soo horjeedda ciddiyaha labaad. Sidoo kale waad awoodaa kan saddexaad. Intaa ka dib, waxaan mar kale fidinaynaa dunta, waxaan ku soo noqonay dhinaca koowaad oo waxaan ku dhejinaa ciddihii saddexaad. Kadibna waxaan soo laabanaynaa mar labaad oo aan ku hawlgalnaa dunta ciddiyaha xigta ee bilaashka ah. Waxaan sii wadnaa inaan sameyno khayaano noocan oo kale ah ilaa dhamaadka jirku.
Ka dib markii aan gaarnay ciddiyaha ugu dambeysa, ku hagaaji silsiladda, oo duub oo sii wad inaan ku wareejiyo si isdaba joog ah. Taasi waa, joonanka ugu dambeeya waa inuu ahaadaa kan ugu horreeya, iyo qalinka labaad, iwm. Waxaan xidhnaa lakabka labaad. Hagaag, shaqada waxaad u baahan doontaa inaad sameyso lix lakab oo taxane ah oo xargaha cagaaran: ka mid ah saddexda lakab laga soo bilaabo kor ilaa hoose, iyo saddex ka kor.
Taasi waa waxa dhaca marxaladan shaqada.
Iyo sawirka xiga ee aad arki karto waxa dhacay dhamaadka. Waxaad wali u baahan tahay inaad qalinka u dhigato lixda lakab ee isbarbar dhiga wejiga labaad iyo lix lakab, oo is barbar socda wajiga saddexaad.
Maqaalka mowduuca: Karetny oo gacmahaaga ku xoqaya
Natiijo ahaan, salka ku saleysan musuqmaasuqa mustaqbalka - Grid ayaa diyaar u ah.
Marxaladan, waxaan u sii wadnaa geedi socodka abuurista sawir. Si tan loo sameeyo, u riix sheyga dhinaca qaldan naftaada.
Oo bilaw inaad ka fikirto sawirka. Kaliya intaas ka dib, qaado xarig suuf xoog leh, ka rux irbadda oo xir xir. Ka dib irbad ku soo rogo unug, ku tuur saddex lakab oo aasaaska ah oo ku tuur qolka ka soo horjeedda. U qaado loop irbad oo adkee. Ka dib mar kale si aad u dhex tuurto irbadda unug cusub oo ka soo bax godka ka soo horjeedda, up up oo adkee. Mar labaad samee shakigaas iyo unug saddexaad. Natiijo ahaan, astaan "astaan" waa in la helaa.
Intaas ka dib, tag unugyo cusub, inta aad u baahan tahay inaad jarto dunta. Waxaan ku celinaa si isku mid ah si isku mid ah goobta shaqada ee shaqada cusub. Haddii aad sameysay sawir oo aad aragto waxaad u baahan tahay inaad ku dhex booddo dhawr god, kaliya waa inaad jartaan dunta oo ku dheji meesha loo baahan yahay.
Haddii aad soo afjaraysay suuf-kooda, ka dibna goo, ku xir dhawr qanjidhada oo gooyaa darafyada dunta. Kadib qaado xarig cusub oo sii wad shaqada.
Sii wadida xarkaha suufka, waxaan soo baxday, natiijo ahaan, halkan waa sawir oo kale.
Hadda jirku waa inuu nadaaji doonaa wajiga naga. Qaado dunta cusub ee midab kale oo ka badan bilowgii ugu horreeyay ee aad ku go'aamiso lakabka cusub ee geedka. Kaliya hadda waa inuu jiraa toban saf oo hal lakab ah. Inta badan tirada safka, xargaha badan ayaa noqon doonta midabadaada.
Tani waa sida qaab dhismeedkayagu u eg yahay marxaladan, oo la wareego dhinaceeda aan sax ahayn.
Lakabka ugu dambeeya, waxaan ka tagnay unugyada aan lagula xiriirin. Waxay u baahan doonaan in lagu xidho si la mid ah kii kiiskii hore, kaliya ku samee labada lakab. Kadib qaado dunta midab kale oo u adeegi doona dhexda ubaxa mustaqbalka.
Mawduuca ku saabsan mowduuca: Majalada Sabrina №8 2019
Waxaan u maleynay sidaas oo aan go'aansanay inaan jeclaan laheyn sifo yar, sidaa darteed waxay go'aansadeen inaysan ku xirin unugyada dhinaceeda wareega wareega. Laakiin haddii ay dhacdo inaad aad u jeceshahay inaad sameyso, ka dib ogow in hamaamahaagu aad u badan.
Marxaladan shaqada, waxaan u sii wadnaa habka ugu xiisaha badan, aragtideena. Waxaan bilaabi doonnaa jaritaanka xargaha lagama maarmaanka u ah. Waa lagama maarmaan in la gooyo waqti isku mid ah lakabka cagaaran fudud. Waxaan ka helnaa asterisk cad, mitir bartamaha illaa nus cm dhinac kasta oo gooyaa. Masaafadani waxay noqon kartaa inbadan. Waxay kuxirantahay inta aad jirku udub dhexaad u tahay iyo guud ahaanba, inta kale ay ka fog yihiin midba midka kale yahay toogasho.
Muuji sawirro faahfaahsan.
Wali sii wad goynta. Si taxaddar leh ayaan u qabannaa.
Ka dib markii aad jarjartid dushiisaar kasta, tag nidaamka dhameystirka - ka saar xafaayadda xafaayadda. Tan darteed, waxaa loo gooyaa hal geesood laba lakab ah.
Taasi waa wax walba. Naftanka ku yaal qarkadda ku yaal ciddiyaha ayaa diyaar ah.
Si ubaxu u muuqdaan kuwo soo jiidasho badan, xoogaa burush ah. Waxay noqon kartaa sida cadayga cadayga iyo burush duug ah oo loogu talagalay dharka iyo dhaqdhaqaaqa wareega ubax kasta.
Taasi waa waxa dhaca ka dib markaan khalkhal ku noqon. Waxaan dhamaanteen kuu rajeyneynaa oo waxaad bilaabi doontaa inaad abuurto hakad qurux badan oo qurux badan.
Fiidiyowga mawduuca
Waxaan bixinaa si aan u aragno xulasho fiidiyow ah oo ku saabsan sida loo sameeyo xafaayada xargaha ciddiyaha. Fiidiyowgaan waxaad arki doontaa waxyaabo badan oo xiiso leh. Waad sameyn kartaa xafaayad aan ahayn oo keliya mashruuca loo adeegsaday fasalka sayidka, iyo sidoo kale qorshayaasha kale ee lagu arki karo fiidiyowga. Masters khibrad leh ayaa tusi doona hanaanka wax soo saarka ee wajiga, waxayna sidoo kale la wadaagi doonaan sirta oo dhan.
Maqaalka mowduuca: Ciddii aan dumarku ku dhexjiraa cajalado gacmeed oo leh sharaxaadda Mohair: Nidaam leh sawirro iyo muuqaal