Qoysas badan ma heystaan fursad ay ku iibsadaan guri weyn oo ballaaran, sidaa darteed waa inay ku noolaadaan hal qol . Xulashadan ayaa aad ugu habboon qoys labo ah, laakiin soo bixitaanka ilmaha, su'aasha ayaa soo baxeysa: sida loo qoondeeyo booskiisa shaqsiyeed. Markaa waalidku waa inay khiyaameeyaan, maxaa yeelay ilmuhu waa inuu lahaado meel uu ku seexdo oo madadaasho.
Meel ku dhex jira
Waxa ugu horreeya ee diiradda la saarayo waa meel bannaan oo ku yaal. Tallaabooyinka noocan oo kale ah waxaa lagu calaamadayn doonaa muhiimaddeeda oo ilmuhu u dareemi doono baahi iyo muhiim.
Waxaad ka dooran kartaa aagga carruurta midab leh. Aagga kaas oo loo qorsheeyay in lagu xannaaneeyo xannaanada, lagu shubo derbiga kale, ama rinjiga rinjiga midab kale. Dabaqa waxaad ku dhejin kartaa rooga midabka leh. Marka waxay u noqon doontaa oo keliya in lagu muujiyo booska ilmaha, laakiin sidoo kale in la siiyo raaxo.
Waxaad u isticmaali kartaa qalalan si aad u sameyso qeyb. Darbiga ayaa noqon kara mid dhago la 'oo ay yeelato wax fiican. Iyaga, sidoo kale, waxaa loo isticmaali karaa qaanso u eg carruurta lagu ciyaaro caruusadaha ama buugaagta. Markaa, waa suuragal maaha in la bakhtiyo meesha bannaan, laakiin sidoo kale waxay magacaabayaan meel dheeri ah oo lagu keydiyo waxyaabaha.
Muhiim ah. For Ilmuhu wuu yar yahay, ka dibna qayb ka mid ah qolka lagu meeleeyo qolkiisa waa inuu si cad u muuqdaa oo la arki karaa. Marka way fududaan doontaa in lala socdo ilmaha.
Haddii dhismaha qeybinta ay qabsan doonaan meel badan, waxaad si fudud u isticmaali kartaa shaashadda. Si kastaba ha noqotee, xulashadani waxay ku habboon tahay carruurta dugsiga.
Xulashada alaabta guriga
Dhageysi badan waa in la siiyaa doorashada guriga. Qaar badan oo naqshadeeyayaal ah ayaa si gaar ah uga soo horjeeda armaajooyinka cabitaanka. Waxaa fiican in la isticmaalo khaanadaha la rakibay.
Ikhtiyaarka ugu habboon ayaa ah qalabka guryaha ee beddelka, tusaale ahaan, sariir sariirta. Haddii qoyska laba carruur ah, ay habboon tahay in la rakibo sariir bir ah. Hadda waxaa jira geesaha badan oo iskuul ah, halkaas oo salka hoose ku yaal salka hoose, iyo sariirta dusheeda.
Maqaalka mowduuca: Trend 2019: Sida loo isticmaalo dhirta nool si loo dhajiyo
Lahaanshaha aag caruur waa in loo qaddariyo qodobbada soo socda:
- Xannaanadaas waa inay jirtaa daaqad ay ku filan tahay maalin ku filan, qolkana si fudud ayaa loo qaboojin karaa;
- Waa lagama maarmaan in laga takhaluso alaabta guryaha oo leh geesaha fiiqan iyo meelaha halista ah ee fiilooyinka lagu sameeyo;
- Muhiim maahan in si adag u kala baxaan bannaan, sababta oo ah ilmuhu wuxuu u baahan yahay meel aad u badan ciyaarta. Xaaladdan oo kale, waxaa fiican in la isticmaalo minimalism.
Fursad
Ku dhawaad guri kasta wuxuu leeyahay qol bakhaar ah. Qof kastaa wuxuu adeegsadaa qolkan go'aankeeda: Qof ayaa jira, qofna wuxuu sameeyaa qolka labiska. Waqtiga loo baahan yahay in lagu qoondeeyo meel lagu dumiyo xannaanada, qowaabihii waa la dumin karaa, oo loo isticmaali karaa booska u muuqda.
Meel dheeraad ah oo dheeri ah, waxaad u isticmaali kartaa balakoonka ama loggia. Haddii ay yihiin kuwo hubeysan, oo ka saara albaabka balakoonka, markaa waxaad sidoo kale heli kartaa mitirro badan oo bilaash ah, oo sii kordhaya si aad uhesho xannaanada.
Carruurta ugu fiican
Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga ee adduunka oo dhami waxay isu xidhaa fikrada ah in waxa ugu fiican ay ku habboon yihiin carruurta. Arintan, naqshadeeyeyaal badan ayaa la siiyaa si ay u siiyaan hal qol oo la heli karo oo carruurta, waalidkuna waxay u guuraan jikada. Halkaas waxaad geli kartaa fadhiga fadhiga, oo habeenkiina u isticmaal si aad u seexato. Dabcan, ikhtiyaarkani wuxuu ku habboon yahay guryaha jikooyinka waaweyn, maxaa yeelay waxaa jiri doona lagama maarmaan in la isku daro qolka qolka fadhiga, jikada iyo qolalka jiifka.
Marka cunugga guriga ku jiro waa in loo raaxeystaa qawaaniinta soo socda:
- Geeska ilmuhu wuxuu ka fiican yahay in la kala saaro warqadda carruurta, xitaa waxaad ka dhigan kartaa noocyo kala duwan. Markaa farxad iyo nal badan ayaa lagu soo saari doonaa nolosha ilmaha;
- Markay dad badani ku nool yihiin guri hal qol ah, waxaa lagugula talinayaa in la sameeyo kontoroolka cimilada. Kaliya ma nadiifin doono hawada, laakiin sidoo kale si ay u ilaaliso marwalba cusub;
- Haddii ilmuhu weli naaska yahay, ka dib qolka waa inuu had iyo jeer ilaaliyaa heerkulka la doonayo.
