Mulkiilayaasha guryaha yaryar marwalba waa kuwa si qumman u ah inay doortaan alaabada guriga. Shaqo muhiim ah ayaa ah qalabka sariir ku habboon. Maxaa la doortaa sariir ama gees jilicsan? Runtii, qol yar, waa inaad isku dartaa goobta martida iyo madadaalada.
Sharaf iyo faa'iido darrooyinka fadhiga
Si loo sameeyo qof, waa lagama maarmaan in la abuuro xaalado raaxo leh. Shayga waa la soo saaray waana la soo ururin karaa, sidaasna loo xoreeyo meelaha bannaan ee gudaha ah. Ku meelaynta alaabta guriga, aqal yar oo cabirkoodu yahay waa lagama maarmaan in la isticmaalo sentimitirka kasta. Si taxaddar leh u qorsheyso isku-darka waxyaabaha ku saabsan waxyaabaha gudaha ah.
Sida caadiga ah, Sofas waxaa lagu qalabeeyay sanduuq dheeri ah oo loogu talagalay gogosha sariirta. Meesha lagu keydiyo ee dheeriga ah waxaa looga baahan yahay qol yar.
Dukaamada guriga ayaa leh soo-xulasho ballaaran oo wax soo saar ah. Kooxaha qarsoodi ah ee guryaha yar-yar ayaa had iyo jeer dooran kara moodal shaqeynaya, oo galiya gudaha.
Muhiim! Sofa waxay noqotaa meel raaxo leh oo ku habboon oo lagu nasto, waxaa lagu talinayaa in la doorto waxyaabo tayo sare leh.
Markuu doorbiday wax soo saar jilicsan, milkiileyaashu waxay go'aamiyaan dhowr hawlood hal mar:
- Isticmaalka caqli gal ah ee qolka.
- Diyaarinta aagga soo dhaweynta martida. Fadhiga fadhiga oo aad u sahlan.
- Abuurista qol jiif raaxo leh. Raaxo, qaar baa helaya joodariyaal khafiif ah. Tani waxay gacan ka geysaneysaa hurdo wanaagsan.
Maxaa loogu riyooday riyo caafimaad leh
Seexashada sariirta ayaa aad uga sahlan, qofku wuxuu dareemayaa nasiinadda, gadaalna uma dhaawaco. Cabbirro wax soo saar oo kala duwan ayaa kuu oggolaanaya inaad doorato milkiile kasta nooc gaar ah. Waxaad ku sii jiri kartaa cabbiraadaha caadiga ah ama alaabada aad ka dalbato mashruuc gaar ah . Tusaale ahaan, sariir ku taal boodhka. Xaaladdan oo kale, aagga waxtarka leh waa la keydin doonaa. Gudaha garoonka, shelfyada ama sanaadiiqda sanaadiiqda waa la qalabaysan yihiin.
Xalka ugu habboon ayaa ah qalabka guryaha lagu beddelo. Qiimaha sheygu si weyn ayuu uga sarreeyaa nooca caadiga ah. Laakiin kharashyada waxaa lagu caddeeyaa shaqo fiican oo heer sare ah oo bannaan oo lacag la'aan ah.
Maqaalka mawduuca: Noocyada saacadaha loogu talagalay qaababka kala duwan ee gudaha
Moodooyin gaar ah ayaa lagu qalabeeyay meelo wax lagu keydiyo. Sariirta ayaa ah mid shaqeynaya oo ku habboon. Miisku waa cabirka, sheygu wuxuu qaadanayaa qayb ka mid ah qolka qolka. Qolka ayaa muuqaal ahaan ka yar.
Isbarbardhiga aagagga firaaqada
Dadka qaar waxay aamminsan yihiin inaad si fiican ugu seexan karto oo keliya joodariga raaxada leh. Joodariyada orthopic-ka ah waxay bixiyaan boos raaxo leh oo raaxo leh . Sofaas casriga ah ayaa sidoo kale lagu sameeyaa qaab orthopedic ah. Milkiiluhu si fiican buu u nasan karaa oo heli karaa hurdo ku filan. Sidaa darteed, joodariga orthopedic ma aha sabab loo dooro sariir.
Dhibaataduhu waa isku laab joogto ah oo kor u kaca fadhiga fadhiga. Waxaa lagu talinayaa in si taxaddar leh loo xusho naqshada qaabka si hababka isbedelka loo adeego muddo dheer. Sariiraha uma baahna inay si joogto ah u ururiyaan, hadaan kaliya ka tirsaneyn qalabka isbedelka.
Talo! Mawduuca ku kaydinta booska, fadhiga fadhiga leh astaamaha orthopedic iyo habka lagu kalsoonaan karo ayaa la doortaa.
Naqshadeynta alaabada guriga kahoreeyay waxaa ku jira jiritaanka dhabarka, gacmo-gashi. Way ku habboon tahay in la fadhiisto oo la is dejiyo. Alaabta waxaa loo isticmaali karaa qayb ahaan qeybta hoose ee qolka. Kordhinta naqshadaha dheeraadka ah ee kala-sooca qolka.
Waxa la bixinayo doorbidista, milkiilaha kasta oo ah guri yar ayaa go'aamiya . Ka dib oo dhan, ma jiri doonto shaqo gaar ah oo ku saabsan aag yar. Waxaa lagu talinayaa oo keliya in si taxaddar leh loo qorsheeyo meelaynta alaabta guriga.
