Qaabeynta dhex-dhexaad ah waxaa jira tiro aad u badan oo ah farsamooyinka qurxinta iyo adeegsiga xarigga ee qaabeynta qolalka ay ka mid yihiin. Xalkani waa mid aad u badan oo waxaa jira dhowr sababood awgood.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in xargaha uusan waligiis ka soo bixin moodada oo uu had iyo jeer xajisto muhiimadda, marka la barbar dhigo isbeddelada xilliyeed, kaas oo kuu oggolaanaya inaad ka takhalusto baahida loo qabo in lagaa qaado bilooyin kadib.
Faa'iidada kale ee soo dhaweyntani waa mid u qalma. Xargaha ayaa si fiican loogu daray waxyaabo badan oo qurxinta waxayna si fiican ugu habboon tahay qaabeynta qaababka kala duwan . Si kastaba ha noqotee, sida dhammaan go'aanada kale ee naqshadeeye, xargaha waxay leeyihiin qancisa u gaar ah oo aan ka wada hadli doonno hoos.
Xariiqda toosan ee gudaha
Iyada oo la kaashanayo xargaha toosan, waxaa suurtagal ah in si muuqata loo arko qolka ka sareeya. Ha ku wehelin qolka sidan haddii ay tahay mid cidhiidhi ah, haddii kale kireystayaashu waxay bilaabi doonaan inay dareemaan dareenka inay ku nool yihiin ceelka.
Xusuusin! Soo ogow haddii qol ku habboon yahay qaabeynta qaab dhismeedka toosan, fududahay. Si tan loo sameeyo, samee cabbiraadaha ballac iyo dhererka qolka. Haddii ay dhacdo in kan dambe uu ka sii bato, laguma talinayo in lagu xalliyo xalkaan!
Xarig toosan oo gudaha ah
Markaad dooranayso xargaha, qawaaniintu waxay la mid yihiin kuwa hagaya iyaga oo doorta dharka. Haddii xargaha toosan uu qolka kor u kacay, xargaha toosan oo uu fuliyo, aragga oo sii kordhaya mugga booska.
Iyada oo la kaashanayo xarig toosan oo toosan, oo loo wareejiyay warqadda derbiga, waad ballaarin kartaa qolka, laakiin isla mar ahaantaana saqafka ayaa macaan.
Waa muhiim in la ogaado! Kahor intaadan ku iibsan waraaqda derbiga ah, waxaad u baahan tahay inaad dirto duub oo si taxaddar leh u fiiri sawirka gebi ahaanba. Waxaa jira halis aad u cidhiidhi ah oo aad u cidhiidhi ah oo aan fiicnayn, sababtoo ah waxa bilaaban doona hodanka hortiisa.
Xulashada xarigyo ku habboon
Go'aan ka gaarista xarig dhumuc yar, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto khamaarka midabka saxda ah . Waa inaad fiiro gaar ah u yeeshaa hadhka deganaanshaha. Xeerkani waxaa sabab u ah aragtida liita ee isbarbardhiga ee ku saabsan xarig dhuuban.
Maqaalka mowduuca: alaabta guryaha: dhammaantood "for" iyo "ka soo horjeedka"
Waxaa mudan in la xuso! Xarkaha khafiifka ah waa wanaagsan yahay marka aan wax ka beddelin qaabeynta qolka u dhexeeya midabada ama ay yar tahay. Xaaladdan oo kale, waxaa loo isticmaalaa in lagu saxo qolka, ku darista dhaqdhaqaaqa gudaha gudaha.
Haddii aad jeceshahay inaad isticmaasho hadhkan aad u isbarbar dhiga, waxaa lagu talinayaa in la doorto guutooyin ballaaran . Iyo xargaha ballaaran ee midabada xasilloontu guud ahaan waxay leeyihiin ficillo raaxo leh oo is deji.
Derbiga la orda
Darbiga lahjadda waxaa loo yaqaan midka dareenka oo dhan lagu soo jiido gudaha. Waa inay ka mid noqotaa inta hartay iyo qurxinta ee ay ka dhasheen xargaha xarkaha - fikrad aad u fiican, maadaama ay ku xadgudbeen, ku dheji dhammaan qolalka, ee aan si cad u galin.
Waa muhiim in la sameeyo ikhtiyaar ka raalli tahay darbiga saxda ah, si loo sixdo gudaha gudaha oo uu si isdaba joog ah u muuqday natiijo. Badanaa darbiga lahjadda ayaa ka dhiga midka ay fiiriyaan albaabka qolka.
Haddii derbiga noocan oo kale ah lagu dhajiyo qolka jiifka, waxaa lagu talinayaa in lagu sameeyo derbi oo leh derbiga madaxa. Xeerar kale oo muhiim ah - waa inaysan daaqado ku lahayn daaqadaha derbiga la odhan jiray, waxaa muhiim ah in la tixgaliyo markii ku dhejinaya meelahaas ee qolka fadhiga.
Kuwa ugu dhiirigelinta ugu badan iyo kuwa ugu dhiirigelintu waxay isku dayi karaan inay u isticmaalaan daabacan saqafka saqafka. Xaaladdan oo kale, waxay abuuri doontaa saameynta muuqaalka ah ee dhererka aan xad lahayn.
Darbiga, xargaha shaabadaysan, waa in aan lagu dulmin karin qaybo ka badan oo muujinaya alaabta guriga. Waxaa fiican inaad fiiro gaar ah u yeelatid waxyaabaha qurxinta iyo ka soo dhalisay, kaas oo aan laga lumin asalkeeda.
Xarig gudaha ah (1 fiidiyow)
Sida loo isticmaalo si isdaba-joog ah loogu isticmaalo xargaha gudaha (9 sawir)
