Sidii ka hor, door muhiim ah oo ku saabsan habeynta Golaha Guriga waxaa la siiyaa qolka jiifka, halkaas oo meesha ugu weyn lagu hayo ... .. sariiraha koorsada. Sanadihii la soo dhaafayna, waxaa jira waxyaabo badan oo ka badan ay jirto u janjeera in lagu iibsado sariiro leh daboolka. Laakiin sida loo sameeyo xulasho iyo sida loo fiirsado waxa daqiiqado ah?
Wax yar oo ku saabsan Baldakada
Hababka sariirta ee lagu qalabeeyay kalluunku aad ayey u kala duwan yihiin. Tani waa mid caadi ah, oo leh xirmooyin alwaax ah oo caan ah iyo lugaha, cananka unugyada, iyo casriga, oo laga sameeyay bir. Classics-ka ayaa doorta inay xiiseeyaan suuxeeyeyaal qadiim ah, marka moodooyinkaani leeyihiin wareegyo qurxin oo munaasib ah, oo dhar cufan ama isku-darka ah ayaa loo istcimaalaa sida canilad, rakibaadda - xirmooyinka birta.
Moodooyinka casriga ah waxay leeyihiin ikhtiyaar kooban oo kooban oo ka mid ah qaabeynta, qaddarka ugu yar ee dhammeystiran - Sariirahan ayaa leh sahlan, qaabab joomatari ah. Inta badan, waxaa laga sameeyaa birta, inta badan waxay ku daweynayaan geed, nal iyo dhar gorgol ah waxay ku qaadataa dhar loogu talagalay daboolka.
Foomamka Baldakhin - waxay mudan tahay in la muujiyo waxyaabaha soo socda:
- Baldaha, oo lagu rakibay taageerada, oo muujinaya dusha sariirta sariirta iyo meel toos ah oo ka sareysa.
- Nooca naqshadeynta ee la hakiyey, oo ay kujirto Console. Moodooyinkaas, ayaa diiradda lagu saarayaa idaacadda, sidaa darteed waa muhiim in si sax ah loo doorto Baldadinka laftiisa.
- Nooca sabab la'aanta ah ee halabuurka u oggolaanaya inaad abuurto sawirro, sawirro gothic ah.
Kuwani waa kuwa ugu aasaasiga ah, kaas oo sidoo kale lagu kaban karo oo leh noocyo kaladuwan.
Waa maxay faa iidada Baldakhina?
Caruurnimadiisii, Shalashi ayaa la dhisay, asturter asturnaan iyo meel bannaan - markaa Baldadin waa adiga. Waxay gacan ka geysan doonaan in la siiyo dareen raaxo leh, ha u daayo cidhiidhiga, laakiin amniga, oo ay muhiim u tahay caadi, hurdo buuxa.
Maqaalka mawduuca: Sidee loo doortaa midabka indhoolayaasha?
Intaas waxaa sii dheer, Baldadin waxay gacan ka geysataa in ay ka ilaaliso riyada qorraxda aroortii, haddii shuruskii uu galo dariishadaha qolka, iyo habeenkii - nalka dayaxa. Haa, oo haddii dharka laftiisu uu cufan yahay, waxay samayn doontaa doorka dahaarka dhawaqyada dheeriga ah ee dhawaaqyada soo baxa. Haddii aysan guri ka jirin albaabada gudaha ah - Baldadin waxay ka difaaci doontaa shisheeyaha, aragtida cajiibka ah.
Ha jeclaan saqafka sare iyo qolalka badan ee qolalka - waxay kugu dhex dhici doontaa nooc ka mid ah sujuudda, ma seexan kartid si caadi ah, ka dib difaaca Baldakhin ayaa u oggolaaneysa inay xalliso. Waxay aragtaa inay yareyso booska iyo, sida ugu muuqata, si niyadmad leh u fajacdo nidaamka neerfaha.
Haddii qabyo-qoraalka ay guriga dhex lugeynayaan, ama aad jeceshahay inaad seexato marka daaqadaha furan, laakiin aadan rabin inaad seexato - Baldadin wuxuu u shaqeeyaa sidii ilaalin gaar ah. Sidoo kale, khaanadda ayaa u dhaqmi doonta sidii qayb qurux badan oo qurxinta, gacmaha qolka jiifka.
Faa'iido darrooyinka Baldakhina
Miiska ugu weyn ee qurxinta qurxinta - waxay aruurisaa boodh, sidaa darteed waxay awood u leedahay inay kiciso horumarka, ka sii darida xasaasiyadaha. Si looga fogaado horumarkan taban, waa in ay maydhaan badanaa, waqtiyada caadiga ah 7-10 maalmood.
Laga soo bilaabo wixii hore ma lahayn si siman u qulqulaya iyo goynta xigta - waqtiga lagu maydho, qalajinta, kuwaas oo waqti badan ku mashquulsan, meel bannaan oo sariirta ka sarreeya uu madhnaan doono. Waxay kicisaa dareen gaar ah oo raaxo darro ah, waxay gelin kartaa argagax ku meel gaar ah. Sidaa darteed, waa muhiim in laga fiirsado ikhtiyaarkan horay loo sii wado, si aad u hesho dahaarka labaad ee lagu beddeli karo.
Haddii mitir laba jibbaaran ee qolka jiifka uusan ku kala duwanayn xarun metrooga weyn - sariirta cabitaanku sinaba ugu xirnaato ikhtiyaarkaaga. Ku saabsan Muuqaal ahaan waxay ka dhigi doontaa qolka booska ka yar, "goynta" booska . Sidaa darteed, waa muhiim ka hor intaadan iibsan si loo miisaamo dhammaan awoodaha iyo daciifnimada, si loo sameeyo doorashada saxda ah, taasoo ka dhigeysa mid deggan, meesha aan doonayo inaan ku laabto.
Sariirta leh fikradaha Baldakhin 90 (1 fiidiyow)
Sariirta oo leh dabool ku jirta qolka jiifka ee casriga ah (9 sawir)
