Xagee ka soo baxdaa iyo sida looga takhaluso muddo dheer

Xitaa guriga sayidka ugu saxsan, boodhku wuxuu uruursadaa waqti ka waqti. Suuragal maahan in laga takhaluso weligiis iyo xarkaha cawlan waxay ka muuqataa sagxadda dhulka, alaabta guryaha iyo darbiyada had iyo jeer, waxaa ku jira baytariyada iyo galaaska daaqadaha.

Waa maxay boodh iyo meesha ay ka imanayso

Boorka waxaa loogu yeeraa walxaha yar yar, kuwa ugu fudud, ayaa ugu fudud iyaga hawada ku jira, xaaladooda waxaa loo yeeri karaa "la hakiyey", tan ugu daranna waxaa lagu xaliyay waxyaabaha ku xeeran.

Waa khalad in loo malaynayo in walxaha wasakhda ay ka dhasheen faragalinta aadanaha ee dabeecadda iyo nashaadaadka dadka. Intooda badan waxaa lagu sameeyaa dabeecadda oo had iyo jeer "hawada ku jirta" hawada.

Boorka waxaa lagu tuuraa foosha dabeed oo dabayshu ku faafto kumanaan kiiloomitir. Ilo kale ayaa loo yeeri karaa dusha sare ee dhulka iyo ciid casri ah oo ka socda cidlada Afrika waxay noqon kartaa qaarad kale. Sidoo kale, soo saaraha "soo-saaraha walxaha ciidda waxaa loo yeeri karaa badweynta adduunka, markii xumbo qalalan loo beddelo haraaga macdanta yar yar oo ay ku mahadsan yihiin dabaysha xeebaha si dhakhso ah ayey hawada ugu dhaqaaqdaa. Intaas waxaa sii dheer, ilaha boodhka ee deganaya dusha sare ee dhulka waa lakab jawi ah.

Halabuurka boodhka hawada ku jira qolka la degan yahay waa sida soo socota:

Dhirta cawlan ee walxaha yar yar ayaa jira xitaa dhismayaasha aan deganeyn oo leh daaqadaha iyo albaabada oo xidhan, maadaama ciiddu ay si joogto ah hawada ugu jirto. Xitaa marka uusan qolka ku jirin guriga, walxaha ay ku daboolan yihiin darbiyada, saqafka, kuleylka, muraayadaha indhaha.

Maqaalka mowduuca: Codsiga ubaxyada ee dharka loogu talagalay carruurta leh shaashadda iyo qorshayaasha

Laakiin inbadan oo naga mid ah ayaa laga yaabaa inay ogaadaan - hal qol ayaa u baahan nadiifin 1-2 jeer usbuucii, iyo tan kale, duulitaanku wuxuu uruuriyaa maalin kasta. Waxaa jira dhowr qodob oo saamaynaya xaddiga walxaha boodhka ee qolka lagu ridayay.

Xagee ka soo baxdaa in ay ka soo baxdo guri ama guri

Guryaha ka jira dadka deggan magaalooyinka waaweyni waxay xalliyaan boor ka badan sidii gurigii hore. Megicity waa ilaha tiro badan oo ah walxaha yaryar sababtoo ah dad badan, gawaarida, wax soosaarka shirkadaha iyo alaabada dhismaha.

• Intaas waxaa sii dheer, dadka deggan guryaha ku yaal dabaqa hoose waa inay nadiifiyaan wax badan oo ka badan kuwa ku nool "saqafka hoose."
• Saamaynta tirada "huurada cawlan" ee guriga iyo wadada weyn ee wadada weyn waa guriga oo firfircoon dhaqdhaqaaqa gawaarida, boodh aad u yar ayaa lagu jajaban yahay fadhiga, armaajooyinka iyo galmada.
• U dhawaanshaha wax soo saarka ganacsiga iyo dhismayaasha sidoo kale waxay ku dari doonaan marti-galka walwalka inta ay ku hayaan nadaafadda guriga. Qurub

Ku habboon "ururiyayaasha boodhka" ee guryaheena

Qaddarka boodhka guriga ku jira waxay kuxirantahay gudaha. Waxaa jira dhowr waxyaabood oo soo jiidata walxaha yar yar ee cawlan naftooda, si meesha looga saaro oo aan sahlaneyn. Kuwaas waxaa ka mid ah:

Dhammaan walxaha liistada ku taxan waxay gacan ka geystaan ​​xaqiiqada ah in boodh badan ay ku uruursaneyso qolka, taas oo adag in laga takhaluso.

Ka badan boodhka khatarta ah

RAG GUUD GUUD, derbiyada iyo sagxaduhu kaliya ma siinayaan gurigu waa mid aan shaqeyn, laakiin sidoo kale waxay dhaawici kartaa caafimaadka dadka halkan ku nool. Microparcles waxay ku dhacdaa mareenka neef-mareenka, kaasoo horseeda soo bixitaanka xasaasiyadaha iyo cudurada sanbabada iyo bronchi.

Qaar ka mid ah walxaha walxaha ah ee geedi socodka go'ay waxay awood u leeyihiin kala-goynta maaddooyinka sunta ah ee waliba u horseedi kara dhibaatooyin kala duwan iyo xumaanshaha wanaagga. Intaa waxaa sii dheer, boodhku waa deegaan ay jecel yihiin caarada qashinka.

Mawduuca ku saabsan mowduuca: Wajigiisa Xagaaga Xagaaga

Waxay ku dhacaan jidka, annagana waxaannu ku soo qaadaneynaa guriga dharka iyo kabaha. Natiijada waxqabadka muhiimka ah ee xayawaannadaas iyo dheecaanno kaladuwan, jawiga kireysiga ayaa ka sii daraya si qoto dheer, kaas oo u hanjabaya muuqaalka neefta, boronkiirononia iyo oofwareenka halkaas ku nool.

Waxaad ka caawin doontaa nadiifinta guud ee guryaha ee u hoggaansanaanta dhammaan qawaaniinta ka takhalusidda boodhka.

Sida looga takhaluso boodhka guriga

La-dagaallanka ka dhanka ah, nidaamka nidaamku waa muhiim. Markaad guriga nadiifinayso, tixgeli talooyinka soo socda, oo u oggolaanaya yareynta qaddarka boodhka gurigaaga:

• U dhaaf waxyaabo yar "gudaheed", ka saar khaanadda dharka adag, oo loogu talagalay bandhiga quraaradda, oo tuur aan loo baahnayn.
• Alaabta jilicsan waa in lagu nadiifiyaa nadiifiye faayfeed, waana lagama maarmaan in si joogto ah loo sameeyo. Waxay gacan ka geysan doontaa in laga takhaluso boodhka ku jira alaabta guriga ay daboosho "ku garaacaya" maro qoyan.
• Tentends Habka ay ku jiraan uumi. Haddii daahyada adag ay ku dhegaan daaqadahaaga, waad laqabsan kartaa dhibaatada, adigoo liqeysa bir.
• Samee nadiifinta joogtada ah ee daaraha, barkimooyinka iyo waxyaabaha caruurtu ku ciyaarto.
• Ku rakib daaqadaha mesh, waxay kaa caawin doontaa yareynta qaddarka boodhka gudaha guriga gudahiisa.
• Ha iloobin hawo-mareenka dhammaan qolalka.
• Daaqaduhu waxay u baahan tahay maydhista ugu yaraan 1 waqti bishii.
• Haddii aad leedahay xayawaan rabaayad ah, si taxaddar leh u maydh boodhkaaga socodka.
• Iska yaree nadiifinta qoyan ugu yaraan 2 jeer usbuucii.
• Nadiifi nadiifiyaha faakiyuumka oo ku dhaq qalabka kuleylka, wasakhda meelahaas si dhakhso leh ayey uruurayaan.
• Ku soo gal dhir qolka, waxay hawada ku siin doontaa qalabkaaga fidsan ee fidsan.

Waa suurta gal in gabi ahaanba laga takhaluso boodhka, laakiin waa suurtagal in la yareeyo xoojinta muuqaalka muuqaalka gurigaaga.

Haddii ay ku jirto biyaha aad ku daawato casaan ciid ciid ah ku dar manganese yar, ka dibna boodhka dusha dusha sare ayaa urursan doona.

Maqaalka mowduuca: Boqoshaada toy kirismaska ​​oo laga sameeyay xumbo gacmihiisa

Sida loo tirtiro boodhka

Waxyaabaha kala duwan ee gudaha ah waxay u baahan yihiin nadiifin shaqsiyeed.

Sida loo jilciyo biyaha guriga

Sida hawada looga nadiifiyo ciidda

Si hawada looga nadiifiyo boodhka guriga ama guriga waa lagama maarmaan:

• fuliyaan nadiifinta guud;
• Ku dhaq daahyada iyo caynkadda dharka;
• Samee sagxad qoyan oo dhulka ah iyo dhammaan meelaha furan;
• in la haro qolalka;
• Hawo hawo.

Sida loo nadiifiyo batariga kuleylka boodhka

Nadiifinta baytariyada kuleylka ah ee boodhku waxay kuxirantahay qaabkeeda. Xaaladaha badankood, tillaabooyinka soosocda waa ku filan yihiin:

Sida looga saaro boodhka laga soo qaado derbiga iyo saqafka

Walxaha badan ayaa lagu soo ururiyaa derbiga iyo saqafka, iyo nadiifinta nadaafadda, waa inaanu iloobin iyaga. Si aad u nadiifiso saqafka iyo darbiyada, u isticmaal burush gaar ah oo leh qashin aan dabiici ahayn oo la dooran karo.

Thanks to korantada taagan, walxaha yaryar "waxay soo jiidan doonaan" burushka burushyada ceelka, kaas oo kaa caawin doona nadiifinta saqafkaaga iyo waraaqda derbiga ka soo baxa walxaha.

Halkii cadayga oo laga isticmaali lahaa, waxaad isticmaali kartaa nadiifiye faaruq ah, waxay la tacaali kartaa hawsha wax ka xun. Haddii daboolka derbiga iyo saqafka ay kuu oggolaaneyso inaad fuliso nadiifinta qoyan, ha iloobin. Kahor intaadan sii wadin nadiifinta darbiyada sidan, isku day inaad maydho aag yar. Haddii, sababtuna tahay qoynta, dusha sare ma aysan dhaafin oo ay sii waday muuqaalka muuqaalka hore, ee si geesinimo leh u sii waday nadiifinta dheeriga ah.

Si joogto ah u nadiifi meelaha bannaanka, ha ilaawin meelaha "adag-ilaa-ilaalada, tusaale ahaan, ku saabsan baytariyada, oo aan caajisin inaad dhaqaajiso alaabta guriga oo aadan gurigaaga ugu dhigin bakhaarka aan loo baahnayn.