Xaaladda marka dhar qurux badan oo ku habboon ay aad ugu dhowdahay, qof walbana wuu yaqaanaa. Waxaa lala xiriiri karaa miisaanka miisaanka, uurka, iyo sidoo kale xulasho qaldan oo lagu dhaqdo ama qaab qalajinta. Si kastaba ha noqotee, waxa aad jeceshahay waxaa loo rogi karaa in aysan si fiican u fadhiisan doonin oo keliya, laakiin wuxuu heli doonaa muuqaal cusub oo cusub. Hoos waxaa ku qoran xulashooyin dhawr ah oo lagu kordhinayo cabirka dharka ee ballaca ka dhaca bullaacadda si fudud. Dhammaantood way fududahay waxayna u baahan yihiin xirfado ugu yar oo tolidda.
Xeerarka aasaasiga ah
Si ay u beddelaan arrimaha u muuqdeen kuwo wanaagsan, shaqada waa in si taxaddar leh loo sameeyaa. Dhammaan kordhinta waxaa lagu fuliyaa tolmo wax dhisa oo ah badeecado, isku xirnayaashuna ma laha godad iyo qiiq. Waxyaabaha loogu talagalay soo-gelinta qaybo ka mid ah waxay noqon karaan kuwa ugu badan:- codka codka ama dhanka kale ee isqaba.
- cajalad qurxin;
- lax;
- Satin xaraash iyo kuwa kale.
Waa in lagu xasuusnaadaa in unugyada cufnaanta kaladuwan iyo qaab dhismeedka, marka hore, ay ku dhimi karaan skayw marka la dhaco, marka labaad, siyaabo kaladuwan oo loogu dayo ka dib dhaqista. Way sahlan tahay in la helo degitaan wanaagsan marka la isticmaalayo agab laastig ah, doorashada taas oo hada aad u ballaaran.
Diyaarso suunka
Sida caadiga ah, calaamadaha ugu horreeya ee miisaanka ee miisaanku wuxuu ku adkaanayaa suunka xiridda adag. Xaaladdan oo kale, waxa ugu fudud ee wax laga beddelo batoonka. Haddii cabirka suunka uusan u oggolaan inuu sameeyo, ka dib waxaad sameyn kartaa bar adag, qaabeynta kaas oo lagu muujiyey sawirka. Waxyaabaha - cajalad cajalad ah.
Haddii goynta ama surwaalka ay leeyihiin goyn bilaash ah, ka dib xalka wax ku oolka ah waa xilalka saddexagalka ah ee ka yimaada shey dusha sare ah oo ku yaal toldhigga dhinaca. Haddii suunka la helo, ka dib waa la xiri karaa, ka dibna culeyska kore, sida ku cad sawirka.
Maqaalka Mawduuca: Qoritaanka baalasheeda iyo khad adiga naftaada samee
Fidinta gelinta galka laastikada
Raaxo iyo fududahay in la fuliyo xalka waa in lagu beddelo suunka ka soo baxa masarka oo leh xarig jilicsan oo jilicsan. Waxay noqon kartaa toosan ama ur.
Hooyooyinka mustaqbalka ayaa sidaas ku beddeli kara wax kasta oo surwaal ah oo ku habboon. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay cufan, laakiin ballaadhan oo laastikada minditwear ugu yaraan 20 cm, kaas oo laga dhajinayo hoostiisa bowdyaha.
Kordhinta goynta iyo surwaalka
Iyada oo ay la socoto isku-dhafan ee mugga jirku galinta jirka ee goynta ama surwaalka, waxay ku sameeyaan dhammaan dhererkooda meelaha ay ku yaalliin goobaha dhaadheer, badiyaa dhinaca. Dhibaatada ugu weyni waxay ku habboon tahay suunka. Xalka ugu fudud ayaa ah in la jaro suunka oo loo dheereeyo shayga kordhinta dusha sare
Haddii suunka uu dheer yahay, waa la qabtay, waxay sameeyaan gelinta, ka dib dib ayey u dhalayaan. Sawirku wuxuu muujinayaa isbedelka goos goos goos ah, kaas oo suunku kor ku soo kordhay shaxanka. Hoos udhaca dhererka kaararka dusheeda waxaa lagu magdhabaa xagal ka soo horjeedda ee xagalyada dhinacyada sakhraansan.
Xal sahlan, laakiin aad u asal ah oo asal ah ayaa ah in la ballaariyo deyrta ama surwadaasi adoo adeegsanaya xargaha laastikada ee sawirka ku jira.
Ka saar dharkaaga iyo dharka
Qaabka loo yaqaan 'bloules' iyo dharka waxaa loo dhisaa iyadoo loo eegayo qawaaniinta qaarkood ee u baahan in la tixgeliyo markii sheyga dib loo isticmaalo. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood, waxaa suurtagal ah in la helo natiijo wanaagsan iyo hababka ugu fudud ee la adeegsanayo qaybaha qaabka fudud, kuwaas oo lagu tolo dhinacyada, iyo sidoo kale bartamaha wareejinta ama dhabarka. Inta badan kaliya dharka gacmaha la'aanteed. Haddii duullku ku soo dhawaaday xabadka iyo riyada, waxaa lagu soo jiitaa tuubooyinka dhinacyada, iyo in la galiyo saddex-geesood ah waa la tolay.
Gelitaanka caloosha ee geedka galka ah ee galmada, fidinta buugaagta
Wixii kordhinta isku-dhafka ah ee mugga dherer ahaan dhererkeeda ah, waxaad u baahan tahay inaad ka dhigto in qoorta la geliyo ruuqa dhalaalka ah
Nooca geesinimo badan ayaa lagu muujiyey sawirka. Dusha sare waxaa lagu gooyaa badhtamaha dhabarka, waxaana lagu xiraa laba surlood oo qoorta ku jira oo ka hooseysa xariiqda hubka. Kuwa haysta ee foomamka foomamka ah waxay ka wanaagsan yihiin daboolka meesha la qalay oo ay ku jiraan suux ama maro fudud.
Maqaalka mowduuca: Nidaamka cashuuraha ee isgoysyada: "biyo-mareen" bilaash ah
Markii aad ka fiirsaneyso dharka gacmaha, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad kordhiso ballaca gacmaha iyo codka. Sida ugu fudud ayaa ah in lagu sameeyo xarig xarig leh qoorta ilaa hoose ee gacmaha.
Loogu talagalay nabarro weyn, waxaad kor u qaadi kartaa qaybaha balaadhinta ballaaran
