Dhibaatooyinka orthopedic waa madax xanuunka ku dhawaad hooyadeed oo dhan waqtigeenna. Ku xadgudubka nidaamka muruqyada ee carruurta waa mid aad u badan - si dhib yar oo ilmabad kasta oo labaad ah waxaa laga heli karaa ugu yaraan scoliciosis oo ah shahaado fudud. Dhibaatooyin daran oo aad u daran, sida Flantfoot, ma aha sidaas, laakiin weli ka badan inta aan jeclaan lahaa.
Si looga fogaado tan, orsojibixiyeyaasha ayaa lagula talinayaa da'da ugu horreysa si ay carruurtu u xidhaan kabo gaar ah oo leh dhabarka sare iyo xiniinyaha gaarka ah, taas oo hubin doonta horumarka saxda ah ee carruurta ee soo ifbaxa cagaha.
Ka sokow kabaha, si looga hortago ka-hortagga carruurta ee carruurta aad u baahan tahay inaad ka dhigto duugista cagta. Haddii aad si joogto ah u gaarto waqtiga qalliinkan inta lagu jiro sanadka ugu horreeya ee nolosha ilmaha, taagnaynta ayaa laga hortegi karaa.
Duugista wanaagsan ee cagaha waxay siisaa socod lug ah, waagii hore, markii qof walbaa uu sameeyay, Maskaxda ayaa laga yaabaa in si ficil ahaan loo helin. Hadda, ku nool magaalada, siidaaya in cunuggu ku shaqeeyo lugaha qaawan ee dhulka ku yaal waa khatar. Badbaadinta duugista dabiiciga ah wuxuu u yimaadaa aalad sida rooga duugista ee lagu samayn karo gacmahaaga.
Isticmaalka duugista cagta
Nidaamka noocan oo kale ah wuxuu saameyn badan ku leeyahay caafimaadka:- waxay hubisaa sameynta nuqulada jooji oo aan cilado lahayn;
- Waxay ka hortagtaa horumarka caruurta yar ee carruurta;
- Waxay kicisaa wareegga dhiigga ee cagaha waxayna wanaajisaa hababka dheef-shiid kiimikaadka unugyada maqaarka;
- Waxay saameyn ku leedahay aagagga joojinta, kuwaas oo la xidhiidha dhammaan nidaamyada jirka, tusaale ahaan, wadnaha iyo xididdada wadnaha, taas oo ay ku wanaajinayso shaqada wareegga dhiigga oo dhan;
- Dhakhaatiirta qaar ayaa ku doodaya in duugista cagta uu saameeyo qodobbada gaarka ah ee dusha sare ee joogsiga, oo la xidhiidha nidaamka difaaca jirka, kaasoo horseedaya xoojinta ilaalinta jirka;
- Saamaynta togan ee isdabamarintu kaliya ma aha cagaha laftooda, laakiin sidoo kale nidaamka muruqyada oo dhan;
- Qalabka daabacan ayaa soo baxa.
Maqaalka mowduuca: Guryaha cawsku runtii waa dhab, diiran oo la isku halleyn karo! (20 sawir)
Qaababka wax soo saarka
Samee roog duug leh oo gacmahaaga gacmahaagu mid kastaaba. Soo-saarista, waxaad ku dalban kartaa qalab kasta oo afuuf ah - oo ka soo baxa dabiiciga, sida dhagaxyada yaryar iyo badaha, wax kasta oo aan dabiici ahayn, tusaale ahaan, kufsiyada dhalooyinka caagga ah.
Galka
Caruurta badankood waxay ku faraxsan yihiin inay ku shaqeeyaan sagxadaha guryaha lagu daboolay dhagxaan yar yar oo siman - tusaale ahaan, xeebta. Qaybta noocaas oo kale ah ayaa si fudud loogu abaabuli karaa guriga guriga.
Si aad u sameyso roogagga duugista ee ka soo baxa dhagaxyada, waxaad u baahan tahay inaad kariyo:
- Qeybta rooga caagga ah ee cabirku ku habboon yahay ma aha rooga aad u weyn, lagama maarmaan ma aha in la sameeyo dhererkan, si ilmuhu u haysto fursad uu ku qaato tillaabo yar;
- Dabaqyada dhexdhexaadka ah - waa la iibsan karaa ama lagu soo ururin karaa xeebta ka mid ah kayd kasta, laakiin isla waqtigaas waxaad u baahan tahay inaad si taxaddar leh u doorato dhagxaan si aysan u helin wajiyo adag;
- Koollo - xabagta kordhaya ee caadiga ah ayaa ku habboon, oo loo yaqaan ciddiyaha dareeraha ah.
Dhagxaanta si taxaddar leh ayaa loo dhaqmaa oo la qalajiyey. Koo koo koohada ayaa markaa lagu dabaqayaa salka, iyo dhagaxyada waa la saaray. Waa lagama maarmaan in dhagaxyo si adag loo dhigo midba midka kale oo si adag ugu cadaadi dusha sare ee rooga. Marka xabagta gabi ahaanba qalalan tahay, waxaad u gudbin kartaa nidaamka duugista.
Dabool caag ah
Daboolida dhalada caagga ah waxaa badanaa la sameeyaa fikradaha dambe, waxayna noqon karaan waxyaabo aad u fiican oo loogu talagalay cilladaha. Kuwaas, waxaad u sameyn kartaa roog bayaan oo hufan oo loogu talagalay carruurta.
Si aad u sameyso ikhtiyaarkan, agabyada soosocda ayaa loo baahan doonaa:
- daboolida dhalooyinka kasta, tusaale ahaan, ka hooseysa soodhada ama biyaha macdanta;
- La mid ah sida emsit-ka hore, salka qadiimiga cufan, oo aan ku dhex dhigin sagxadda dhulka;
- Shillo iyo dunta adag.
Daboolida ayaa la qabsan doona salka ku haysa mabda'a badhamada tolidda. Tan, laba god ayaa lagu sameeyaa daboolka daboolka oo leh saqaf kulul. Markaa daboollada ayaa loo tolay geesaha dusha sare. Waad ku mahadsan tahay tiro aad u badan oo midabbo ah oo ka mid ah daboolida, waxaad ka sameyn kartaa awood midabbo badan leh - tusaale ahaan, garoon ubaxa, lugayso kaas oo ilmuhu yeelan doono rabitaan badan.
Maqaalka mawduuca: Qeex musqusha
Si sawirku u noqdo mid hagaagsan, waxay u baahan tahay in horay loo sii qorsheeyo oo lagu dabaqo sawir. Waxaad u isticmaali kartaa sheyga isla markiiba ka dib markii la tolo sheyga ugu dambeeya, kaas oo ah faa iido ka badan xulashada hore.
Bayaarid
Rug duug ah oo laga sameeyay badhamadu aad bay u fududahay in lagu sameeyo gacmahaaga, laakiin waxay ku qaadan doontaa waqti dheer soo-saaristiisa, maadaama ay tahay inaad si dhif ah u tolo tiro badan oo qaybo badan.
Saameyn wanaagsan oo laga soo bilaabo duugista, waxaa lagu talinayaa in la doorto badhamada qaabab kala duwan, cabir iyo dhumuc. Si loo jebiyo cunugga, waxaad isticmaali kartaa midabyo dhalaalaya.
Qalabka soo socda iyo aaladaha soo socda ayaa loo baahan yahay:
- aasaaska cufan;
- ku fida badhamada kala duwan;
- irbadda iyo taxanaha adag.
Haddii, sida nooca daboolka leh, qaab gaar ah loo qabaa, waxaa lagama maarmaan ah in lagu dabaqo iyada oo lagu saleynayo qalin qalin ama xoogaa saabuun ah. Waad ku toli kartaa badhamada si kasta, laakiin ugu habboon ee lagu bilaabi karo kuwa ugu weyn, ka dibna ku soo lifaaq iyaga hareerahooda.
Madax
Geedi socodka sameynta Rush-ka waxay la mid tahay xulashooyinka intiisa kale, laakiin kiiskan waxay ku qasban tahay inay wax badan tolo.
Dharka cufan ee saldhigga kiiskan ma ahaan doono oo keliya substrate-ka loogu talagalay walxaha duugista, laakiin sidoo kale dusha sare ee rooga. Waa la tolay si taas oo aakhirka ay soo saartay dhowr jeebadood oo waaweyn, kaas oo firida ay seexato (waa inay noqotaa mid aad u badan ama digirta qallalan ama digirta ay qumman yihiin), ka dibna jeebabka ayaa ah kuwo firfircoon. Contour si aan waxba uga dhicin. Noocyada dalagyada waa la isku dari karaa, sidaa darteed duugigu wuxuu saameyn ku yeelan doonaa qodobbada cabirro kaladuwan.
Isku darka aragtida
Caruurtu caadiyan waxay leeyihiin dano weyn oo ka samaysan maqsinnada ka samaysan agab kala duwan, in kasta oo waxyaabaha noocaas ah ay ku adag tahay inay gacmahooda ku qabtaan. Rug waxay u qaybsan tahay qaddarka la rabay, oo leh tiro kasta oo ka mid ah walxaha kaladuwan oo lagu daray saamiyo ku habboon.
Maqaalka Mawduuca: Qaababka loo abuuro armaajo ku qurxiyo gacmo gaar ah
Marka lagu daro ikhtiyaarkan ayaa ah in roogagga noocan oo kale ah lagu qalabeysan karo soo-saarista iyo faahfaahinta ciyaarta. Thanks Thanks Thanks, ilmuhu wuxuu doonayaa inuu waqti badan ku qaato sheygan oo isku daraya in la raaco oo leh wax faa iido leh.
Qalabka wax soo saarka ayaa loo baahan yahay sida soo socota:
- Dhar soo jiidasho leh oo dhalaalaya;
- Hilibka balaastigga ah;
- Velcro;
- badarka;
- qalin qori;
- xumbo;
- irbad iyo dunta;
- Yar iyo taliye.
Waxa ugu horreeya ee roogagga loo qaabeeyey: Sawir gacmeed ayaa la sawiray, xaddiga waaxaha iyo cabirkooda ayaa la xushay. Waaxyada waa la tolay isla jaantuska: laba qaybood oo unug ah ayaa lagu dabaqaa oo midba midka kale ka buuxaa, ka dibna jeebka ka dhasha, buuxi oo la tolay oo la tolay.
Si aad gacmahaaga u dhigto qayb jilicsan oo ka mid ah rooga, jeebka waxaa ka buuxsamay syntheps ama caag xumbo ah. Haddii firida ay u dhaqmaan sidii buufin ahaan, oo loogu talagalay qaybinta labiska, labajibaarane kasta ayaa lagu daray, oo ay u kala soocaan dhowr labajibbaarane yar.
Qiyaasta qalin ayaa lagu dhejiyaa istaroogga qaybta jeebka. Xadgudubkan ayaa horay loo sii daayaa qolka qoritaanka, taas oo ka tagaysa crantle bilaash ah kaas oo loo maalgeliyo walxaha duugista. Markaas jeebka ayaa ugu dambeyntii la tolay.
Markii waaxyadu ay diyaar yihiin, waxaad ku xiri kartaa iyaga oo ah fardaha, badhamada iyo qurxinta ka duwan. Markaas dhammaan labajibbaaranaha ka dhalanaya ayaa lagu dhejiyaa maro keliya.