Detajet e brendshme që ndihmojnë në lehtësimin e stresit

Puna e vështirë, ekologjia e keqe, problemet familjare - gjithçka po shtyn një gjurmë të madhe në gjendjen psikologjike të një personi. Ne fillojmë të ndihemi më keq, duke u bërë irrituar dhe i paaftë për të zgjidhur problemet në mënyrë racionale. A e dini këtë ndjenjë? Dhe arsyeja për këtë është stresi. Prandaj, është e rëndësishme që shpejt ta ktheni trupin në një gjendje normale. Shumë njerëz nuk e dinë se detaje të caktuara të brendshme mund të çojnë në stres ose për të hequr pasojat e saj. Ne do të tregojmë për këtë në artikull.

Çfarë çon në stres të brendshëm?

Salla e hyrjes pakëndshme. Shpesh ne shtyjmë dizajnin e korridorit deri në fund të riparimit. Si rezultat, harrojmë për organizimin e korridorit, gjë që çon në stres. Për shembull, ju ndoshta jeni të bezdisshëm mungesën e një vendi për këpucë, fiksim për çelësat dhe hapësirën e lirë?
Raftet e mbingarkuara të kabinetit. Në një përpjekje për të ekspozuar të gjitha të mirat, ne "shënojmë" raftet e kabineteve me libra dhe gjëra të ndryshme. Por psikologët kanë provuar se një veprim i tillë kontribuon në alokimin e hormoneve të stresit.

Këshillë! Ndani librat në kabinete në disa grupe dhe vendosni ato përafërsisht në të njëjtën distancë nga njëri-tjetri.

Ngjyra të ndritshme. Nëse muret në dhomën tuaj të gjumit ose dhomën e ndenjes janë pikturuar në hije të ndritshme, për shembull, në të kuqe, nuk do të habiteni nga stresi i shpeshtë. Ajo është provuar prej kohësh se lule në mënyra të ndryshme ndikojnë në disponimin e njeriut. Për shembull, hije të lehta të gjelbra qetësohen.
Objekte të ndryshme. Zakonisht shumë pjata grumbullohen në kuzhinë nga koleksione dhe grupe të ndryshme. Është një keqardhje për ta hedhur atë ose për të hequr atë, por ajo çon në stres.

Këshillë! Nëse kuzhina juaj ka shumë enët, përpiquni të hiqni kutitë.

Bollëk i jastëkëve divan. E çuditshme, e drejtë? Pillows duhet të krijojë rehati, por në fund të çojë në stres. Për shkak të bollëkut të tyre në divan ose në krevat, shfaqet ndjenja e "litterisë", dhe ne fillojmë të ndihemi të pakëndshme.

Neni Me temën: 10 mënyra për të krijuar një përrallë komode të dimrit në shtëpi

Detajet për të ndihmuar në heqjen e stresit

Fotot. Opsionalisht blejnë piktura të shtrenjta. Ju mund të blini kopjet e veprave të artistëve të famshëm, duket shumë elegant dhe ju lejon të përballoni stresin. Ju gjithashtu mund të blini poster ose foto modulare.

Këshillë! Mundohuni të zgjidhni punën me një model qetësues: lule, kafshë, emocione njerëzore etj.

Lule. Lule të gjalla në brendësi rrisin disponimin, përmirësojnë ajrin brenda dhe ndikojnë në krijimin e rehati në dhomë. Prandaj, kujdesuni për blerjen e 1-2 enëve. Ju gjithashtu mund të krijoni një serë me lule në ballkon ose në një dhomë të veçantë.
Fireplace. Askush nuk qetëson si një familje e kaluar në një rreth në fireplace. Nëse jetoni në një apartament, ju mund të blini elektrokamine, është e sigurt dhe e padëmshme.
Këndi kreativ . A keni një hobi? Ndoshta origami, skulpturë ose mund të mbledhë statujën? Mundohuni të krijoni një qoshe të vogël në dhomë, në të cilën mblidhen arritjet ose artikujt e mbledhjes suaj.

Këshillë! Këtu vepron të njëjtin rregull si me raftet. Mundohuni të mos i detyroni artikujt gjatë gjithë hapësirës.

Akuariumi. Çfarë do të jetë e këndshme sesa të shikosh peshk apo bugs lundrues në akuarium? Ju mund të merrni një akuarium të madh dhe kompakt dhe të nisni një çift të banorëve detarë.

Përfundim

Biseduam për detajet në brendësi që kontribuojnë në zhvillimin e stresit dhe heqim atë. Përfitoni nga këshilla nga artikulli, dhe në shtëpi do të jeni gjithmonë në shpirtra të mirë. Nga rruga, për të përmirësuar efektin, ne ju këshillojmë që të përdorni disa këshilla. Për shembull, blini një shtëpi të vogël akuariumi, një palë bimë në vazo dhe vendosni një qoshe krijuese.