Dina tulang tulang bumi anu datang beban kolosal unggal unggal dinten, sabab éta dukungan pikeun seueur organ. Ayeuna, kipas mangrupikeun tulang tonggong anu séhat.
Ranjang sareng usum tiris pasti tiasa ngabahayakeun ka tonggong - ieu ngembangkeun baju coklat dina organisme atanapi ngabakkan naon komproduksi hibulosetal janten élékoseks ku déwasa. Seueur anu kedah bobo di lantai. Tapi éta mangpaat pikeun bobo di lantai?
Bobo di lantai anu atos, teu aya saros orthopedik anu biasa atanapi alat modern anu khusus anu dibeuli dina susunan ranjang panyembuhan khusus. Di lantai kanggo bobo sareng diaksés ka sadayana. Nanging, kumaha cara wengi sederhana ieu peryogi patuh kana sababaraha aturan.
Naha éta mangpaat pikeun bobo dina permukaan padet
Saré di lantai langkung mangpaat tibatan dina ranjang anu luhur. Di handapeun ruangan kalembaban hawa anu langkung luhur sareng jumlah oksigén anu cekap, anu khususna kapal otak. Hasilna, bobo manusa janten langkung tenang sareng jero.
Tangtosna, bobo rute, bobo ogé ngabahayakeun. Ukur ranjang teu kedah ngagaduhan permukaan anu lemes. Ayeuna, seueur jalma resep reureuhan peuting di lantai. Di handapeun kamar teu aya anu nyapu panas dina waktos usum panas, sareng permukaan kaku aya lantai nyayogikeun kanyamanan.
Penting pikeun ngartos yén éta ngabahayakeun pikeun bobo dina kasur anu goréng sareng goréng. Upami kahayang pindah ka lantai timbul, teras kedah ngakibatkeun cai alami padet sareng sare dina kualitas luhur tinggi. Parantos saatos sababaraha minggu, awak sorangan diwangun deui dina bobo anu leres di tempat lantai anu padet. Tapi, ayeuna seueur jalma anu teu terang sabaraha jenis rekreasi wengi sapertos anu ngabahayakeun atanapi mangpaat pikeun kaséhatan.
Kalayan impian séhat anu normal, jalma tulang tonggong kedah gaduh dukungan anu diperyogikeun. Fitur ieu nyayogikeun kasur orthopedik. Sasarah anu jelas tina produk ieu bakal teu kedah diperlukeun pikeun pamindahan kamerbah anu teu dihoyongkeun. Sareng ieu pisan gedes jalma sareng manusa sareng panjang jeung seueur komplikasi. Pikeun milih kasur orthopedic modik, éta parantos tetep anu serius sareng nyandak kana sadaya fitur produk ieu.
Tulisan dina topik: prosés nempatkeun témbok handapeun wallpaper - aturan sederhana
Sakumaha istirahat dina permukaan padet, metoda ieu pasti kirang mahal ti kasur orthopéis anu mahal. Upami teu aya artos, maka anjeun tiasa bobo di lantai sareng tetep sehat sehat dina waktos anu sami. Dina kaayaan kitu, tulang tonggong henteu ngalaman beban, isina anu leres, sareng jalma nyalira henteu ngarasa karasaeun.
Mangpaat bobo di lantai
Saré pencegahan tanpa ayana kasur anu kapaké sareng perlu. Spine anu ngalereskeun henteu ngalaman lega pembuluh getih. Salila bobo dina landasan padet, otot awak anu leres-bener santai, henteu aya anu opaflage, ujung saraf henteu dipermukkeun.
Kusabab dibakar saragam beurat awak, sela antara arah verteboe, sareng sirkulasi getih ditanggung. Restorasi sél sél anu dirangsang, awakna dimurnikeun, sareng organ internal diwangun sacara maksimal ku oksigén anu diperyogikeun.
Nanging, éta kedah émut yén sayaga beuheung salawasna ngabutuhkeun dukungan anu leres. Pikeun bobo di lantai, langkung saé mésér bantal khusus dina bentuk roller, anu bakal tetep sirah dina posisi anu pas sareng bakal nyayogikeun sésana. Calawal anu diaktipkeun luhur diaktipkeun nalika kulem sadaya fungsi pasangan pédah beuheung beuheung na.
Nalika matuh aturan sederhana ieu, bobo di lantai bakal mangpaat pikeun kaséhatan. Dina posisi sapertos kitu, sirkulasi getih dirujukeun sareng restory pinuh, salaku hasilna tina éta mungkin ngarasa semu kakuatan khusus, rewi saatos hudang.
Saré dina dasar anu padet ogé ngabentuk sikep anu saé sareng ngamungkinkeun anjeun nyegah seueur panyakit tulang tonggong. Saatos saminggu, sesa wengi sapertos sesa tiasa ngartos kumaha wadah sahiji contoissi, batu ngaleungit, sareng disingkat.
Kumaha bobo leres
Nanging, nalika sésana dipilih di lantai, anjeun henteu kedah murag dina ekstrim. Permukaan padet anu jelas tina lantai henteu sapertos nyaman pikeun tulang tonggong manusa. Saré ngan di lantai henteu fisiologis pikeun jalma.
Artikel dina topik: Kumaha carana ngadamel kotak kanggo pipa di kamar mandi ngalakukeunana nyalira?
Pikeun mastikeun kanyamanan pangsaéna, diperyogikeun ngagunakeun kastur anu lemes atanapi karanjang khusus. Upami teu kitu, otot salami saré bakal tetep aya dina tegangan. Saré dina permukaan anu rigid pisan nyumbang kana agama polos sareng kapal, salaku hasil tina aliran getih rusak dina sistem getih sirkulasi. Upami teu aya kasur anu pas pikeun reureuhan di lantai, teras kedah ngagaleuh.
Dinaari bobo atanapi anu bakal ngajamin sésana pinuh pinuh ngeunaan malem peuting, perlu éta dina kasur, sareng dikaluarkeun posisi alami. Pikeun ieu, produk henteu kedah lemes atanapi ngagaduhan ketebalan langkung ageung - éta cukup pikeun karung padet.
Ieu penting pikeun tempatna anu dipilih pikeun sesa wengi beresih pisan sareng hygibuic. Barina ogé, lantai mangrupikeun zona anu ngumpulkeun jumlah anu paling hébat. Upami teu aya kahayang pikeun ngalih ka lantai, maka anjeun tiasa nempatkeun tameng tani anu abgid dina ranjang biasa, sareng di luhur éta kula minimum. Ogé henteu kedah aya di lantai di tempat-tempat draf.
Mothings udak kanggo saré, anjeun kedah masihan langkung seueur leuwih milih ka alami, sareng sanés bahan sintétis. Éta bakal ngijinkeun kulit pikeun "ngambekan" nalika bobo sareng kaserang kesang.
Potongan anu dipilih leres bakal masihan liburan anu lengkep sareng santai. Dina kajadian penampilan nyeri di pungkur, anjeun pasti peryogi konsultasi dokter anu nyarankeun kumaha leres ngatur bobo dina permukaan anu kaku.