Jinsi ya Fry omelet kwa njia mpya, bila mafuta, utajifunza kutokana na chapisho hili. Kwa nini unahitaji? Kwanza - chini ya kalori, ikiwa unakaa kwenye chakula, na pili, kwa namna hiyo, omelet iliyochapishwa haitakuwa kaanga, kama kawaida, na inageuka zaidi ya kupendeza. Jaribu kupika mwenyewe, utaipenda! Hasa itakuwa na furaha na wapenzi kama omele ya mayai ya kuchemsha shatter.
Jinsi ya Fry omelet kwa njia mpya, bila mafuta
Angalia pia: Njia isiyo ya kawaida ya kuchemsha mayai.
Kwa hiyo, chukua mayai 2-3 safi. Kwa makini, bila kuvuruga uaminifu wa yolk, tunawagawanya kwenye bakuli.
Tunachukua sufuria na mipako isiyo ya fimbo na kuweka juu ya jiko, kidogo juu ya wastani. Tunaongeza kijiko 1 cha maji kwenye sufuria.
Katika sufuria ya kukata preheated, upole kuweka mayai.
Sisi kumwaga maji zaidi, vijiko 1-2, na kufunika sufuria ya kukata. Jalada litasaidia kuzalisha mvuke na kaanga omelet pande zote mbili.
Tunaondoka chini ya kifuniko cha kufungwa karibu na sekunde 45 (unaweza chini au kidogo, kulingana na aina gani ya yolk unayoipenda - mgonjwa au screwed).
Omelet kumaliza kuweka kwenye sahani, chumvi na kuinyunyiza na pilipili nyeusi. Tayari! Omelet yako bila siagi na inaonekana zaidi ya kupendeza. Bon Appetit!
Kifungu juu ya mada: Kupika kwa crochet ya swimsuit: Mipango na masomo ya picha na video