Vifaa
Wengi wetu tunafikiri kwamba mto-roller ni ujuzi wa wakati wetu. Mara tu tulipoanza kuzingatia usingizi wa ubora na sifa za kupumzika, basi walikumbuka mito hiyo. Lakini rollers ilikuwepo muda mrefu kabla ya kuonekana kwa mito, kwa mfano, na Holofiber. Mara baada ya rollers kutumika kama sidewalls kwa sofa ya mbao na vitanda. Walipomaliza na tishu za kifahari na nguo, na kujazwa na nywele za farasi au majani. Leo, mito ya roller inakabiliwa na "Epoki ya Renaissance" na inakuwa maarufu tena. Na hatutumii kwa ajili ya mapambo, lakini kwa usingizi wa afya. Baada ya yote, tunajua kwamba sababu ya usingizi, maumivu katika mgongo wa kizazi inaweza kuwa mto wa kawaida.
"Dawa ya Mto": Vipengele vya Vallek.
Ni nini mto wa kipekee-roller? Hebu tuanze na ukweli kwamba dalili za usingizi mbaya na maumivu ya mgongo zinaweza kuhusishwa na mito ya bulky. Wanachangia shida ya mgongo wa miiba, wakati eneo la kidevu, kinyume chake, linapumzika. Msimamo huu katika ndoto na inakuwa sababu ya maumivu, na wakati mwingine migrain na hata osteochondrosis. Hivyo roller "maeneo" mwili kwa nafasi sahihi.
- Mto-roller husafisha kufuta ndani ya kifua na inasaidia shingo katika nafasi nzuri.
- Mto huo hutumiwa tu kwa kizazi, lakini pia kwa idara ya lumbar - itapumzika misuli ya nyuma.
Inaweza kusema kuwa roller itakuwa chombo cha kuzuia kutoka kwa magonjwa ya mgongo, osteochondrosis na maumivu ya chini ya nyuma.
Kanuni tatu za uteuzi wa mto.
Kwa fomu, hakuna tofauti hapa - roller ni kwa sababu inaitwa kuwa ina fomu moja. Lakini upana, urefu na idadi ya rollers inaweza kutofautiana. Jinsi ya kuchagua roller starehe mwenyewe?
- Kipimo cha kwanza ni urefu. Ni rahisi kuamua - kupima umbali kutoka chini ya shingo hadi bega. Hii itakuwa urefu wa bidhaa unayohitaji. Kama sheria, mito hiyo huzalishwa kwa urefu wa 14 na 10 cm.
- Kipimo cha pili ni upana. Na hapa kila kitu ni rahisi - mto huo utakuwa vizuri, upana ambao ni sentimita 5-7 kuliko upana wa mabega yako. Kuna rollers na fomu ya orthopedic - upana wao ni ndogo kidogo na wao ni kuundwa kudumisha idara ya kizazi. Mito hiyo itawabiliana na wale wanaosumbuliwa na osteochondrosis.
- Kipimo cha tatu ni "kazi" za ziada. Ndiyo, roller pia inaweza kuwa na nyongeza. Kwa mfano, "athari ya kumbukumbu" wakati bidhaa inakumbuka nafasi ya kichwa, au perforation. Aidha ya mwisho itaimarisha kubadilishana kwa joto na itapita hewa vizuri.
Kifungu juu ya mada: Sehemu za kifaa kwenye loggia na balcony
Rollers kwa watoto ni bora kuchagua na vipindi viwili juu ya kando - watakuwezesha kuweka kichwa na mgongo kwa kiwango sawa. Na, bila shaka, mapendekezo yako ya kibinafsi itakuwa kigezo kuu cha uchaguzi. Ikiwa inawezekana kulala juu ya mto na inafaa ikiwa inafaa, chagua moja ambayo nyuma, na idara ya kizazi itahisi vizuri iwezekanavyo.
Nini kujaza ni bora.
Nini kujua-jinsi ya kuguswa, hivyo haya ni fillers. Mito ya kisasa ya hypoallergenic hufanyika kutokana na fillers ya vitendo na hata dawa.
- Polyurethan. Filler maarufu zaidi ambayo vumbi havikusanyiko na tiba hazionekani. Povu ya polyurethane inachukua sura ya kichwa, na baada ya kulala sio dents kushoto. Faida nyingine ya kujaza - ni sugu kwa mvuto wa nje na ni rahisi kusafisha.
- Polyester. Rollers na kujaza vile gharama gharama nafuu, na faida kuu ya nyenzo - polyester inafanya kuwa rahisi kuunda urefu na sura, kutokana na ukweli kwamba ni mengi ya mipira ndogo. Kweli, mto huo utahitaji kupiga mara kwa mara.
- Buckwheat husk. Bidhaa na kujaza vile zinachukuliwa kuwa uponyaji zaidi. Ni mito kama hiyo ambayo inapendekezwa kwa wale wanaosumbuliwa na pumu ya bronchial, kwa kuwa Luzga ni hypoallergenne kabisa. Roller na kujaza buckwheat itakuwa rigidity na kuwa na "athari ya kumbukumbu". Luzga pia atafanya jukumu la vipodozi - hutoa micro-massage ya ngozi ya uso.
Kutoka kwa mtazamo wa vitendo, ni bora kuchagua bidhaa kutoka povu ya polyurethane au latex - mto unaweza kusafishwa, na haitapoteza fomu. Lakini Luzga na polyester huvumilia unyevu - kwa roller hiyo ni muhimu kuchagua pillowcase ya mapambo. Na kwa njia, roller inaweza kutumika kwa ajili ya mapambo - ni ya kutosha "kupanda" katika kitambaa, ambayo ni kusisitiza style ya chumba cha kulala yako.
Kifungu juu ya mada: Swing katika bustani na nchini: Pumzika kwa watoto na watu wazima
[EmbedVideo ID = "7K1GC1UVTQ» Tovuti = »YouTube»]