எப்படி உள்துறை உங்கள் எடை பாதிக்கிறது

நீங்கள் பசியின்மை இல்லை அல்லது ஒரு வரிசையில் எல்லாம் சாப்பிட மற்றும் சுவை உணரவில்லை என்று நடக்கிறது. இது ஏன் நடக்கிறது? இந்த கட்டுரையில் இதை புரிந்து கொள்ள இது புரியும்.

சமையலறை உள்துறை மற்றும் உணவுகள் உள்துறை உங்கள் எடை பாதிக்கும்

முதலாவதாக, நீங்கள் கணினியின் முன் இல்லை சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் அபார்ட்மெண்ட் சிறந்த இடத்தில், அது சமையலறையில் உள்ளது.

உள்துறை ஒரு நபரின் எடையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை ஆராய்வதற்கு, கலிஃபோர்னியாவின் அமெரிக்க பல்கலைக்கழகத்தில் ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டது. இது சமையலறை வடிவமைப்பின் நிறத்தை மாற்றிவிடும், இங்குள்ள மக்களின் மனநிலையையும் பசியின்மையையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிடுவேன் அறையின் முடித்த படைப்புகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிறங்கள் விவரிக்கவும்.

பசியின்மை மீது நிறத்தின் விளைவு

இருண்ட நிறங்களில் ஒரு இருண்ட அறை ஒரு நபர் ஓய்வெடுக்க செயல்படுகிறது. எனவே, நான் எல்லா நேரத்திலும் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும். இருப்பினும், உடலில் ஒளியின் பற்றாக்குறையுடன், வைட்டமின் டி உற்பத்தி குறைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பசி ஹம்ப்பேக் அளவின் நிலை அதிகரிக்கத் தொடங்கியது.

ஒரு கருப்பு சமையலறை ஹெட்செட் தேர்வு, இந்த நீங்கள் இந்த அறையில் வர மற்ற மக்கள் ஈர்க்க வேண்டும் என்று கூறுகிறது. உணவுக்காக இருந்தாலும், சமையலறையில் ஒரு மகிழ்ச்சியான வடிவமைப்பு இருக்க வேண்டும்.

நிறம், உற்சாகம் அல்லது பசி குறைத்தல்:

1. ஆரஞ்சு, சிவப்பு மற்றும் பிரகாசமான மஞ்சள் ஒரு நிழல் கொண்ட இரவுகளில், உளவியலாளர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் படி, உற்சாகப்படுத்துதல்.

2. மேல் நிழல்கள் பசியின்மை பங்களிக்கின்றன.

3. வெளிர், ஒளி, இளஞ்சிவப்பு, நீலம், பழுப்பு நிறங்கள், இளஞ்சிவப்பு நிறங்கள் பசியின்மையை குறைக்கின்றன. சிறந்த விருப்பம் குளிர் டன் தேர்வு ஆகிறது.

தலைப்பில் கட்டுரை: வீட்டின் உள்துறை இன்னும் ஸ்டைலான மற்றும் வசதியான [5 நடைமுறை ஆலோசனை]

நல்ல அல்லது கெட்ட வண்ணத்தின் விருப்பத்திற்கு எந்த திட்டவட்டமான மதிப்பீடும் இல்லை. இது உங்கள் வாழ்க்கையின் இலக்கையும், படத்தையும் சார்ந்துள்ளது.

பெரும்பாலும், மக்கள் உணவைப் பெறுவதற்காக வீட்டின் அனைத்து மக்களும் சுத்தமான மற்றும் சுத்தமாகவும் பார்த்தார்கள். இந்த காரணத்திற்காக, குளிர்சாதனப்பெட்டிகளின் பல உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் வெள்ளை நிறத்தை உருவாக்குகிறார்கள்.

நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் உள்துறை என்ன இருக்க வேண்டும்

அதிக எடை பெற வேண்டுமா? நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் அறையில் கண்ணாடியை உள்துறை நீக்கவும். பயிற்சியை பூர்த்தி செய்ய விரும்பியதால், அவர்களின் இருப்பு உங்கள் விருப்பத்தை நசுக்க முடிகிறது.

அறையில் கடிகாரம்

ஊட்டச்சத்துக்கள் ரன் மீது உணவு எடுத்து, ஆனால் ஒரு தளர்வான வளிமண்டலத்தில். விரைவான உணவுடன், நீங்கள் அதிக கலோரிகளை அடித்தீர்கள். உங்கள் கண்கள் முன் ஒரு கடிகாரத்தை நன்றாக உணவு செயல்முறை கட்டுப்படுத்த. காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தை சரிபார்க்கவும்.

நிறம் மற்றும் சாட்சிகளின் வடிவம்

உணவுகள் தேர்வு எடை இழப்பு அல்லது எடை தொகுப்பு பாதிக்கிறது. பிரகாசமான அல்லது வெள்ளை நிறத்துடன் ஒரு தட்டு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், அது அதைத் தூண்டுகிறது. ஒரு பெரிய அளவு கொண்ட உணவுகள் இன்னும் அதை வைத்து ஒரு ஆசை ஏற்படுத்தும். இதன் பொருள் உங்களுக்குத் தேவையான உடலைக் காட்டிலும் அதிக கலோரிகளை நீங்கள் பயன்படுத்துவீர்கள்.

எடை இழக்க வேண்டுமா? கருப்பு உணவுகளை தேர்வு செய்யவும். உணவு தேவை முன் எந்த உற்சாகமும் இருக்கும் என பசியின்மை கணிசமாக குறைக்கப்படும், கணிசமாக குறைக்கப்படும்.

உணவு நிறம் அல்லது உள்துறை உடலில் விளைவு

1. வெள்ளை நிறம் எளிதில் தோற்றத்தை அளிக்கிறது மற்றும் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ் உணவு எடுத்து, ஆரம்பத்தில், பசி உண்மையில் குடித்துவிட்டால் என்று நினைக்கிறேன்.

2. சினிமா அல்லது நீலம் பசியின்மை ஏற்படுகிறது. அது எடை இழக்க கனவுகள் என, overeat அடிக்க யார் அந்த வருகிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, இலக்கை அடைய குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு நீல ஒளி நிறுவ போதும். சரியான எடையை அடைவதற்கு சாத்தியம் ஏற்பட்டால், வண்ணத்தை நீக்கி, பிரகாசமான பொருட்களை சேர்ப்பது அல்லது உணவு இங்கே இல்லை.

தலைப்பில் கட்டுரை: சேமிப்பு! வால்பேப்பர் எஞ்சியவர்களிடமிருந்து என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் பசியின்மை நிர்வகிக்க, உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட நிறத்தை தேர்வு செய்யவும். எடை நெறிமுறையின் கருத்தியல் விளைவாக வழிவகுக்கும் சக்திவாய்ந்த கருவியாக மாறும். அதே நேரத்தில், எடை இழக்க அல்லது மீட்க இலக்கு அடைய வண்ண நிழல்கள் பயன்படுத்த மறக்க வேண்டாம்.