எலும்பியல் பிரச்சினைகள் நம் காலத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இளம் தாயின் தலைவலி. பிள்ளைகளில் தசைக்கூட்டு முறைகளில் மீறல்கள் மிகவும் பொதுவானவை - ஒவ்வொரு இரண்டாவது குழந்தை எளிதாக பட்டம் குறைந்தது ஸ்கோலோஸிஸ் காணலாம். Flatfoot போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள், அவ்வளவு அடிக்கடி காணப்படவில்லை, ஆனால் இன்னும் அடிக்கடி நான் விரும்புவதை விட அதிகமாகும்.
இதைத் தவிர்ப்பதற்கு, முந்தைய வயதினரிலிருந்து குழந்தைகளை அணியவும், ஒரு சிறப்பு காலணிகளுடன் சிறுவர்களை அணிய வேண்டும், இது வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளின் கால்களின் சரியான வளர்ச்சியை உறுதி செய்யும்.
காலணிகள் கூடுதலாக, குழந்தைகள் பிளாட்ஃபூட் தடுப்பு நீங்கள் ஒரு கால் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து இந்த நடைமுறைக்கான நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், பிளாட்-நிலைப்பாடு தவிர்க்கப்படலாம்.
கால்களை ஒரு நல்ல மசாஜ் வெறுங்காலுடன் நடைபயிற்சி வழங்குகிறது, மற்றும் கடந்த காலத்தில், எல்லோரும் அதை செய்த போது, flatfoot ஒருவேளை நடைமுறையில் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. இப்போது, நகரத்தில் வாழும், பூமியில் நிர்வாண கால்கள் இயக்க ஒரு குழந்தை விடுவிக்க ஆபத்தானது. இயற்கை மசாஜ் பதிலாக உங்கள் சொந்த கைகளில் செய்ய முடியும் என்று ஒரு மசாஜ் கம்பளி போன்ற ஒரு சாதனம் வருகிறது.
கால் மசாஜ் பயன்பாடு
அத்தகைய செயல்முறை ஆரோக்கியத்தில் பயனுள்ள செல்வாக்கு நிறைய உள்ளது:- சீர்குலைவுகள் இல்லாமல் நிறுத்தங்களை நிறுத்துவதை உறுதிப்படுத்துகிறது;
- குழந்தைகளில் பிளாட்ஃபூட் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது;
- காலில் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது மற்றும் தோல் செல்கள் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது;
- இது உடலின் அனைத்து அமைப்புகளுடனும் தொடர்புடையது, உதாரணமாக, இருதயவியல், இதன்மூலம், இதன்மூலம் முழு உடலிலும் இரத்த ஓட்டம் வேலை செய்வதை மேம்படுத்துகிறது;
- சில டாக்டர்கள், கால் மசாஜ் என்பது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புடன் தொடர்புடைய நிறுத்தத்தின் மேற்பரப்பில் சிறப்பு புள்ளிகளை பாதிக்கிறது என்று வாதிடுகின்றனர், இது உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்தும் வழிவகுக்கிறது;
- ஒரு நேர்மறையான விளைவு கால்களை தங்களை மட்டுமல்ல, முழு தசைக்கூட்டு அமைப்பிலும் மாறிவிடும்;
- Vestibular இயந்திரத்தை உருவாக்குகிறது.
தலைப்பில் கட்டுரை: வைக்கோல் வீடுகள் உண்மையில் உண்மையான, சூடான மற்றும் நம்பகமானவை! (20 புகைப்படங்கள்)
உற்பத்தி முறைகள்
உங்கள் சொந்த கைகளை ஒரு மசாஜ் ரகு செய்ய ஒவ்வொரு முடியும். உற்பத்திக்கு, நீங்கள் எந்த வீசும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம் - இயற்கை, கூழாங்கல் மற்றும் ஸீயல்ஸ் போன்ற, எந்த செயற்கை சிறிய உருப்படிகளுக்கும், உதாரணமாக, பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் இருந்து பிளக்குகள்.
கல்கா
உதாரணமாக, கடற்கரையில் - பிளாட் சிறிய கற்களால் மூடப்பட்ட பிளாட் பரப்புகளில் பெரும்பாலான குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள். இயற்கையின் ஒரு பகுதி தங்கள் கைகளால் வீட்டிலேயே எளிதில் ஒழுங்கமைக்கப்படலாம்.
கூழாங்கல் இருந்து ஒரு மசாஜ் ரகு செய்ய, நீங்கள் சமைக்க வேண்டும்:
- பொருத்தமான அளவிலான ரத்தக் கம்பளத்தின் பிரிவு ஒரு மிகப்பெரிய கம்பளம் அல்ல, இந்த நீளம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, அதனால் குழந்தைக்கு ஒரு சில படிகளை எடுக்க வாய்ப்பு உள்ளது;
- நடுத்தர அளவிலான கூழாங்கற்கள் - இது எந்த நீர்த்தேக்கத்தின் கரையிலும் வாங்கி அல்லது தொகுப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் கற்களை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் கூர்மையான முகங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை;
- பசை - வழக்கமான பெருகிவரும் பசை ஏற்றது, இது திரவ நகங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
கற்கள் கவனமாக வெளியேற்றப்பட்டன மற்றும் உலர்ந்தவை. பசை பின்னர் தளத்திற்கு பொருந்தும், மற்றும் கூழாங்கற்கள் தீட்டப்பட்டது. ஒருவருக்கொருவர் இறுக்கமாக கற்களை வைக்கவும், இறுக்கமாக கார்பெட் மேற்பரப்பில் அவற்றை அழுத்தவும் அவசியம். பசை முற்றிலும் உலர்ந்த போது, நீங்கள் மசாஜ் செயல்முறை தொடர முடியும்.
பிளாஸ்டிக் உள்ளடக்கியது
பிளாஸ்டிக் பாட்டில் கவர்கள் பொதுவாக பின்னால் எண்ணங்கள் இல்லாமல் உமிழப்படும், மற்றும் அவர்கள் ஊசி ஐந்து சிறந்த பொருள் ஆக முடியும். இவற்றில், நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் திறமையான மசாஜ் விரல்களால் செய்யலாம்.
இந்த விருப்பத்தை உருவாக்க, பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:
- உதாரணமாக, சோடா அல்லது கனிம நீர் கீழ் இருந்து எந்த பாட்டில்கள் இருந்து உள்ளடக்கியது;
- முந்தைய உருவகமாக அதே போல், ஒரு அடர்த்தியான பொருள் அடிப்படை, தரையில் மேற்பரப்பில் சரிய கூடாது;
- ஷிலோ மற்றும் வலுவான நூல்.
கவர்கள் தையல் பொத்தான்களின் கொள்கையின் அடிப்படையில் தளத்தை ஏற்படுத்தும். இதற்காக, இரண்டு துளைகள் சூடான சதுரத்துடன் மூடி மேற்பரப்பில் செய்யப்படுகின்றன. பின்னர் இமைகளுக்கு விளிம்புகள் மாடிக்கு sewn உள்ளன. கவர்கள் ஒரு பெரிய அளவு நன்றி, நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு பல வண்ண applique செய்ய முடியும் - உதாரணமாக, ஒரு மலர் துறையில், ஒரு குழந்தை இன்னும் ஆசை வேண்டும் நடைபயிற்சி நடைபயிற்சி.
தலைப்பில் கட்டுரை: குளியல் சட்டகம்
படம் சுத்தமாக இருக்க பொருட்டு, அது முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட்டு ஒரு ஓவியத்தை பயன்படுத்த வேண்டும். கடைசி உறுப்பு தையல் பிறகு உடனடியாக தயாரிப்பு பயன்படுத்த முடியும், இது முந்தைய விருப்பத்தை ஒரு நன்மை இது.
பொத்தான்கள்
பொத்தான்கள் செய்யப்பட்ட ஒரு மசாஜ் கம்பளி உங்கள் சொந்த கைகளை செய்ய மிகவும் எளிதானது, ஆனால் அது அதன் உற்பத்தியில் அதிக நேரம் எடுக்கும், மற்றும் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பகுதிகளில் தைரியமாக வேண்டும் என, ஒரு அல்லாத யதார்த்தமான விவேகமின்மை இருக்கும்.
மசாஜ் ஒரு நல்ல விளைவை, வெவ்வேறு வடிவங்கள், அளவு மற்றும் தடிமன் பொத்தான்களை தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தையை உடைக்க, நீங்கள் பிரகாசமான வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
பின்வரும் பொருட்கள் மற்றும் கருவிகள் தேவை:
- அடர்த்தியான திசு தளம்;
- வெவ்வேறு பொத்தான்களின் சிதறல்;
- ஊசி மற்றும் வலுவான நூல்கள்.
இமைகளில் பதிப்பில் இருந்திருந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட முறை கருத்தரிக்கப்படுவதால், ஒரு மெழுகு பென்சில் அல்லது சோப்பின் ஒரு பகுதியின் அடிப்படையில் அதைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். நீங்கள் எந்த வரிசையில் பொத்தான்களை தைக்க முடியும், ஆனால் மிக பெரிய தொடங்க மிகவும் வசதியான, பின்னர் அவர்களை சுற்றி சிறிய இணைக்க.
வரிவுகள்
ஒரு ரஷ் ரைஜ்ட் செய்யும் செயல்முறை விருப்பங்களின் மீதமுள்ளவையாகும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அது மிகவும் அதிகமாகத் தைக்க வேண்டும்.
இந்த வழக்கில் அடிப்படை அடர்த்தியான துணி மசாஜ் கூறுகளுக்கான ஒரு மூலக்கூறாக மட்டுமல்லாமல், கம்பளி மேல் மேற்பரப்பும் இருக்கும். இது ஒரு சில பெரிய பைகளில் மாறியது, அதில் தானியங்கள் தூங்குகின்றன (இது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பெரியதாக இருக்க வேண்டும் - உலர்ந்த பட்டாணி அல்லது பீன்ஸ் சரியானவை), பின்னர் பாக்கெட்டுகள் சரியானவை ஏதாவது வீழ்ச்சியடைந்து விட்டது. தானியங்களின் வகைகள் இணைக்கப்படலாம், எனவே மசாஜ் வெவ்வேறு அளவுகளின் புள்ளிகளை பாதிக்கும்.
ஒருங்கிணைந்த காட்சி
குழந்தைகள் பொதுவாக பல்வேறு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பாய்களில் அதிக ஆர்வம் உள்ளனர், இருப்பினும் அத்தகைய தயாரிப்புகள் தங்கள் கைகளால் செய்ய கடினமாக இருப்பினும். வசதியான விகிதாச்சாரத்தில் இணைந்த பல்வேறு கூறுகளின் எண்ணிக்கையுடன், திணைக்களங்கள் விரும்பிய தொகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.
தலைப்பில் கட்டுரை: தங்கள் கைகளால் ஒரு அலமாரியை அலங்காரத்தை உருவாக்குவதற்கான முறைகள்
பிளஸ் இந்த விருப்பத்தை இது போன்ற ஒரு மசாஜ் கம்பளி வளரும் மற்றும் விளையாட்டு விவரங்கள் பொருத்தப்பட்ட என்று ஆகிறது. இந்த நன்றி, குழந்தை பயனுள்ளதாக இணைந்த இந்த தயாரிப்பு மீது அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும்.
உற்பத்திக்கான பொருட்கள் பின்வருமாறு தேவைப்படுகின்றன:
- பிரகாசமான கவர்ச்சிகரமான துணி;
- பிளாஸ்டிக் மோதிரங்கள்;
- வெல்க்ரோ;
- தானியங்கள்;
- கரிக்கோல்கள்;
- நுரை;
- ஊசி மற்றும் நூல்;
- சிறிய மற்றும் ஆட்சியாளர்.
விரைவு வடிவமைக்கப்பட்ட முதல் விஷயம்: ஒரு ஸ்கெட்ச் வரையப்பட்டிருக்கிறது, திணைக்களங்களின் அளவு மற்றும் அவற்றின் அளவுருக்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன. திணைக்களங்கள் ஒரே வரைபடத்தில் sewn உள்ளன: திசு இரண்டு பிரிவுகள் ஒருவருக்கொருவர் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் மூன்று பக்கங்களிலும் இருந்து தைத்து, பின்னர் விளைவாக பாக்கெட் மாறிவிடும், நிரப்பப்பட்ட மற்றும் sewn.
உங்கள் சொந்த கைகளை கம்பளி ஒரு மென்மையான பகுதியாக செய்ய, பாக்கெட் syntheps அல்லது நுரை ரப்பர் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். தானியமானது ஒரு நிரம்பியமாக செயல்படுகிறது என்றால், சீரான விநியோகம், ஒவ்வொரு சதுரமும் கூடுதலாக பல சிறிய சதுரங்களால் பிரிக்கப்பட்டிருக்கிறது.
பென்சில்கள் பாக்கெட்டின் பகுதியின் பக்கவாதத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. இந்த பட்டைகள் அச்சுப்பொறியில் முன்கூட்டியே உட்பொதிக்கப்படுகின்றன, இது மசாஜ் கூறுகள் முதலீடு செய்யப்படும் ஒரு இலவச கிரேன் விட்டு. பின்னர் பாக்கெட் இறுதியாக தைத்து.
துறைகள் தயாராக இருக்கும் போது, நீங்கள் மோதிரங்கள், பொத்தான்கள் மற்றும் வேறு அலங்காரத்தை இணைக்க முடியும். பின்னர் அனைத்து விளைவாக சதுரங்கள் ஒரு ஒற்றை துணியில் தைத்து.