วิธีการทอดไข่เจียวในรูปแบบใหม่โดยไม่มีน้ำมันคุณจะได้เรียนรู้จากสิ่งพิมพ์นี้ ทำไมคุณต้องการมัน ประการแรก - แคลอรี่น้อยกว่าถ้าคุณนั่งในอาหารและประการที่สองในลักษณะเดียวไข่เจียวขนมปังปิ้งจะไม่ทอดตามปกติและปรากฎว่าน่ารับประทานมากขึ้น พยายามทำอาหารตัวเองคุณจะชอบมัน! โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะมีความยินดีกับคนรัก Ometer ของไข่ต้มป่นปี้
วิธีการทอดไข่เจียวในรูปแบบใหม่โดยไม่ต้องใช้น้ำมัน
ดูเพิ่มเติม: วิธีที่ผิดปกติในการต้มไข่
ดังนั้นใช้ไข่สด 2-3 ฟอง อย่างระมัดระวังโดยไม่รบกวนความสมบูรณ์ของไข่แดงเราแบ่งพวกเขาลงในชาม
เรานำกระทะด้วยการเคลือบที่ไม่ติดและวางบนเตาสูงกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อย เราเพิ่มน้ำ 1 ช้อนชาลงไปที่กระทะ
ในกระทะที่อุ่นวางไข่เบา ๆ
เราเทน้ำมากขึ้น 1-2 ช้อนชาและครอบคลุมกระทะ ฝาครอบจะช่วยสร้างไอน้ำและไข่เจียวทอดทั้งสองข้าง
เราปล่อยให้อยู่ภายใต้ฝาปิดปิดประมาณ 45 วินาที (คุณสามารถใหญ่ขึ้นหรือใหญ่ขึ้นขึ้นอยู่กับชนิดของไข่แดงที่คุณชอบ - ป่วยหรือเมา)
ไข่เจียวเสร็จแล้ววางบนจานเกลือและโรยด้วยพริกไทยดำ พร้อมแล้ว! ไข่เจียวของคุณไม่มีเนยและดูน่ารับประทานมากขึ้น อร่อย!
บทความในหัวข้อ: ปรุงอาหารสำหรับชุดว่ายน้ำโครเชต์: แบบแผนกับภาพถ่ายและบทเรียนวิดีโอ