แถบแนวนอนบ้านทำด้วยตัวเอง: ภาพวาด, แผนการ, ภาพถ่าย

เพื่อรักษารูปแบบทางกายภาพไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเยี่ยมชมโรงยิม แต่การออกกำลังกายสามารถทำได้ที่บ้าน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของมือกลับและกดคุณสามารถสร้างแถบแนวนอนสำหรับบ้าน มีการออกแบบที่แตกต่างกัน - ง่ายที่สุดและซับซ้อนมากขึ้น

ประเภทของนักท่องเที่ยว

เพื่อรักษารูปแบบการเล่นกีฬาจึงแนะนำให้มีหอยกีฬาที่บ้าน ง่ายที่สุดซึ่งเป็นของแถบแนวนอน นี่เป็นคานเล็ก ๆ หนึ่งอันขึ้นไปที่ช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อของมือหน้าอกกดและกลับ จำเป็นเท่านั้นที่จะหาชุดแบบฝึกหัดที่เหมาะสม

หนึ่งในตัวเลือกง่ายๆ

สำหรับบ้าน (อพาร์ทเมนท์)

บ้านมักจะหาที่สำหรับบาร์แนวนอน ในอพาร์ตเมนต์มักจะซับซ้อนมากขึ้นในอพาร์ทเมนท์จำนวนมากกำลังมองหาตัวเลือกที่ครอบครองพื้นที่เล็ก ๆ น้อย ๆ จะถูกลบและติดตั้งได้ง่าย: เพื่อให้คุณสามารถเก็บพูดในตู้เสื้อผ้าและแขวนในเวลาเท่านั้น ในการใช้ในบ้านมีรุ่นดังกล่าว:

• ติดผนัง . มีขนาดและโครงสร้างที่แตกต่างกันตั้งแต่คานที่เรียบง่ายในมุมไปจนถึงโครงสร้างที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับด้ามจับที่แตกต่างกันและกลุ่มกล้ามเนื้อต่างกัน มีการยึดแบบทั่วไป: มุมที่ทรงพลังที่แนบมากับผนังโดยตรง
• มุม . หนึ่งในสายพันธุ์ที่ติดผนัง ความแตกต่างชัดเจนจากชื่อ - ติดอยู่กับผนังสองผนังที่อยู่ติดกันที่สร้างมุม
• ในประตู . ต้องใช้เวลาขั้นต่ำสำหรับการทำและยังสามารถถอดออกได้ มีสองรุ่น:
  • ติดตั้งในประตู นี่คือเพียงหนึ่งคาน การออกแบบที่ซับซ้อนมากขึ้นที่นี่ยังไม่แข็งค่าขึ้น
  • ยึดเหนือประตู การออกแบบที่ซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยที่ช่วยให้คุณสามารถกระจายชั้นเรียนได้

  

  วอลล์เปเปอร์ขนาดเล็กสองตัว: หนึ่งสำหรับการดึง, อื่น ๆ สำหรับการกดและ "มุม"

  

  รุ่น 3 ใน 1

  

  ในประตูหรือในทางเดินแคบ ๆ

  

  วิธีการสำหรับยึดแถบแนวนอนที่ถอดออกได้ในประตู

  

  มีขอบถนนที่เรียบง่ายอย่างสมบูรณ์ - สองชั้นที่มีคานมีคอมเพล็กซ์ทั้งหมด

  

  ตัวเลือกสากล - ด้วยผนังและอุปกรณ์สวีเดนสำหรับการปั๊มกล้ามเนื้อทั้งหมด

  

  คอมเพล็กซ์ขนาดเล็กกีฬาในสวนหลังบ้าน

  โดยทั่วไปคุณสามารถแขวนผนังแนวนอนบนผนังกลางแจ้งที่บ้าน - ตัวเลือกสำหรับการฝึกอบรมภาคฤดูร้อน

  การเลือกวัสดุ

  โดยปกติแล้วแถบแนวนอนที่บ้านทำจากท่อโลหะ พวกเขาเป็นส่วนกลมและสี่เหลี่ยม (สี่เหลี่ยม) สี่เหลี่ยมที่มีส่วนเดียวกัน (เส้นผ่าศูนย์กลางและเส้นทแยงมุม) และความหนาของผนังมีความแข็งแกร่งยิ่งขึ้นพกโหลดขนาดใหญ่ แต่ถ้าท่อถูกแช่แข็งเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าจะหักเหอย่างรุนแรงและรอบช้าๆโค้ง สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเลือกผนังอย่างละเอียด (จาก 2.5 มม. และอื่น ๆ ) แถบแนวนอนหนักกว่า แต่จะมีความน่าเชื่อถือมากขึ้นมันจะสามารถทนต่อการโหลดหนัก

  

  หากผนังอนุญาตให้คุณสามารถแขวนการออกแบบที่หนักหน่วง

  คุณยังต้องเลือกท่อสำหรับแถบแนวนอนเพื่อความสะดวก ถ้าเราพูดถึงการดำเนินการมันสะดวกกว่าในมือมีรอบ แต่รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้านั้นง่ายต่อการปรุงอาหารเนื่องจากรอบต้องใช้ทักษะที่สูงขึ้น แม้กระทั่งเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า "น้ำตก" ที่ดีกว่าบนผนังพื้นที่การสนับสนุนมากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับโครงสร้างผนัง เห็นได้ชัดว่าดังนั้นเฟรมและชั้นวางของนักท่องเที่ยวในประเทศทำท่อสี่เหลี่ยม (โปรไฟล์) และครอสส์จากรอบ

  ตามกฎแล้วเส้นผ่านศูนย์กลางของชายฝั่งของบาร์แนวนอนอยู่ในช่วงตั้งแต่ 27 มม. ถึง 32 มม.

  ยุ้งฉางแนวนอนอีกอันทำจากไม้ แต่เนื่องจากไม้นั้นแตกต่างกันจึงเป็นเรื่องยากที่จะทำนายพฤติกรรมของมันในระหว่างการโหลด หากเราพิจารณาว่าการเคลื่อนไหวสามารถเป็นกระตุกความเป็นไปได้ก็คือหน้าคานไม้จะแตก ดังนั้นหากคุณต้องการทำแถบแนวนอนไม้จะดีกว่าที่จะใช้

  

  ความน่าเชื่อถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด และในการออกแบบและรัด

  ไม่กี่คำเกี่ยวกับรูปแบบของเหล็กซึ่งสามารถใช้ได้ คุณสามารถสร้างแถบแนวนอนสำหรับบ้านจากท่อธรรมดา - จากโลหะเหล็ก หลังจากเชื่อมมันจะถูกทำความสะอาดเป็นโลหะบริสุทธิ์แปรรูปด้วยดินและสี มันค่อนข้างเพียงพอที่จะใช้ในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ สำหรับนักท่องเที่ยวริมถนนมันจะดีกว่าที่จะรักษาองค์ประกอบต่อต้านการกัดกร่อนหลังจากลอกหลังจากดินแล้ว - สีในสองหรือสามชั้น ถ้าเป็นไปได้ - ใช้สีผง มันมีพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอไม่เลื่อนที่มือ พื้นผิวเดียวกันสามารถมีค้อนบางประเภท พวกเขายังให้ผลที่ผิดปกติ: สีที่ไม่เท่ากัน ในสิ่งที่เป็นโลหะดูดีมาก

  

  การยึดควรมีความน่าเชื่อถือ

  คุณยังสามารถสร้างแถบแนวนอนสำหรับบ้านหรือถนนสแตนเลส บนเฟรมเพื่อแปลถนนแทบจะไม่สมเหตุสมผล แต่คัสบาร์สามารถทำจากสแตนเลส เพียงแค่ไม่ใช้ท่อจากสแตนเลสอาหาร - ทำด้วยผนังบาง ๆ ดังนั้นพวกเขามักจะไม่ยืนและงอ ใช้เหล็กโครงสร้างที่ดี มันไม่ได้ลบและจะทนต่อการโหลดที่เป็นของแข็ง แต่มีอีกจุดหนึ่ง: ท่อสามารถราบรื่นเกินไปซึ่งอึดอัด โดยการจับมือสามารถเลื่อน

  แผนการและมิติ

  โครงร่างของขอบเขตมีความสำคัญ เส้นผ่านศูนย์กลางของท่อความหนาของผนังมีความสำคัญ มันสำคัญมากและมิติมีค่าประมาณ พวกเขาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเติบโตและขนาดของบุคคล โดยปกติแล้วพวกเขาจะได้รับภายใต้การเติบโต "ปานกลาง" และขนาดของหน้าอกหมายถึง หากคุณมีพารามิเตอร์มากกว่า "เฉลี่ย" ให้เพิ่มขนาดเพื่อให้คุณรู้สึกสะดวกสบาย

  

  รุ่นนี้เรียกว่าสามในหนึ่ง (3 ใน 1) เนื่องจากช่วยให้คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมด

  โมเดลติดผนัง

  บางส่วนของความสะดวกสบายและใช้งานได้มากที่สุด - วอลเปเปอร์ พวกเขามีความยุ่งยากและซับซ้อนมากขึ้นในการออกแบบมีค่อนข้างง่าย เริ่มต้นด้วยความซับซ้อนมากขึ้น

  ในรูปแถบแนวนอนที่คุณสามารถทำได้ในสองตำแหน่ง ในภาพด้านขวา - ตำแหน่งสำหรับการศึกษาของสื่อมวลชนทางซ้าย - สำหรับการศึกษามือกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก การออกแบบที่ระบุสามารถปรับปรุงได้ ในรูปแบบทางด้านขวามีสองครอสบาร์ที่ใช้ในการทำงานกับด้ามจับแคบ ๆ คุณสามารถติดตั้งครอสบาลเพิ่มเติมสำหรับสื่อกลางและการใช้งานอย่างมากสำหรับ "ปกติ" จับกว้างให้มือจับที่ติดอยู่ด้านข้าง สะดวกกว่าถ้าพวกเขามีความเอียงประมาณ 30 °

  

  สองรูปแบบของแถบผนังแนวนอนสำหรับด้ามจับที่แตกต่างกัน ขนาดที่แตกต่างกันการออกแบบที่คล้ายกัน

  ดังนั้นแถบแนวนอนจึงไม่สะดวกสบายเสมอไปดังนั้นการออกแบบอื่นจึงถูกคิดค้น - พร้อมที่จับบนแถบด้านหน้า มีขนาดใหญ่น้อยกว่าต้องใช้ท่อจำนวนน้อย แต่การปั๊มกดจะต้องอยู่ในอีกเครื่องจำลอง โอกาสนี้ไม่ได้ให้

  

  รูปแบบและขนาดลบออกจากวอลล์เปเปอร์สำเร็จรูป

  แม้จะมีข้อบกพร่องการออกแบบข้างต้นซ้ำหลายครั้ง มันง่ายที่เชื่อถือได้ใช้พื้นที่เล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นที่นิยมมาก มิติมีการปรับขนาดเล็กน้อยทิ้งเส้นผ่านศูนย์กลางของท่อและความหนาของมุมไม่เปลี่ยนแปลงหรือเพิ่มความหนาของผนัง ตัวอย่าง - ในภาพด้านล่าง

  

  นี่เป็นรุ่นโฮมเมดที่ทำจากรูปแบบโรงงาน

  มีการออกแบบที่เรียบง่ายแม้กระทั่ง นี่เป็นเพียงหนึ่งคานที่คุณสามารถดึงขึ้นได้ แต่การออกแบบนี้เป็นหนึ่งในขนาดกะทัดรัดที่สุด มันสามารถแขวนข้ามทางเข้าประตูและมันจะไม่ยุ่งเหยิงจะไม่ดึงดูดความสนใจ ทำให้แถบแนวนอนของการออกแบบดังกล่าวเหมาะสมหากไม่มีที่สำหรับการจัดวางกระสุนที่จริงจังมากขึ้นหรือมีกำแพงสวีเดน

  

  ขนาด - ภายใต้ความสูงเล็กน้อย

  โครงสร้างที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในขนาดกะทัดรัดที่สุด เฉพาะผู้ที่ติดตั้งในประตูหรือระหว่างสองผนังบริเวณใกล้เคียงมีพื้นที่ว่างน้อยกว่า (จำเป็นต้องใช้ท่อเท่านั้นซึ่งทำโดยสิ่งที่แนบมาพิเศษ)

  เติกส์สำหรับลาน

  ในคอร์ทยาร์ดพวกเขามักจะใส่การออกแบบที่ซับซ้อนมากขึ้น: ไม่จำเป็นต้องประหยัดพื้นที่ดังนั้นพวกเขาจึงสร้างเป็นนางแบบที่สะดวกสบายเป็นแบบอย่างที่สะดวกสบาย ควรเข้าหาคำถามที่ถ่วงน้ำหนัก: เพื่อให้แถบแนวนอนที่เชื่อถือได้คุณต้องมีท่อที่มีความหนาของผนังที่เป็นของแข็งและพวกเขาไม่ถูก ดังนั้นเนื่องจากมีชั้นวางและครอสบาลอยู่แล้วคุณสามารถสร้างกำแพงสวีเดนและการยึดเพื่อการแกว่ง - เพื่อให้เด็ก ๆ สามารถเล่นและผู้ใหญ่ในการฝึกอบรม

  

  แถบแนวนอนกลางแจ้ง: การวาดภาพที่มีมิติ

  โปรดทราบว่าชั้นวางที่เชื่อมต่อกันโดยจัมเปอร์ จัมเปอร์ระเบิดเข้าไปในพื้นดินและทำหน้าที่เพื่อรักษาตำแหน่งที่มีเสถียรภาพในการโหลดด้านข้าง สิ่งอื่นใดที่ต้องใส่ใจคือความลึกที่เสาถูกฝัง หากดินแดนมีแนวโน้มที่จะงอ (ดินเหนียวและดินรถ) มันจะต่ำกว่าความลึกของการแช่แข็ง สำหรับเลนกลางของรัสเซียมันเป็นประมาณ 120-130 ซม. เพื่อที่จะยืนชั้นวางอย่างปลอดภัยคุณสามารถตั้งฉากกับส่วนใต้ดินเพื่อกระตุ้นชิ้นส่วนของท่อ สิ่งนี้จะทำให้การติดตั้งซับซ้อนขึ้น แต่เสาจะไม่แยกจากกันอย่างแน่นอน

  วิธีการทำแถบแนวนอนสำหรับอพาร์ตเมนต์ด้วยมือของคุณเอง - รายงานภาพ

  แม้สำหรับรุ่นผนังที่ซับซ้อนที่สุด 2-2.5 เมตรของท่อโปรไฟล์และรอบประมาณ 1.5 เมตร ในการสร้างแถบแนวนอนสำหรับบ้านด้วยมือของคุณเองพิมพ์แผ่นด้วยแบบจำลองและขนาดที่เลือก สำหรับกรอบใช้ท่อโลหะที่มีประวัติ 20 * 30 * 3 มม. สำหรับคานและ "จับ" - ส่วนที่เหลือของบัวสำหรับผ้าม่านของยุคโซเวียต ท่อบาง แต่ยังคงทนต่อ เพื่อเริ่มต้นด้วยหลอดโปรไฟล์เห็นเป็นชิ้นส่วนของความยาวที่ต้องการ

  

  จุดเริ่มต้น - ตัดท่อเป็นชิ้นส่วนของความยาวที่ต้องการกวนมุมของการหยุด

  ไม่มีการหยุดมุมในแผนภาพพวกเขาทำบนตา มุม - ประมาณ 50 ° ถัดไปมันเล็ก - ปรุงอาหาร ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเชื่อมอินเวอร์เตอร์นี่ไม่ใช่เรื่องยากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากท่อมีกำแพงหนา: 3 มม. ถูกต้มตามปกติ

  เฟรมครึ่งครึ่งปรากฏในรูปแบบของตัวอักษร "G" - ต้องเชื่อมต่อกับจัมเปอร์ ไปที่ชั้นวางเฟรมนั้นขนานกับเราใช้ไม้กระดานที่แก้ไขชิ้นส่วนในระยะเดียวกัน ในเวลาเดียวกันจากการตัดแต่งของท่อจากสแตนเลสที่ด้านล่างเราเชื่อมมือจับซึ่งเราจะอยู่ต่อเมื่อปั๊มกด

  

  เพื่อให้ระยะห่างระหว่างชั้นวางเหมือนกันเราใช้ราง

  สำหรับความหนาแน่นที่อยู่ติดกันของหลอดกลมและสี่เหลี่ยมผืนผ้าครึ่งวงกลมถูกตัดในเครื่องบดในชั้นวาง ฉันต้องให้ความสำคัญกับไฟล์ แต่พอดีนั้นดีมาก มันยังคงเป็นชง

  

  การลงทะเบียนของท่อกลมและสี่เหลี่ยม

  เพื่อเชื่อมท่อจับวงกลมสำหรับด้ามจับแคบ ๆ ในการตัดของท่อด้วยรูปแบบการขุด ปรุงอาหารให้หนักขึ้น - ความหนาของท่อน้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ และโดยทั่วไปแล้วขั้วไฟฟ้าอื่น ๆ ก็อยู่ภายใต้การเชื่อมของสแตนเลส เนื่องจากการขาดประสบการณ์ตะเข็บกลับกลายเป็นที่น่าเกลียด แต่ไม่มีการแต่งงานที่ชัดเจน

  ถัดไปคุณต้องงอท่อตามขอบ ในการทำเช่นนี้ให้ใส่ก้านเป็นเส้นผ่านศูนย์กลางที่เล็กลงในท่อเราใช้เตาแก๊สให้ความร้อนกับสถานที่ของโค้งงอให้งอน้อย โค้งงอถึง 30 ° ในการทำเช่นนี้บนพื้นชอล์กดึงมุมโค้งงอตามเส้นที่วาด

  

  เพิ่ม "ผู้ถือ" สำหรับด้ามจับแคบโค้งงอและสามารถทาสีได้

  ในบัลแกเรียเรานำกระดาษทรายออกมาเราทำความสะอาดสถานที่เชื่อม จากนั้นด้วยวงกลมที่มีเม็ดเล็กลงเราถอดเปลวไฟออกจากโครงสร้างทั้งหมดนอกจากนี้การแทงตะเข็บ พร้อมทาสี ทาสีในหลังคาถูกนำไปใช้ในสามชั้น

  

  ตะขอสำหรับแขวนขอบฟ้าเกินไปทำด้วยตัวเอง

  สำหรับการติดตั้งบนผนังแถบโลหะ 15 * 4 มม. ทำตะขอ Bend ไม่ใช่เรื่องง่าย - อุดตันใน forceps ชิ้นส่วนทั้งหมดจัดการที่จะพ่ายแพ้ทั้งสองด้าน ตะขอสำเร็จรูปถูกตัดออกตามความยาวที่ต้องการและเจาะหลุมใต้เดือย ใช้สว่านที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 8 มม. เจาะ 12 มม. ใต้ฝาสปริง ตะขอทำความสะอาดและทาสีสีเดียวกัน

  

  ก่อนที่จะทำแถบแนวนอนตัดสินใจเลือกสถานที่ที่คุณจะแขวนมัน ไม่ใช่คู่สมรสทุกคนจะใช้นวัตกรรมดังกล่าวอย่างปลอดภัย ... บาร์แนวนอนโฮมเมด 3 in 1 บนผนังในตำแหน่งการทำงานสองตำแหน่ง

  เกือบทุกอย่างพร้อมแล้ว มันยังคงทำหมอนใต้ไหล่ สำหรับฐานชิ้นส่วนของไม้อัดจะถูกนำมาพวกเขาเป็นโฟมเฟอร์นิเจอร์บาง ๆ ในสองชั้นปกคลุมด้วย exocuses ด้วยหลุม สำหรับการยึดหนังเทียมลวดเย็บกระดาษและเครื่องเย็บกระดาษก่อสร้าง แต่คุณสามารถใช้เล็บเฟอร์นิเจอร์หากไม่มีเครื่องเย็บกระดาษ

  

  ทำหมอนใต้ไหล่

  ตามประสบการณ์: ตะขอบนผนังควรจะทำนานกว่าสามเดือยอย่างน้อย และยัง: การออกแบบได้รับการปรับปรุง - มือจับสำหรับการยึดเกาะแคบ ๆ ในลักษณะที่ในภาพอึดอัดดังนั้นหน้าจออื่นจะถูกเชื่อม

  

  เพิ่มข้ามการทำลาย

  ลักษณะแนวนอนที่บ้านโฮมเมดกลายเป็นหนัก - 19.8 กก. แต่ในรูปแบบนี้สะดวกกว่า

  สรุปความบันเทิงขนาดเล็กวิดีโอเล่นตลก "Grandfall Punishes Turnstiles" แข็งแรง!

  บทความในหัวข้อ: วอลล์เปเปอร์ติดด้วยตนเอง: กาวสำหรับผนังและเฟอร์นิเจอร์กาวฟิล์มสำหรับห้องครัวภาพถ่ายวิธีการกาวเป็นไปได้ที่จะถ่ายทำบนวอลล์เปเปอร์วิดีโอภายใต้อิฐวิธีการลบออกจากผนัง