วิธีการทำให้สปอร์ตบานพับ TRX ทำด้วยตัวเอง

วิธีการทำให้สปอร์ตบานพับ TRX ทำด้วยตัวเอง

การฝึกอบรมด้วยน้ำหนักของตัวเองขจัดภาระตามแนวแกนบนกระดูกสันหลังซึ่งเป็นสาเหตุที่การจำลอง TRX กลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้

TRX Loop เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม TRX เป็นหนึ่งในเส้นทางที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการออกกำลังกายที่ทันสมัย พวกเขาสนุกกับทั้งเครื่องจำลองและบ้าน หากคุณไม่ทราบว่ามันคืออะไร - คุณที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ www.trxtraining.com

หนึ่งที่ไม่ดีในบานพับ TRX- ราคา ในร้านค้าอเมริกันพวกเขามีค่าใช้จ่าย $ 200 และในรัสเซียยิ่งใหญ่ยิ่งกว่า - 8000-10000 รูเบิล

แต่ปัญหานี้ตามที่ปรากฏออกมาสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายนาตาลีจาก Gdansk ทำลูปเช่นมือของตัวเองและมีค่าใช้จ่ายเพียง $ 18.00 และ 2 ชั่วโมงของการทำงาน นาตาลีถ่ายรูปทุกอย่างในรายละเอียดและอธิบาย - เกือบทุกคนสามารถทำซ้ำได้

คำถาม Price:

Carabiner - $ 3,
ริบบิ้น 30 มม. จากร้านก่อสร้าง 5 ม. - $ 1
2 สลิงสำหรับยึดขนส่งสินค้าบนเครื่อง (ด้วยการหยุดแขนด้วยลูกเบี้ยว) 2.5 และ 5 เมตร (ตามลำดับ $ 3 และ $ 4)
ท่อสำหรับสายไฟ 1 "- $ 1.5 2 เมตร
กระทู้

เครื่องมือ:

จักรเย็บผ้า,
กรรไกร,
เบา
Hacksaw หรือ Dremel สำหรับท่อตัด

TRX ลูปดั้งเดิมคืออะไร:

สุจริตด้วยภาพฉันไม่เข้าใจความหมายของระบบลูปที่มีตะขอดังกล่าว Mount ล่าง, carbine หลัก, การทำให้เสถียรและการปิดแทงลูป ทุกอย่างอื่นทำ

ก่อนส่วนหลักของการทำงาน: 1) ปลายที่ครอบตัดทั้งหมดนั้นเอียงด้วยไฟ 2) ถ้าคุณเขียนลวก ๆ ในเครื่องพิมพ์ดีดแล้วมันจะไม่เคี้ยวพลาสติก เข็มทำลายด้วยปัง เขาเปลี่ยน 2 เข็มหมายเลข 14 ดังนั้นฉันขอแนะนำและแข็งแกร่ง - คะแนนใด ๆ ฉันเกือบจะเข้าไปในดวงตาของฉัน จากท่อเพื่อตัด 2 ชิ้นลง 15.5 ซม. มองทั้งสองขนาดของกำปั้นของคุณ

บทความในหัวข้อ: ปลั๊กไฟฟ้าและการเปลี่ยนอิสระ

ท่อดังกล่าว:

Slings and Cam Stopper:

ตัดจากเทปสีดำ 2.40 ม. ชิ้นพับครึ่งทำให้แท็กสำหรับห่วงหลัก (วาดอย่างสมบูรณ์แบบด้วยสบู่)

ต่อไปเราพับชิ้นส่วนเดี่ยวของวงแหวนหลักของทองเหลือง สถานกงสุล ขั้นตอน: ขั้นแรกด้วย zigzag หนึ่งขอบจากนั้นเราผ่านสตริงจากด้านเย็บโดยเส้นตรงไปที่ขอบตรงข้าม, ความเห็นอกเห็นใจ 2 เทปเข้าด้วยกันและซิกแซกที่เข้มงวดของขอบที่สอง มันจะไม่ให้เพื่อเก็บเป็นมิลลิเมตร (มิฉะนั้นจะเป็นฟอง) หลังจากผ่านไปทุกหลังให้เสริมสร้างตะเข็บของลูป (เครื่องของฉันกำลังกรีดร้องใน 2 ทิศทางดังนั้นมันจึงง่ายกว่า) จังหวะ 2 ส่วนเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวนซ้ำแบบแข็ง มันกลายเป็นแบบนี้:

เราใช้ลูปพับครึ่งแล้วระบายที่ฐาน คุณไม่ได้สัมผัสส่วนที่ปกคลุมไปด้วย - คุณสามารถทำลายเข็ม ต่อไปนี้เป็นจุดสิ้นสุดที่ยื่นออกมาเหล่านี้ของเธรดที่พวกเขาทำลายอากาศพลศาสตร์คุณสามารถตกหล่น (เพราะฉันวางบรรทัดจำนวนมากที่นั่นแล้วมันก็ไม่น่ากลัวที่จะวางตะเข็บ)

ตอนนี้ - ลูปยึดกลาง โดยหลักการแล้วมันเป็นไปได้ที่จะยิงข้ามริบบิ้น แต่เพื่อไม่ให้อาบน้ำในอนาคต ("เพื่อรับเงินดาว์ในหลุม") ฉันจะเปลี่ยน "ตัด" เล็กน้อย เรารับและเฉลิมฉลองจากภายในส่วนของเทป 6 ซม. และเราเด่นชัดเล็กน้อย (5 มม.) Weching ครึ่งหลังของลูปด้านบน มันจะกลายเป็นช่องท้องดังกล่าว

สถานที่สำหรับ carbine - บนหลักการที่เหลือ ต้องออกไปอย่างนี้:

ขั้นตอนที่สอง: ลูปมือขาตัดที่หนีบจากสลิงสีแดง:

เราตัดเทปสีดำ 2 ชิ้นที่ 115 ซม.:

สร้างการออกแบบดังกล่าว:

สะพานบนคลิปสลิงสีดำและใช้จ่าย จากนั้นเราเย็บส่วนที่สองมันกลับกลายเป็นลูปด้วยหลอด:

โอ้ ... ขอโทษสำหรับทำเล็บ

ดีและมั่นคง!

แผนทั่วไป - สิ่งที่ควรเกิดขึ้น:

บทความในหัวข้อ: Patchwork - A Ppliques เย็บปะติดปะต่อกันจากผ้า: แผนการวาดภาพความคิด (32 รูป)

ลูปสำหรับขา นี่คือการผูกปมขนาดเล็ก - ฉันต้องรับขนาด ตัด 2 ชิ้น 68 ซม.

Skolol และเริ่มปรับแต่ง (และส้นเท้าด้วย):

ประมาณ 43 ซม. ออกมา แต่ฉันคิดเป็นรายบุคคล และมีความจำเป็นที่จะต้องแข็งแกร่งขึ้น - มันไม่ได้ทำร้ายความแข็ง

Scribble อึดอัด:

ผลลัพธ์:

ต่อไปทุกอย่างง่าย ๆ : เราใช้ชิ้นส่วนยาว (ประมาณ 2.5 ม.) เราหันไปที่ลูปหลักปลาย - ในที่หนีบ (เราดูที่ด้านใด - จากหนึ่งค่าเริ่มต้นเองในอีก มันอาจบ้ากับน้ำหนักหนึ่ง) กระบวนการขอบ

ตัวยึดสำหรับปลายสามารถทำจากคลิป (แสดงในวิดีโอด้านล่าง) หรือ - หมากฝรั่งธรรมดาเย็บในวงแหวน 2-3 เหงือกดังกล่าวค่อนข้างเพียงพอและสุนทรียภาพจะไม่ทำให้เสีย เนื่องจากฉันไม่มีการปิดทั้งวันในเวลานี้ของวันนี้ Sculp Pins