Her HEM-BA öz onuň özboluşly içki bolan bolmagy, hersiniň öz ownuk zatlary we nuçalary bar. Girişde heýkler, adaty däl tabna, adaty däl saçly ", adaty däl saççylar, adaty däl", öýümizi taslaýan meşhur ", el -rid middi". Iňňe iş üçin ýörite has köp hasyl ýygyndysy üçin adatça hasyl alynýar, adatça hemişe tutulmadyr. Shoöne öz eliňiz bilen ýogan-roliniň bolmalydygyny, onda bu üçin hemme zat bolup biler, sizde eýýäm bar.
Köp adamyň ukynda kynçylyk çekýär. Şeýle meseläniň çözgüdiniň çözgüdi öz-özüni ortopediki rolikleýjini satyn almak bolup biler. Gündogaryň gündogarda, rolikleriň görnüşindäki ýassyklar gaty adatydyr. Söýgi, soňra bolsa, ýapon, berk ýapylyp, berk bineke, bu berk binýatda we adatça oňyn bolup biler, rolik hem kanagatlandy. Elbetde, her bir adam uku Rebbiň ukybyny düýpgöter üýtgetmäge taýyn, ýöne ukujispsiýa enitizasiýasy bilen, ýöne uklap, uklap, uku boýunça rolikli we boýnundaky rolikli ulanmaga taýyn.
Iň bolmanda bir gezek durmuşda softumşak, boş ýassyklarda uklaýandygyny eşitdi, boş ýassyklar saglyk üçin ähli peýdaly däl. Boýnuna we arkasyna täsir edýär. Elbetde, derrew negatiw netijeler sizi tapmaz, ýöne wagtyň geçmegi bilen peýda bolar. Soňky gözleglere görä, alym kelläniň aşagynda uklap, kelläniň aşagyndaky uklamaga ulanylýan iň amatly temalydygy ýa-da silindr edilen plloranyň bolmagyny ykrar edildi.
Rolls-leriň görnüşleri
Ýassyklar rulonlary, özüňizi häsiýetleri bilen tanyşmak isleýändigiňize düşünmek üçin düýbünden tapawutly bolup biler.
Diňe dynç almak we uklamak üçin düşekde ulanyp boljak rollar bar. Olar boýnun, kelliniň aşagynda, aýaklarynyň aşagynda, bedeniň islendik bir böleginde, biline ähli maksatlara astynda goýup bolýar.
Mowzukda bir makala: Hemme zat üçin ähli goňşulardan ar almagyň 21 ýollary!
Şeýle ýassyklaryň görnüşi ajaýyp, islendik içerki görnüşine görä, saýlanan görnüşe we islendik stilde baglarlar.
Beden üçin niýetlenen ýassyklardan başga-da, bezeg üçin ýassyklar bar. Sofa-da durmuş otagynda durmuşda bezäp ýa-da çagalaryň otagynda düşekde hyzmat edip bilerler.
BUkwheat Luzga rolik üçin iň oňat doldurgyç hasaplanýar. Bu ekologiýa taýdan arassa dostlukly önüm we şeýle doldury meşhur bolan Jappa-da, Japanaponiýada. Üns bermeýän ortopediki dükan, gaýtadan ulanylýan derejededir bilen hem doldurylýar. Muňa meňzeş bir ýassykyň ulanylmagy bedeniň bir böleginiň aşa defrimasiýasynyň kiçigini üpjün eder, ýöne ýitirilmegi üpjün we şükür rahatlygy ýokarlandyrar.
Goşmaça ulanmak
Şübişikler reýtlleri Rolls dersleri üçin, ulanylanda ilkinji bolup, syn edilýän hünär sebäpli şeýle meşhur boldy. Aboveokardaky suratda görkezilişi ýaly, göwreli aýallar düşekde, göwrümi ýaly, ýagny ululykdaky birneme standart ulanylmagy üçin şeýle şuňa meňzeş ýerde ulanyň.
Iň azyndan bir gije şeýle ajy harçlandan soň, derrew gün kowar ýaly rahat dynç alandyr we diýen ýaly rahat dynç alýar. Oňurgasy şeýle ýük almazlygy sebäpli, ýagny beden has rahat ýagdaýda bolar.
HEREKET osteoksaroz, durmuşyňyza sag ýassyk bilen yzygiderli uklap başlanyňyzda durmuşyňyza täsirini azaldar.
Şeýle rolýaarlar tikildi, trikit ýaryşdy we dürli usullarda ýerine ýetirilýär. Teşim üçin, sen bir nusga gerek bolmaz, garaşsyz ýagdaýda garaşsyz ýagyş rolory nädip durnukly görnüşde ýola goýmalydygyna düşünmek gaty aňsat aňsat.
Ýönekeý görnüş
Ýassyk öndürijisi üçin rolik gerek bolar:
- Magantly (mata çüýşeleri bar, ýöne deride tebigatlyklaryň üns jemgyýetine üns bermäge mynasyp, şonuň üçin deri bilen gyzyklanma ýok, şeýle hem gahar-gazaplar ýokdy). Dişligiň göwrümi, rolaryň ululygyna baglylykda garaşsyz hasaplanýar. Baş synpda ululykda diamazerdäki 80 sm, uzynlygy 61 sm;
- Fermut (doldurgyçlary üýtgetmek ýa-da ýuwmak üçin rolleriň ýassyk gurdyny aýyrmak üçin amatlydyr) amatlydyr.
- Sapaklar, iňňegiz, gaýçy, sandetr;
- Pompon bilen lenta bezemek üçin.
Mowzukda makala: Burunlary öz eliňiz bilen aglaň
Birinji ädim, ýokarda görkezilen, islendik shemalary ulanman, bölekleri ulanmazdan, bölekleri ýok etmezden, bölekler: gapdal tegelekler. Seam 2 sm-de kömek puluny göz öňünde tutuň.
Soň bolsa, ýilküň esasy bölegi kesilen, onuň ini formula tarapyndan hasaplanýar: 1 sm tegelege goşulýar we dowamlylyga 63 sm goşuldy we şonça-da hasaplanýar. Uzynlygy uzynlykda tikilýär.
Indiki, önüm öň tarapa öwrüldi, gyralarynyň po domonlary basypýar:
Taýýar ýassyk ýassygy Files-iň saýlamagyňyza doldurylýar: tebigy ýerler, sintez we ş.m.
El-üýnýän maslahaty ýaltalyk üçin ýalta maslahaty bolmaz we deň prinsioner üçin aýratyn ýassyklar üçin aýrylmaz. Diňe ýassyklar üçin aýratyn fermuar bilen tikmek üçin deşik tikmek üçin deşik bilen doldurmak üçin bu ony deşik bilen doldurmak hökmandyr, sähelçe seamy ýuwaşlyk bilen tikiň.