Stresden dynmaga kömek edýän içki maglumatlary

Zähmet, erbet ekologiýa, Maşgala problemalar - adamyň psihologiki ýagdaýynda hemme zat köp dogramalyga düşürýär. Biz özüni erbet duýup başladyk, gahar-gazap bilen baglanyşykly we joşgunly çözüp bilmeýär. Bu duýgyny bilýärsiňizmi? Munuň sebäbi stres. Şonuň üçin bedeni adaty ýagdaýa gaýtarmak möhümdir. Içerki adamlaryň käbir jikme-jiklikleriniň öňüni almaga ýa-da netijelerini aýyrmaga ýa-da netijelerini aýyrmaga sebäp bolup biljekdigini bilmeýärler. Makalada bu barada aýdyp bileris.

Içeri streslere näme sebäp bolýar?

Amatsyz girelgä zal Köplenç abatlaýyş gutarýança koridoryň dizaýnyny yza süýşürýäris. Netijede, streste alyp barýan koraýly koridoryň guramasy barada ýatdan çykarýarys. Mysal üçin, aýakgap üçin ýeriň ýoklugyny, açarlaryň we boş ýer üçin berkidilen ýeriň ýoklugyny bizar edijimi?
Gizlin şkaf tekjeleri. Iň gowy zatlary paş etmek üçin "" "Balamlaryň tekjelerini kitaplar we dürli zatlar bilen" "ballary" "bal" diýýäris. Emma psihologlar beýle hereketiň stres gormonlarynyň bölünmegine sebäp boljakdygyny subut etdiler.

Maslahat! Şkaflarda kitaplarda birnäçe topara bölüň we takmynan biri-birinden takmynan şol bir aralykda ýerleşdiriň.

Açyk reňkler. Bedatylýan otagyňyzdaky ýa-da otagyňyzdaky diwarlar açyk kölegelerde reňklenen bolsa, ajaýyp görnüşde boýalýar, mysal üçin stres ýygy-ýygydan ünsi çekmeýär. Dürli tarapdan gülleriň özleriniň keýpine täsir edýändigi üçin köp wagt subut edildi. Mysal üçin, ýeňil ýaşyl kölegeleri kölegeleri.
Dürli zatlar. Adatça köp tagamlar, dürli kolleksiýalar we toplumlar bilen aşhanada köp tagamlar toplanýar. Zyňmak ýa-da aýyrmak gaty gynandyryjy, ýöne streslere sebäp bolýar.

Maslahat! Aşhanaňyz köp gap-gaçlary köp bolsa, gutulary aýyrmaga synanyşyň.

Sofa ýassyklarynyň bollygy. Geň, dogry? Ýassyklar rahatlyk döretmeli, ýöne ahyrynda streslere sebäp bolmaly. Divanada ýa-da düşekde bolmagynyň bolnamasy üçin "Hester" peýda bolmagy sebäpli, bizar duýup bileris.

Mowzukda bir makala: Öýde rahat gyş ertekisini döretmegiň 10 usuly

Stresleri aýyrmaga kömek etmek üçin jikme-jiklikler

Suratlar. Islenişiki taýdan gymmat suratlar satyn alyň. Meşhur suratkeşleriň eserleriniň nusgalaryny satyn alyp bilersiňiz we stres bilen göreşmäge mümkinçilik berýärsiňiz. Şeýle hem afişa ýa-da modulda surat satyn alyp bilersiňiz.

Maslahat! Köşeşdiriji nagyş bilen işleşmäge synanyşyň: güller, haýwanlar, adam duýgulary we ş.m.

Güller. Içerki gül keşbini ýokarlandyrmak, howanyň jaýyny kämilleşdiriň we otagda rahatlygyň döredilmegine täsir edýär. Şonuň üçin 1-2 küýze satyn almak barada alada ediň. Şeýle hem, balkonda ýa-da aýratyn otagda gül tendesyny döredip bilersiňiz.
Kamin. Feýilgähdäki tegelekde bir tegelekde sarp edilen maşgala ýaly hiç kim köşeşmeýär. Kwartirada ýaşaýan bolsaňyz, elektroarym satyn alyp bilersiňiz, howpsuz we zyýansyzdyr.
Döredijilik burçy . Hobbi barmy? Belki, belki, heýkeltaraşlyk ýa-da heýkeletleri ýygyp bilermi? Biterişleriňiz ýa-da ýygnamak elementleriňiz haýsy otagda kiçijik burç döretmäge synanyşyň.

Maslahat! Bu ýerde tekerler bilen deň hereket edýär. Harytlary ähli boşluklary mejbur etmezlige synanyşyň.

Akwarium. Akwariumda balyk ýa-da kemçiliklere tomaşa etmekden ýakymly zat näme? Uly we ykjam aknermi ýa-da bir iki deňiz ilatyny çykaryp bilersiňiz.

Netije

Stress ösmegine we aýrylyşmagyň ösmegine goşant goşýan jikme-jiklikler hakda jikme-jiklikler hakda gürleşdik. Makaladan maslahatdan peýdalanmak we öýde elmydama ruhdan düşersiňiz. Theeri gelende aýtsak, effekti gowulandyrmak, birnäçe maslahat bermek maslahat berýäris. Mysal üçin, kiçijik bir aklawçyny, bir jübüt küýzedi guýulan ösümlikler we döredijilik burçly ýer satyn alyň.