Хәзерге кеше спорт белән шөгыльләнә. Ләкин, эш графигы гел тренажер залына уңайлык белән йөрергә рөхсәт итми. Бу хәлдән чыгу өй спорт залының урнашуы булачак. Мәкәләдә без "бүлмә" спорт залының икътисадый аранжировкасының серләрен бүлешәбез һәм симуляторларны сайларга икәнен сөйләрбез.
Фатирдагы спорт залы: Уңайлыклар һәм кимчелекләр
Файдалары:
- Озакламый симуляторлар сатып алу тренажер залына язылудан арзанрак булачак.
- Theлда сарыф иткән көч һәм вакыт саклана.
- Симулятор хуҗаларның шәхси ихтыяҗлары өчен сайланган.
- Спортны ярату бөтен гаилә белән яшерелгән.
- Сез үзегезне иркен хис итә аласыз, аерым темп белән эшләгез.
Кимчелекләр:
- Профессиональ тренер контроле булмау.
- Yourselfзеңне шөгыльләнергә этәрү авыррак.
Язмада. Өй тренажер залы яхшы чишелеш булыр, әгәр табиб сезгә мөстәкыйль физик күнегүләр комплексын башкарырга тәкъдим итсә, мәсәлән, операциядән соң торгызылырга тәкъдим ителә. Ләкин бу очракта, табиб тәкъдим иткән физик эшчәнлекне катгый үтәргә кирәк.
Күк залының эчке өлеше
Кечкенә бүлмә җиһазлары сездән бүлмәне җентекләп реструктуризацияләүне таләп итмәячәк. Җиңел ремонт ясау һәм берничә нечкәлекне исәпкә алу җитә:
- Дивар өслеге чит кешеләрне кулга алырга тиеш түгел. Буяу буяу, декоратив гипс яки кукургы панельләр финишка яраклы.
- Яхшы вариант диварларның диварлары, пастель төсләрдәге дизайн булачак. Алар тренинг вакытында көйләргә һәм тупларга булышачаклар.
- Спорт эшчәнлеге фатирдагы тавыш дәрәҗәсен сизелерлек арттыра, шуңа күрә уң каплау материалын сайлау мөһим:
- Каучук класс өчен куркынычсыз, уңайлы, егылган очракта сугу йомшарта. Плиткалар һәм ролллар формасында сатыла.
- Келәм - материалда каты калынланган база бар, идәндә күнегүләр өчен иң яхшысы.
- Корк - чишмәләр һәм тавышны камилләштерә.
- Ламинат гадәти материаль, ләкин ул урнаштырылганчы каучуктан калын субстрат таләп итә.
Тема буенча мәкалә: Иң арзан уникаль әйберләр
Симуляторлар алу
Физик культура максатларына карап, симулаторлар төрләре сайланырга тиеш.
Әгәр теләсәгез, артык авырлыкны торгызу, чыдамлык үстерегез һәм судноларны ныгытыгыз, өстенлек бирегез:
- кечкенә думбелллар;
- җәяүлесе;
- аркан.
- велосипед тозагы.
Әгәр дә буыннар авырулары, мускулоскелет системасы бозулары бар икән, һәм эллиптик симуляторлар сайланырга тиеш, аннары эллиптик симуляторлар - горизонталь күнегү велосипеды). Алар бердәм йөк бирәләр, буыннарга зыян китерү куркынычын сизелерлек киметәләр.
Көч күнегүләренә тупланганда, игътибарны туктатканда:
- Дамббелллар;
- таяклар;
- кросс;
- Күп функцияле электр станциясе.
Спорт почмагын яки бүлмәдән файдаланганда балалар өчен файдалы спорт һәм уен савытлары булачак:
- Швед стенасы, боҗралар, аркан;
- фитбол;
- массаж туплары;
- калькалар.
Тамга! Куркынычсызлык техникасы инвентаризация булдырырга тиеш, шуңа күрә симуляторлар һәм башка әйберләр арасында ким дигәндә 50 см буш урын бар.
Симулятор сайлау критерийлары:
- Уңайлык. Сезнең өчен мөһим булган кечкенә әйберләргә игътибар итегез, мәсәлән, смартфон өчен торыгыз.
- Ышанычлылык. Спорт җиһазларына гарантия бирүче җитештерү компаниясен сайлагыз. Фикер алышу.
- Бәясе. Мөһим, ләкин хәлиткеч сайлау критерийы. Арзан симулаторлар үзләрен ешрак уза, шуңа күрә танылган брендка ышанырга кирәк.
Өйдә тренажер залы: минималь урын, бөтен гаилә өчен максималь сәламәтлек (1 видео)
Өйдә эшләнгән зал (7 фото)
