Стрессны җиңеләйтә торган эчке детальләр

Авыр эш, начар экология, гаилә проблемалары - барысы да кеше психологик халәтендә зур эзләнүне кичектерә. Без начаррак, ачуланырга һәм проблемаларны рациональ рәвештә чишә алмый башлыйбыз. Сез бу хисне беләсезме? Һәм моның сәбәбе стресс. Шуңа күрә тәнне гадәти хәлгә кайтару мөһим. Күпчелек кеше әдәплелекнең кайбер детальләренең стресска китерергә яки аның нәтиҗәләрен бетерергә мөмкинлеген белми. Бу турыда мәкаләдә сөйләрбез.

Эчке нәрсә стресска китерә?

Уңайсыз керү залы. Еш кына без ремонт ахырына кадәр коридорның дизайнын кичектерәбез. Нәтиҗәдә, без тереклеккә алып бара торган коридж оешмасын онытабыз. Мәсәлән, сез, мөгаен, аяк киеме булмаган урынның булмавы, ачкычлары өчен бәйләү, буш урын.
Түгәрәк мөселман киштәләре. Барысын да иң яхшысын фаш итү өчен, без шкафларны китаплар һәм төрле әйберләр белән "балл". Ләкин психологлар исбатладылар, мондый хәрәкәт стресс гормоннар бүлеп бирелә.

Киңәш! Китапханәләрдә китапларда берничә төркемгә бүлегез һәм аларны якынча бер-бер артлы урнаштырыгыз.

Ачык төсләр. Әгәр сезнең йокы бүлмәгездәге яки яшәү бүлмәсендәге стеналар якты күләгәләрдә буялса, мәсәлән, Кызылта, еш стресс белән гаҗәпләнмәгез. Озын вакыт исбатланды, чәчәкләрнең төрле ысулларына кеше кәефенә тәэсир итә. Мәсәлән, җиңел яшел күләгәләр тынычландыра.
Төрле әйберләр. Гадәттә күп ризыклар кухняда төрле коллекцияләрдән һәм җыела. Аны ташлау яки аны алып ташлау кызганыч, ләкин ул стресска китерә.

Киңәш! Әгәр дә сезнең кухнягыз күп ризык булса, тартмаларны чыгарырга тырышыгыз.

Диван мендәрләр муллыгы. Сәер, уңда? Ястыклар юаныч тудырырга тиеш, ләкин ахырда стресска китерә. Диванда муллыгы яки йоклаганда, "чүпсезлек" пәйда була, һәм без уңайсыз тоя башлыйбыз.

Тема буенча мәкалә: Өйдә уңайлы кышкы әкият булдыру өчен 10 юл

Стрессны бетерергә булышу өчен детальләр

Рәсемнәр. Өстәмә картиналар сатып алыгыз. Сез танылган артистларның күчермәләрен сатып ала аласыз, бик матур булып күренә һәм стресс белән көрәшергә мөмкинлек бирә. Сез шулай ук плакат яки модульле рәсем сатып ала аласыз.

Киңәш! Тынычландыручы үрнәк белән эшне сайларга тырышыгыз: чәчәкләр, хайваннар, кеше хисләре һ.б.

Чәчәкләр. Эчкечләрдә яшәү өчен яшәү кәефне арттыра, һавада эфирны яхшырта һәм бүлмәдә юаныч барлыкка китерергә тәэсир итә. Шуңа күрә 1-2 чүлмәк сатып алу турында кайгыртыгыз. Сез шулай ук балкон теплицасын яки аерым бүлмәдә ясый аласыз.
Камин. Каминдагы түгәрәккә тотылган гаилә кебек тынычланмый. Әгәр дә сез фатирда яшәсәгез, сез электроторин сатып ала аласыз, бу куркынычсыз һәм зарарсыз.
Иҗат почмагы . Сездә хобби бармы? Бәлки Оригами, скульптура яки статуэт җыя алалармы? Бүлмәдә кечкенә почмак булдырырга тырышыгыз, алар сезнең казанышларыгыз яки җыю әйберләре җыелган.

Киңәш! Монда киштәләр кебек үк кагыйдә белән шөгыльләнәләр. Барлык урыннарны да мәҗбүр итмәскә тырышыгыз.

Аквариум. Акварумда йөзүче балык яки хаталарны караудан нәрсә рәхәт булыр? Сез икесе дә зур һәм компакт аквариумны да ала аласыз һәм берничә диңгез кешеләрен башлый аласыз.

Йомгаклау

Без стресс үсешенә ярдәм итүче һәм аны бетерә торган интерьердагы детальләр турында сөйләштек. Мәкәләтән соң мәкаләдән файдаланыгыз, һәм өйдә сез һәрвакыт яхшы рухта булырсыз. Әйткәндәй, эффектны яхшырту өчен, без сезгә берничә киңәш кулланырга киңәш итәбез. Мәсәлән, кечкенә аквариум өй сатып алыгыз, пар ватыклы үсемлекләр һәм иҗади почмаклы урын.