ئۆيدىكى چېنىقىش ئۆيى پەقەت تەنتەربىيەنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە تۇرمۇشتا گۈزەل بولۇشنى خالايدىغان ھەر قانداق ئادەمنىڭ ئارزۇسى.
ئەگەر ئۇ سىزنىڭ قولىڭىز بىلەن تەمىنلەش مۇمكىن, ئەلۋەتتە, قوشۇمچە رايون رۇخسەت قىلسا بولىدۇ.
قائىدە بويىچە, چېنىقىش ئۆيىدە ساقلىنىدۇ, پۈتۈن ئۆي ياكى يەر ئاستى ئۆيىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.
بۇ بەك تەننەرخنى بىر تەرەپ قىلىش جەريانى دەپ ئويلىماڭ. تەبىئىيكى, بەزى مەبلەغ تەلەپ قىلىنىدۇ, ئەمما سىز بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇسابىقىدە يىللارنى زىيارەت قىلىش ئۈچۈن, سىز تېخىمۇ كۆپ ئۆتكۈزەلەيسىز.
بىز بىر چېنىقىش ئۆيىنى قانداق قىلىپ, چېنىقىشنىلا ئېيتىشقا تەييارمىز, ئەمما ئۆزىڭىزدىكى ئۈسكۈنىلەرنى قانداق قىلىپ, ئۆزىڭىز قانداق قىلىپ ئۆزىڭىزگە قانداق قارايسىز.
ئۆي-ماكاننىڭ ئەۋزەللىكى ۋە كەمچىلىكى
ئۆيىڭىزدىكى چېنىقىش ئۆيىدىن باشقا ئۆيىدە بولۇش - بىر ئەۋزەللىكتىن باشقا. قالغانلىرىنى ھەيران قالايلى:
تەقلىد قىلغۇچىنى ئەركىن ئەركىنلىككە ئېرىشتۈرمەيدۇ
- چېنىقىش جەريانىدا ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان مۇزىكىنى ئاڭلىيالايسىز
- چەكسىز يېڭى تېخنىكىلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
- دەرستىن ھېچكىم چېچىلىپ كەتمەيدۇ
- مەشىق دەل ۋاقتىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- ھەممە نەرسە تولۇق.
ئۆيدىكى چېنىقىش يېتەرلىك بوشلۇققا ئېھتىياجلىق بوشلۇقنىڭ كەمچىلىكى يېتەرلىك بوشلۇققا, Regner Cheat Recach دىن قوشۇمچە ئۇچۇرلارنى ئۆگىنىشى كېرەك, ئەمما تور جەھەتتىن ئەمەس.
قائىدە بويىچە, ئۆيدە ئولتۇرۇپ, بىر ياكى باشقىلار باشقۇرىدۇ, شۇڭلاشقا تارماق شىركەت يوق, بۇ ھەر خىل يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئەڭ چوڭ تامچە سىز ئويلىغانلىرىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىنساننىڭ ھەۋىسى.
ئۆيدىكى چېنىقىش ئۆيىگە قانداق ئورۇننى تاللاش كېرەك
ئۆينى كەم دېگەندە 8 كۋادرات مېتىر, بۇنداق بولغاندا ئۈسكۈنىلەرنى قۇلايلىق ئۇسۇلدا ئورۇنلاشتۇرالايسىز.
ئەگەر سىزدە بۇنداق قوشۇمچە رايون بولمىسىڭىز, سىز قاتلىنىدىغان چېنىقىش ئۆيى بار.
بۇنىڭ ئۈچۈن تەقلىدلىگۈچكە ئېھتىياجلىق ئەمەس. ئارغامچا, گاچا, گاچا ۋە يوگا ماتېماتىكىنى ئاسانلا چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ.
ئەڭ تۆۋەن رايوننى ئىشلىتىش ئۈچۈن, شىۋىتسىيە مەيدانى بىلەن ئورنىتىلغان تەنھەرىكەت بۇلۇڭىنى ئورنىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
يەنە ياخشى ھاۋا ئالماشتۇرۇش بار يەرنىمۇ تاللاڭ ۋە توختىماي شامالدۇرغۇچ.
ئەگەر سىزدە ھازىر ئۆي ئىگىسى بولساڭلار, ئۇلار خېلى چوڭ, ئۇلار بىر ئاز چوڭ, سىز چېنىقىش ئۆيىنى باغرىدا ئۆز قولى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بۇ يەردە سىزنىڭ ھاۋا زىيارىتى ۋە نۇرغۇن نۇر بار.
ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, ئۈسكۈنىلەرنىڭ تامدىن 30 سانتىمېتىرغىچە بولغان ئارىلىقتا قويۇلۇشى كېرەك.
ئۆيدىكى چېنىقىش ئۆيىگە ئۆينى قانداق قىلىپ قويۇڭ
بۇ ئەڭ مۇھىم نۇقتا ئەمەس, ئەمما يەنىلا ئۇنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى, ئۆيدە بولۇشى كېرەك:
- شاۋقۇن
- كاككۇك ئىزولياتورلۇق
- قىسمەن.
شاۋقۇن-سۈرەن پەقەت سىرتقى سىرلاردا ئىپادىلىنىدۇ. ئۇ قوشنىلىرى ۋە ئاۋارىچىلىقنى چېكىش ۋە دەخلى قىلىشتىن ساقلىنىش.
زالدا كاۋچۇك كارىۋات, گىلەم ياكى كورك قۇرنى ئىشلىتىش ئادەتلەنگەن. ئۇلار ئۈسكۈنىلەردىن ئىز قوغلىمايدۇ ھەمدە جىمجىت قوشنىلار بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ.
ھوردا, تامنىڭ تاملىرىنى پىلاستىك, كاۋاپدان ياكى ئادەتتىكى تام قەغىزى بار.
كاھىش ياكى سۇلياۋ ئىشلەتمەڭ.
ئەگەر ئۆيدە چېنىقىش ئۆيىنىڭ گۈزەللىكىگە كۆڭۈل بۆلسىڭىز, لايىھىلەش قارارىنى ئويلىشىڭىز كېرەك. تاملارنىڭ رەڭگى, ئۆيلىرىنى تاللىغىلى بولىدۇ, ئەمما تۆۋەندىكىلەرنى ياخشى كۆرىدۇ:
- كۆك;
- يېشىل;
- beige.
ئۇلار جىسمانىي ھەرىكەت بىلەن تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ, بىزار بولماڭ ۋە مەدھىيەگە پايدىلىق.
ئەگەر ئۆزىڭىز پەقەت ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئەمەس, پەقەت ئۆزىڭىز ئۈچۈنلا قول بىلەن تەمىنلىسىڭىز, سۆيۈملۈك ئايالڭىز ئۈچۈنمۇ كۆپ خىللىقتىن خاتىرە قالدۇرىسىز.
سېتىۋالغۇچىلارنى سېتىۋېلىش ياكى تەقلىد قىلىپ سېتىۋالىدۇ. گىمناستىكا لېنتىسى بىلەن زىننەتلەش ۋە چوڭ ئەينەك ياساڭ.
زالدا راھەت ئورۇندۇق ئورنىتىشمۇ تەۋسىيە قىلىنىدۇ, ئۇنىڭدىن كېيىن ئارام ئېلىش ۋە ئىچىملىك سۇ.
ئۆيدە نەچچە سائەت مۇھىم ئەمەس. ئۇلار ۋاقىتنى خاتىرىلەشكە ۋە قايتا-قايتا ئىز قوغلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۆيدىكى زالنىڭ تەقلىدلىگۈچىلىرى ئۆزىڭىز قىلىڭ
SimerRoriorer نى ئىشلىتىپ سىزنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تەقلىد قىلىپ ئىشلىتىشنى نېمە, ئەمما ئۇلارنى قانداق قىلىش ئۈچۈن ئاسانلاشتۇرىمىز دەپ سۆزلەپ بېرىمىز.
بۇنى قىلىش, سىز ئەر كۈچ ۋە بەزى ماتېرىياللارغا ئېھتىياجلىق بولىسىز.
تېجەشلىك, ئەمما ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۆيى يوق, ئورنىتىش كېرەك:
- بوكىس نەشپۈت;
- گاڭگىراش ياكى قاۋاقخانا
- توغرىسىغا قاۋاقخانا
- شىۋىتسىيە تام
- گىلەم ۋە شۇنداق.
بوكىس نەشپۈت چېنىقىش ئۆيىدە ئۆزىڭىز قىلىڭ
بۇ سىز ئۆزىڭىز قىلالايدىغان ئەڭ ئاسان, پايدىلىق ۋە مايىللىقىڭىز.
بىزدە:
- 3 پولىئاسلېي ياكى مال سېتىۋېلىش سومكىسى
- قۇم ياكى سۈمۈرگەن
- تىرناق.
بىز 3 سومكا ئېلىپ, ئۇلارنى باشقا ئورۇنغا قويۇڭ. ھازىر ئۇلارنى قۇم ياكى سادام بىلەن تولدۇرۇش كېرەك.
ئۇلارنى سېتىۋالالايسىز, ئەمما ساقلىماقچى بولسىڭىز, ئاندىن چاتاق تورغا ئۆزىڭىزنىڭ قولى بىلەن قۇلۇپلاڭ, ماختىنى ئۆزىڭىزنىڭ قولى بىلەن قۇلۇپلاڭ, كونا رەخت كۆپۈك كاۋچۇك ئىچىدە مەھكەم.
نەشپۈتنىڭ ئېغىرلىقى 40 دىن 80 كىلوگىرامغىچە بولۇشى كېرەك.
سومكىلارنى باغلاش ئۈچۈن, ئۇلارنى بىر نەچچە قېتىم شوتلاندىيەلىك ياكى لېنتا بىلەن شامال چىقىشىڭىز كېرەك. بۇ ئۆز كۈچى ۋە شەكىللىرى بىلەن بوكىس پۈكنە بېرىدۇ.
ئەگەر ئايالىڭىز يىمىرىش ئايال بولسا, ئۇنىڭدىن يالۋۇرۇڭ ماشىنىغا پىيادىدۇق. بۇنى قىلىش ئۈچۈن, سىز تەخمىنەن 2 مېتىر تال تام توقۇلمىلىرى ياكى كېنى سېتىشىڭىز كېرەك.
تىرناققا بوغما يىلاننى ئالسىڭىز بولىدۇ. دۇكاندا بولۇشى ناتايىن.
ئاددىيلا, كەپشەرلەشنى ئىشلىتىش, ئۇلارنىڭ ئىككى پولات بەلۋاغنى ياساڭ.
ئەگەر سىزدە شىۋىتسىيە تام ياكى توغرىسىغا ئوخشاش بولسا, ئۇنداقتا ئەڭ ئارتۇق تاللاشنى ئۇلارغا باغلاڭ.
ئەگەر چېنىقىش ئۆيىدە ماخشال بولسا, ئۇنى بىردەك ئىشلىتىڭ.
يازدا, دەرەخكە ئۇدا قولىڭىز بىلەن ئۆز قولىڭىز بىلەن ياسالغان بوكىس نەشپۈتنى باغلىيالايسىز.
گاچا ئۆيدىكى چېنىقىش ئۆيى ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى قىلىڭ
بۇ خىل ئامبارلۇق ياساشتىكى ئەڭ ئەرزان ۋە ئەرزان باھالىق ماتېرىياللار تۆمۈر ۋە پولات تاشلايدۇ.
ئەلۋەتتە, پولات ياكى دۇكانلاردىكى تاشلوم ئېلىش قىممەت, شۇڭا يېقىن بولۇپ يېقىن مېتال, ئەڭ يېقىن پارتلاش مېتسىغا بارسىڭىز بولىدۇ.
نۇرغۇن كىشىلەر بېتوندىن گاچا چىقىرىشنى تەۋسىيە قىلدى, ئەمما ئۇنىڭ زىچلىقى تۆۋەنلەيدۇ, شۇڭا ئۇلار ئۇزۇنغا مۇلازىمەت قىلمايدۇ.
مېتال بىلەن قانداق ئىشلەشنى بىلسىڭىز, شۇنداق قىلىشقا ئەرزىيدۇ, ئەگەر سىز ئۇنىڭدىن گاچا قىلالايسىز.
يەنە بىر ئېسىل تاللاش Dumbbells ۋە تاياقنى سېتىۋېلىش بولىدۇ.
چېنىقىش ئۆيىدىكى چېنىقىش ئۆيى ئۈچۈن بوتۇلكىلار ئۈچۈن بوتۇلكىلارنى ياساشقا بولىدۇ:
- سۇلياۋ بوتۇلكا 0.5 لىتىر (ئېغىرلىقى گاچا 500 گرام)
- قول پىكاپقا قۇلايلىق بولغان مېتال تۇرۇبا تاللاڭ
- بىز ئۆز-ئارا چېكىش مېتسىنىڭ ياردىمىدە مۇقاۋىنى تارتتۇق
- ئاستىنىڭ ئاستىدىن كېسىڭ (Dumbbells ئۈچۈن تۆۋەن ۋە بويۇن لازىم)
- ئاستى چوقۇم بوتۇلكىدىن تەكشۈرۈلۈشى كېرەك, Flask نى ئېلىش ئۈچۈن چوقۇم تەكشۈرۈلۈشى كېرەك.
- بىز ئىككىنچى بوتۇلكا بىلەن ئوخشاش ھەرىكەتلەرنى قىلىمىز.
- ھەر قانداق قۇرۇلۇش يېلىنىڭ ياردىمىدە بىر بوتۇلكا ۋە تۇرۇبا
- لېنتىنى پېچەتلەش
- ئاندىن قۇم ۋە ئىككىنچى بوتۇلكىنى قۇمدىن ئۇخلايمىز.
قوشۇمچە تۈگمە, مەسىلەن پاك ۋە ئارغام قىلىش سىز چوقۇم سېتىۋېلىشىڭىز كېرەك, ئەمما مەسلىھەتنىڭ ھېچ بولمىغاندا ئائىلە خامچوتىنى قۇتۇلدۇرۇشىڭىزغا ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.
چېنىقىش ئۆيىڭىزدە چېنىقىش, پۇل تېجەپ قالالايسىز, ئۆينىڭ ئىچى ۋە ئەڭ مۇھىمى - ساغلام بولۇش!
ماقالە بۇ تېمىدا ماقالە: سانائەت پەردىسى نېمە? تۈر ۋە ماتېرىياللار