Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Anonim

ئۇلارنىڭ تۇرالغۇسىدىن رازى. ئۇلار بىزار قىلىدىغان كىچىك رايوندىن رازى ئەمەس, ئۆيدە مەڭگۈلۈك بۇلاقتا نامەلۇم? ھەممە نەرسە ئاددىي. ئۆيىڭىزنى توغرا پىلانلىمايسىز. بۇنىڭ ئۈچۈن, ErGom كان نامىنىڭ نامىدا پۈتكۈل ئىلىم بار. دەسلەپتە, بۇ ئىلىم-پەننىڭ لايىھىلەش ۋە ئىچىنىڭ ھەممىسى ھەرگىز ئەمەس, درۇيوس ئىنسانلارنىڭ ئەمگەك جەريانى تەتقىقاتىدا شۇغۇللانغان بولۇپ, ئۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى خىزمەت شارائىتىنى ئەڭ ياخشى قىلىپلا ئىشلەش بىلەن شۇغۇللانغان. لايىھىلىگۈچىلەر بۇ ئىلىم-پەننىڭ ئەۋزەللىكىنى ئۆزىنىڭ مەقسىتىدە, ئۇنى ئادەتتىكى تۇرمۇش ۋە ئادەتتىكى تۇرالغۇغا قايتا قۇرۇش.

قىسقىسى, بىز پۈتۈن بىر يۈرۈش قائىدىلەرنى كەشىپ قىلغان, شۇڭا بىز ئۈچۈن بىزگە راھەت ۋە بىخەتەر بولدۇق. بىزنىڭ ۋەزىپىمىز بۇ قائىدىلەرنى يولغا قويۇش. ئۇنداقتا, باشلايلى:

ئۆي جاھازىلىرىنىڭ مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇلۇشى

ئەڭ مۇھىم قائىدە. ئۆيدىكى ئۆي جاھازىلىرىنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشىڭىزنى قانداق پىلانلىغانلىقىڭىز بىلەن قۇلايلىق ۋە راھەتلىكىڭىزگە باغلىق. ئۆينى چىڭ تۇتۇشتىن بۇرۇن ياخشى ۋە ئۆلچەڭ. ئۆي جاھازىلىرىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئويلاڭ. بەك كىچىك تۇرالغۇدا, سىز يوغان سۈننەت ۋە كارىۋات قويماسلىقىڭىز كېرەك. ئۆي جاھازىلىرى ئوتتۇرىسىدىكى پاسپورتنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئويلاڭ. ھەر بىر ئۆي جاھازلىرى تۈرى ئۈچۈن ئەڭ كىچىك ئىشلارنى ئويلاڭ.

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

بۇ بۆلەكنىڭ ئەڭ ياخشى كەڭلىكى 70 دىن 100 گىچە بولۇشى كېرەك.

قۇلايلىق

بۇ يەردە مەڭگۈلۈك بويالغان. ئۇنىڭ نېمىشقا ئايرىلمايدىغانلىقىنى بىلەمسىز? پەقەت سىز بۇ تۇرالغۇدا قولايسىز. ھەممە ئىشنى ئويلاش ئۈچۈن, ھەممە ئىشنى ئويلاش كېرەك. مەسىلەن, توختىماي ئىشلىتىلىدىغان نەرسە ئاسان قوللىنىدىغان ئورۇندا ساقلىنىشىدا چوقۇم ساقلىنىشى كېرەك, ئۇلغانتلىق سەۋىيىدە ئەكسىچە, ئەكسىچە. بىر تۇرالغۇنى پىلانلاش, سىز قۇلايلىق بولۇشىڭىز ئۈچۈن ھەممە ئىشنى ئويلىشىڭىز كېرەك.

بۇ تېمىدا ماقالە: ئاشخانىدا قاچقۇننى كىيىشنىڭ قانداق گۈللىرى?

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

يوشۇرۇن بوشلۇق

ئىشلىتىلمىگەن جايلارنىڭ ئۆيىدە قانچىلىك. ئۇلار ساقلاش سىستېمىسىدا ياخشى مۇلازىمەت قىلالايدۇ. ئويلاپ بېقىڭ, بەلكىم بۇ جايلارنىڭ تۇرالغۇسى يېتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ھەتتا ئەڭ ئاز رەڭدە سىز دائىم ئىشلىتىدىغان نەرسىلەرنى ئېلىۋېتىدىغان ئىشلارنى چىقىرىپ تاشلايدۇ.

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

پارلاق

بوشلۇق شەكىللەندۈرۈشتە نۇرنى ھەل قىلىدۇ. ماس كېلىدىغان ئاساسلىق ئىش. قۇدرلا, بىرىنچىدىن, تەبىئىي جەھەتتە ياخشى ئەمەس, شۇڭا كۆپ يېرىدە, شۇڭا نۇرنى قالايمىقانلاشتۇرماسلىق ئۈچۈن تېخىمۇ يورۇقلۇق ئاتا قىلىدۇ. ئەمما سۈنئىي نۇر نۇرغۇن, ياتاقنى تەكشى كونترول قىلىش كېرەك.

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

ئەگەر تار ئۆيدە تېخىمۇ ئېغىر تامغا چىڭىدى, ئۇنداقتا ئۇ قارىماققا تېخىمۇ كەڭدەك قىلىدۇ.

رەڭ

ئېرىگونو يېقىندا قۇلايلىق ئەمەس, بەلكى پىسخىكا راھەتلىكىلا ئەمەس. سىز نۇرغۇن ۋاقىت سەرپ قىلىدىغان ئۆيدە سىز يېقىشلىق بولۇشىڭىز كېرەك. ئەتراپىڭىزدىكى رەڭ ۋە بوشلۇقنىڭ كۆپىيىشى ۋە پىسخىكىنىڭ كۆپىيىشىگە كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. رەڭگى ئۆزگىرىپ كەتمەسلىكى كېرەك, شۇڭا ئالدىنقى يورۇقلۇق سايە.

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

ئۆي جاھازىلىرىنىڭ قۇلايلىقلىكى ۋە بىخەتەرلىكى.

ئۆي جاھازىلىرى راھەت بولۇشى كېرەك. سىز چوقۇم كىيىم-كېچەك ۋە ئاياغنى تاللىغاندەك تاللىشىڭىز كېرەك. كارىۋات چوقۇم ئۆسۈپ يېتىلىشى ۋە ئۆلچىمىگە ماس كېلىشى كېرەك. ئىشكاپلار, خىزمەت ئۈستىلى, ئورۇندۇق. ئەتراپتىكى ئۆي جاھازلىرى بىخەتەر بولۇشى كېرەك, ئۆتكۈر بۇلۇڭ ۋە مۇقىم مۇقىم رېشاتكا يوق.

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

كارىۋاتنىڭ ئارىلىقى, باشقا ئۆي جاھازلىرى ۋە تاملىرى كەم دېگەندە 70 سانتىمېتىر بولۇشى كېرەك.

ئالەم بوشلۇقىنىڭ كۆرۈنۈشى

بۇ يەردە ۋە كۆرسىتىلگەن رەڭ ۋە چىراغلار. ئۇلار بوشلۇقنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ئىشلەيدۇ. ئەينەك ئىشكاپ ۋە ئەينەك ئۈستەل ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى قىلىدۇ. ھەمدە ئۇتتۇرۇپ قويغۇچى ۋە نامۇۋاپىق ھوقۇق بىلەن ئۆينى قالايمىقانلاشتۇرماڭ.

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

ئېرگونومىيىلىكاتنىڭ ئاساسىنى ئۆگىنىشنى خالايدۇ - ئېرگونومىيىلىك «كىتاب» ئاساسىنى ئوقۇڭ. ئىنسان. بوشلۇق. ئىچى.

بۇ تېمىدا ماقالە: تېجەش! كونا سافانى قانداق ئەسلىگە كەلتۈرۈش كېرەك?

زامانىۋى تۇرالغۇنى رېمونت قىلىش. ئېرگىيونلىق, لايىھىلەش ۋە ئىچكى قىسىم. بۇرۇلۇش (1 سىن)

ئىچكى قىسمىدىكى ئېرگونومىيىلىكلەر (14 پارچە رەسىم)

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

Ergonomics نىڭ 7 ئاساسى قائىدىسى: ئۆينى قانداق ئۈنۈملۈك قىلىش كېرەك

تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ