Ортопедичні проблеми - це головний біль майже кожної молодої мами в наш час. Порушення в опорно-рухової системи у дітей дуже поширені - чи не у кожної другої дитини можна виявити як мінімум сколіоз легкого ступеня. Серйозніші проблеми, такі як плоскостопість, зустрічаються не так часто, але все ж частіше, ніж хотілося б.
Щоб цього уникнути, ортопеди рекомендують з самого раннього віку одягати малюків в спеціальне взуття з високим задником і особливої устілкою, яка забезпечить правильний розвиток формуються дитячих ступень.
Окрім взуття, для профілактики плоскостопості у дітей потрібно робити масаж ступень. Якщо регулярно приділяти час цієї процедури протягом першого року життя дитини, плоскостопості можна уникнути.
Хороший масаж для ступень забезпечує ходьба босоніж, і в минулому, коли все робили це, плоскостопість, ймовірно, практично не зустрічалося. Зараз же, живучи в місті, випускати дитину побігати голими ногами по землі просто небезпечно. На заміну природному масажу приходить таке пристосування, як масажний килимок, який можна зробити своїми руками.
Користь масажу ступень
Така процедура робить чимало корисного впливу на здоров'я:- забезпечує формування склепінь стоп без порушень;
- попереджає розвиток плоскостопості у дітей;
- стимулює циркуляцію крові в ступнях і покращує процеси обміну речовин в клітинах шкіри;
- впливає на зони стоп, які пов'язані з усіма системами організму, наприклад, серцево-судинну, покращуючи тим самим роботу кровообігу у всьому тілі;
- деякі лікарі стверджують, що масаж ступень впливає на особливі точки на поверхні стоп, пов'язані з імунною системою, що веде до посилення захисту організму;
- позитивну дію виявляється не тільки на самі ступні, а й на всю опорно-рухову систему;
- розвивається вестибулярний апарат.
Стаття по темі: Будинки з соломи - це дійсно реально, тепло і надійно! (20 фото)
методи виготовлення
Зробити масажний килимок своїми руками може кожен. Для виготовлення можна застосовувати будь-які підручні матеріали - від натуральних, начебто камінчиків і черепашок, до будь-яких штучних дрібних предметів, наприклад, пробок від пластикових пляшок.
галька
Більшість дітей із задоволенням бігають по вкритій плоскими дрібними каменями поверхні - наприклад, по пляжу. Такий шматочок природи можна легко організувати у себе вдома своїми руками.
Щоб зробити масажний килимок з гальки, потрібно приготувати:
- відрізок прогумованого ковроліну відповідного розміру - дуже великий килим робити не треба, достатньо такої довжини, щоб у дитини була можливість зробити кілька кроків;
- галька середнього розміру - її можна купити або самостійно зібрати на березі будь-якого водоймища, але при цьому потрібно уважно відбирати камені, щоб у них не було гострих граней;
- клей - підійде звичайний монтажний клей, відомий як рідкі цвяхи.
Камені ретельно відмиваються і висушуються. Потім клей наноситься на основу, і викладається галька. Потрібно класти камені щільно один до одного і міцно притискати їх до поверхні ковроліну. Коли клей повністю висохне, можна приступати до процедури масажу.
пластикові кришки
Кришки від пластмасових пляшок зазвичай викидаються без задньої думки, але ж вони можуть стати відмінним матеріалом для рукоділля. З них можна зробити і дуже ефективний масажний килимок для дітей.
Щоб змайструвати такий варіант, будуть потрібні наступні матеріали:
- кришки від будь-яких пляшок, наприклад, з-під газованої води або мінеральної води;
- така ж, як і в попередньому варіанті, основа з щільного матеріалу, який не повинен ковзати по поверхні підлоги;
- шило і міцна нитка.
Кришки будуть пристосовуватися до основи за принципом пришивання ґудзиків. Для цього в поверхні кришки робляться дві дірки за допомогою нагрітого шила. Потім кришки пришиваються до основи краями догори. Завдяки величезній кількості кольорів кришок, можна зробити з них різнобарвну аплікацію - наприклад, квіткове поле, ходити по якому у дитини виникне більше бажання.
Стаття по темі: Каркас для ванни
Щоб малюнок вийшов акуратним, його потрібно заздалегідь спланувати і нанести на основу ескіз. Використовувати виріб можна відразу після пришивання останнього елемента, що є перевагою перед попереднім варіантом.
ґудзики
Масажний килимок з гудзиків дуже просто зробити своїми руками, однак на його виготовлення піде набагато більше часу, а також потрібна неабияка посидючість, так як доведеться ретельно пришивати велику кількість деталей.
Для кращого ефекту від масажу рекомендується підібрати гудзики різної форми, розміру і товщини. Щоб заманити дитини, можна використовувати яскраві кольори.
Необхідні такі матеріали та інструменти:
- щільна тканинна основа;
- розсип різних гудзиків;
- голка і міцні нитки.
Якщо, як і у варіанті з кришками, задуманий якийсь візерунок, його варто заздалегідь нанести на основу восковим олівцем або шматком мила. Пришивати ґудзики можна в будь-якому порядку, але зручніше за все почати з найбільших, а потім прикріплювати навколо них більш дрібні.
крупи
Процес виготовлення килимка з круп своїми руками схожий з іншими варіантами, але в цьому випадку шити доведеться набагато більше.
Щільна тканина основи в цьому випадку буде не тільки підкладкою під масажні елементи, але і верхньою поверхнею килимка. Вона зшивається таким чином, щоб в результаті вийшло кілька великих кишень, в які засипається крупа (вона повинна бути більш-менш великої - сухий горох або квасоля ідеально підійдуть), а потім кишені прошиваються по контуру, щоб нічого не висипалося. Види крупи можна поєднувати, так масаж буде впливати на точки різного розміру.
комбінований вид
У дітей зазвичай виникає більший інтерес до коврикам, які виконані з різних матеріалів, хоча такі вироби і складніше виконати своїми руками. Килимок розділяється на бажану кількість відділів, з будь-якою кількістю різних елементів, скомбіновані в зручних пропорціях.
Стаття по темі: Методи створення декору шафи купе своїми руками
Плюс такого варіанту в тому, що такий масажний килимок може бути забезпечений розвиваючими і ігровими деталями. Завдяки цьому малюк захоче проводити на цьому виробі більше часу, поєднуючи приємне з корисним.
Матеріали для виготовлення знадобляться наступні:
- яскрава приваблива тканину;
- пластикові кільця;
- липучка;
- крупи;
- олівці;
- поролон;
- голка і нитка;
- крейда і лінійка.
Насамперед килимок проектується: малюється ескіз, вибирається кількість відділів та їх параметри. Відділи шиються за однаковою схемою: два відрізки тканини прикладаються один до одного і зшиваються з трьох сторін, потім вийшов кишеню вивертається, наповнюється і зашивається.
Щоб зробити своїми руками м'яку частину килимка, кишеню наповнюється синтепоном або поролоном. Якщо в якості наповнювача виступає крупа, для рівномірного її розподілу кожен квадрат додатково прошивається, розділяючись на кілька квадратів меншого розміру.
Олівці розміщуються в розміченій смужками частини кишені. Ці смужки заздалегідь прошиваються на машинці, залишаючи вільний кран, в який вкладаються масажні елементи. Потім кишеню прошивається остаточно.
Коли відділи будуть готові, можна нашивати на них кільця, гудзики і різний декор. Потім всі отримані квадрати зшиваються в єдине полотно.