ایسا ہوتا ہے کہ آپ کو کوئی بھوک نہیں ہے یا آپ قطار میں سب کچھ کھاتے ہیں اور ذائقہ محسوس نہیں کرتے ہیں. ایسا کیوں ہوتا ہے؟ اس مضمون میں اس کو سمجھنے کے لئے اس کو سمجھا جائے گا.
جیسا کہ باورچی خانے اور برتن کے داخلہ آپ کے وزن پر اثر انداز کرتے ہیں
سب سے پہلے، آپ کو کمپیوٹر کے سامنے نہیں کھانے کی ضرورت ہے، لیکن اپارٹمنٹ میں سب سے بہترین جگہ پر، یہ باورچی خانے میں ہے.
یہ معلوم کرنے کے لئے کہ داخلہ کس طرح کسی شخص کے وزن پر اثر انداز کر سکتا ہے، کیلیفورنیا کے امریکی یونیورسٹی میں تحقیق کی گئی ہے. یہ باورچی خانے کے ڈیزائن کا رنگ بدل جاتا ہے، یہاں واقع لوگوں کے موڈ اور بھوک کو متاثر کرتا ہے. اس کمرے کے ختم ہونے والے کاموں کے لئے منتخب کردہ رنگوں پر غور کریں جس میں آپ کھاتے ہیں.
بھوک پر رنگ کا اثر
سیاہ رنگوں میں ایک سیاہ کمرہ ایک شخص کو آرام کرتا ہے. لہذا، میں ہر وقت کچھ کھانے کے لئے چاہتا ہوں. تاہم، جسم میں روشنی کی کمی کے ساتھ، وٹامن ڈی کی پیداوار کم ہو گئی ہے. اس کے نتیجے میں، بھوک ہمپ بیک کی سطح کی سطح میں اضافہ شروع ہوتا ہے.
ایک سیاہ باورچی خانے کے ہیڈسیٹ کا انتخاب کرتے ہوئے، اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ دوسرے لوگوں کو متاثر کرنا چاہتے ہیں جو اس کمرے میں آتے ہیں. اگرچہ کھانے کے لئے، آپ کو باورچی خانے کے خوشگوار ڈیزائن کرنا چاہتے ہیں.
رنگ، دلچسپ یا بھوک کو کم کرنے:
1. نفسیاتی ماہرین اور غذائیت پسندوں کے مطابق، نارنج، سرخ اور روشن پیلے رنگ کی سایہ کے ساتھ راتیں، حوصلہ افزائی بھوک.
2. اوپر کے رنگ بھوک میں شراکت کرتے ہیں.
3. پادری، روشنی، للی، نیلے، بیج، گلابی رنگ بھوک کو کم کرتے ہیں. بہترین اختیار سرد ٹونوں کا انتخاب بن جاتا ہے.
موضوع پر آرٹیکل: گھر کے داخلہ کو مزید سجیلا اور آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لئے [5 عملی مشورہ]
اچھے یا خراب رنگ کے انتخاب کے لئے کوئی خاص درجہ نہیں ہے. یہ سب آپ کی زندگی کی تصویر اور تصویر پر منحصر ہے.
زیادہ تر اکثر، لوگ ایسے کمرے چاہتے ہیں جس میں گھر کے تمام باشندے کھانے کے لۓ صاف اور صاف نظر آتے ہیں. اس وجہ سے، ریفریجریٹرز کے بہت سے مینوفیکچررز ان کے سفید رنگ بناتے ہیں.
داخلہ ہونا چاہئے جہاں آپ جمناسٹکس کرتے ہیں
اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اس کمرے میں آئینے داخلہ کو خارج کردیں جہاں آپ جمناسٹکس کرتے ہیں. ان کی موجودگی آپ کی خواہش کو روکنے کے قابل ہے، کیونکہ یہ تیزی سے تربیت مکمل کرنا چاہتا ہے.
کمرے میں گھڑی
غذائیت پسندوں نے رن پر کھانے کے لۓ نہیں، لیکن ایک آرام دہ ماحول میں مشورہ دیتے ہیں. فوری کھانا کے ساتھ، آپ کو زیادہ کیلوری کا سامنا کرنا پڑے گا. آپ کی آنکھوں سے پہلے ایک گھڑی رکھنے کے لئے اچھی طرح سے کھانے کے عمل کو کنٹرول کرنے کے لئے. لہذا ناشتا، دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے مختص کردہ وقت کی جانچ پڑتال کریں.
رنگ اور برتن کی شکل
برتن کا انتخاب وزن میں کمی یا وزن کا تعین کرتا ہے. اگر روشن یا سفید رنگ کے ساتھ ایک پلیٹ منتخب کیا جاتا ہے، تو یہ اس پر غصے لگ رہا ہے. برتن بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر اس پر ڈالنے کی خواہش ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو جسم کی ضرورت سے زیادہ کیلوری کا استعمال کریں گے.
وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ سیاہ برتن کا انتخاب کریں. بھوک نمایاں طور پر کم ہو جائے گا، کیونکہ کھانے کی ضرورت سے پہلے کوئی حوصلہ افزائی نہیں ہوگی.
کھانے کے رنگ یا داخلہ کے جسم پر اثر
1. سفید رنگ آسانی سے کم تاثر دیتا ہے اور جسم پر نقصان دہ اثر نہیں ہے. اس طرح کے حالات کے تحت کھانے کے لۓ، شروع میں، سوچتے ہیں کہ اگر بھوک واقعی نشے میں ہے.
2. سنی یا نیلے رنگ کی بھوک کا سبب بنتا ہے. یہ ان لوگوں کے لئے آتا ہے جو زیادہ سے زیادہ شکست دیتے ہیں، کیونکہ یہ وزن کم کرنے کا خواب ہے. ان مقاصد کے لئے، مقصد حاصل کرنے کے لئے ریفریجریٹر پر نیلے رنگ کی روشنی کو انسٹال کرنا کافی ہے. جب کامل وزن حاصل کرنے کے لئے ممکن تھا، یہ رنگ کو کمزور کرنے کے لئے کافی ہے، روشن اشیاء کو شامل کرنے یا کھانے کے لۓ کافی نہیں ہے.
موضوع پر آرٹیکل: بچت! وال پیپر کے باقیات سے کیا کرنا ہے؟
اپنی بھوک کا انتظام کرنے کے لئے، اپنے لئے ایک مخصوص رنگ منتخب کریں. یہ وہی ہے جو وزن کا معمول کے حاملہ نتیجہ کے نتیجے میں ایک طاقتور آلہ بن جائے گا. ایک ہی وقت میں، وزن کم کرنے یا بحال کرنے کے لئے تیزی سے حاصل کرنے کے لئے رنگ کے رنگوں کا استعمال کرنے کے لئے مت بھولنا.
ماہر نفسیات ≥17 کی تجاویز: بھوک کا رنگ (1 ویڈیو)
کس طرح داخلہ بھوک کو متاثر کرتا ہے (14 تصاویر)
