Omeletni yangi tarzda qovuring, yog'siz, siz ushbu nashrdan o'rganasiz. Nega bunga muhtojsiz? Birinchidan, kamroq kaloriyalar, agar siz parhezga o'tirsangiz, ikkinchidan, pishirilgan omlet odatdagidek qovurmaydi, odatdagidek, bu ko'proq ishlov beriladi. O'zingizni pishirishga harakat qiling, sizga yoqadi! Ayniqsa, bunday ombetlangan tuxumni sevadigan narsalardan xursand bo'ladi.
Omeletni qanday qilib yangi yo'lda, yog'siz
Shuningdek qarang: tuxumni qaynatishning g'ayrioddiy usuli
Shunday qilib, 2-3 ta yangi tuxumni oling. Ehtiyotkorlik bilan, sarig'ining yaxlitligini buzmasdan, biz ularni idishga ajratamiz.
Biz panani tayoqchaga solmaydigan qoplama bilan olib, pechkaga, o'rtacha darajadan biroz yuqoriroq olib chiqamiz. Panga 1 choy qoshiq suv qo'shamiz.
Oldindan qizdirilgan qovurilgan idishda, tuxum qo'ying.
Biz ko'proq suv quyamiz, 1-2 choy qoshiq va qovurilgan idishni yopamiz. Muqova ikki tomondan bug 'va qovurishda yordam beradi.
Biz taxminan 45 soniya davomida yopiq qopqoq ostida qoldiramiz (sizga yoqadigan sarig'iga qarab siz kasal yoki vidalangan).
Tugatgan omilet plastinkada, tuzni va qora qalampir bilan seping. Tayyor! Sariyog'siz omeling va ko'proq ishtiyoqli ko'rinadi. Yoqimli ishtaha!
Mavzudagi maqola: Swicuit Crochet uchun pishiriq: fotosuratlar va video darslar bilan sxemalar