Jismoniy shaklni saqlash uchun, hamma ham sport zaliga tashrif buyurish imkoniyatiga ega emas, ammo mashqlar uyda amalga oshirilishi mumkin. Qo'llarning mushaklarini kuchaytirish uchun, orqaga va siz uy uchun gorizontal barni bosishingiz mumkin. Turli xil dizaynlar mavjud - eng sodda va murakkabroq.
Sayyohlarning turlari
Sport shaklini saqlab qolish uchun uyda sport chig'anoqlarini o'tkazish tavsiya etiladi. Eng oddiy, ular gorizontal barga tegishli. Bu sizga qo'llarning mushaklarini, ko'kragini, matbuot va orqa mushaklarini o'rgatish imkonini beradigan bir yoki bir nechta kichik ustunlar paneli. Faqat mos keladigan mashqlarni topish zarur.
Oddiy variantlardan biri
Uy uchun (kvartiralar)
Uy odatda gorizontal bar uchun joy topadi. Kvartirada odatda kvartirada murakkablashadi, shuning uchun ko'pchilik bir oz bo'sh joyni qidirmoqdalar: shunda siz shkafda saqlash, shunchaki o'z vaqtida turishingiz uchun. Ichki foydalanish uchun bunday modellar mavjud:
- Devor o'rnatilgan . Turli o'lcham va inshootlar mavjud - burchaklardagi oddiy poyabzaldan, turli xil mushaklar va turli mushak guruhlari uchun yanada murakkab tuzilmalarga qadar. Umumiy mahkamlash turiga ega: to'g'ridan-to'g'ri devorga bog'langan kuchli burchaklar.
- Burchak . Devorning navlaridan biri o'rnatilgan. Farqi nomdan aniq - burchakni hosil qiladigan ikkita qo'shni devorga biriktirilgan.
- Eshik oldida . Ishlab chiqarish uchun minimal vaqtni talab qiladi va olinishi mumkin. Ikkita versiya mavjud:
- Eshik oldida o'rnatildi. Bu odatda bitta uch tomon. Bu erda yanada murakkab dizayn hali ham kuchaymaydi.
- Eshikdan mahkamlangan. Sinflarni diversifikatsiya qilishga imkon beradigan biroz murakkab dizayn.
Ikkita kichik fon rasmlari: bittasi ustidan press va "burchak" uchun
1-model 3
Eshik oldida yoki tor yo'lakda
Eshikdagi olinadigan gorizontal barni mahkamlash usullari
Umuman oddiy ko'cha ufqlari bor - krossovli ikkita tokchalar, butun komplekslar mavjud
Universal variant - Shvetsiya devorlari va barcha mushak guruhlarini quyish uchun qurilmalar bilan
Orqa hovlida mini-sport majmuasi
Umuman olganda, siz uyda tashqi devorda gorizontal devorga osib qo'yishingiz mumkin - yozgi mashg'ulot uchun imkoniyat.
Materiallarni tanlash
Odatda, uy gorizontal bari metall quvurlardan qilingan. Ular yumaloq va to'rtburchaklar (kvadrat) bo'limlar. Xuddi shu bo'lim (diametri diagonali) va devor qalinligi qattiqroq, katta yukni olib yurishi mumkin. Ammo quvur muzlatilgan bo'lsa, to'rtburchaklar keskin sinadi va yumaloq asta-sekin egilgan. Bu sodir bo'lmaydi, devorlarni yaxshilab tanlang (2,5 mm va undan ko'p). Gorizontal bar og'irroq, ammo yanada ishonchli bo'ladi, bu og'ir yuklarga bardosh bera oladi.
Agar devorlar ruxsat bersa, siz og'ir dizaynlarni osib qo'yishingiz mumkin
Siz hali ham qulaylik uchun gorizontal bar uchun quvurlarni tanlashingiz kerak. Agar biz operatsiya haqida gapiradigan bo'lsak, qo'lda yanada qulayroq bo'ladi. Ammo to'rtburchaklar pishirish osonroq, chunki davra yuqori darajadagi mahoratni talab qiladi. Hatto to'rtburchaklar yana devorga "tushadi", qo'llab-quvvatlash maydoni ko'proq. Bu devor tuzilmalari uchun juda muhimdir. Ko'rinishidan, shuning uchun ichki sayyohlarning ramkalari va tokchalari kvadrat (profilli) trubka va ustunlar yumaloq.
Qoida tariqasida, gorizontal barning qirg'oqlari diametri 27 mm dan 32 mm gacha joylashgan.
Yana bir gorizontal omborlar yog'ochdan qilingan. Ammo yog'och xeternojadir, chunki yuk paytida uning xatti-harakatlarini bashorat qilish qiyin. Agar biz harakatlarni silkitishi mumkin deb hisoblasak, yog'och poydevorning yorilishi bo'lishi ehtimoli. Shunday qilib, agar siz gorizontal barni iroda qilmoqchi bo'lsangiz, o'tin ishlatmaslik yaxshiroqdir.
Ishonchlilik eng muhim narsa. Va dizayn va mahkamlagichda
Ishlatilishi mumkin bo'lgan po'lat shakli haqida bir necha so'z. Siz uy uchun gorizontal barni oddiy quvurdan - qora metaldan olishingiz mumkin. Payvandlashdan keyin u tuproq va rang bilan qayta ishlangan toza metalga tozalanadi. Bu uyda yoki kvartirada ishlatish uchun etarli. Ko'cha sayyohlari uchun, tuproqdan keyin, keyin - ikki yoki uch qatlamda bo'yoqni davolashdan keyin korroziyaga qarshi kompozitsiyani davolash yaxshiroqdir. Agar iloji bo'lsa - kukun bo'yoqlarini qo'llang. U notekis yuzaga ega, qo'lida sirg'almaydi. Xuddi shu er yuzasi ba'zi turdagi qayiqlar bo'lishi mumkin. Ular ham g'ayrioddiy ta'sir qiladi: teng bo'lmagan rang. Metall narsalar juda yaxshi ko'rinadi.
Mahkamlash ham ishonchli bo'lishi kerak
Siz hali ham uy yoki zanglamaydigan po'latdan ko'chada gorizontal barni yasashingiz mumkin. Yo'lni tarjima qilish ramkada zo'r emas, ammo ustunlar zanglamaydigan po'latdan yasalgan bo'lishi mumkin. Faqatgina zanglamaydigan po'latdan tayyorlanmang - ular ingichka devorlar bilan qilingan, shuning uchun ular tez-tez turmaydi va egilmaydilar. Juda yaxshi tarkibiy po'latdan o'tkazing. U qattiq yuklarni yo'q qilmaydi va olib bo'lmaydi. Ammo yana bir nuqta bor: quvur juda silliq bo'lishi mumkin, bu noqulay. Ushlash, qo'llar siljishi mumkin.
Sxemalar va o'lchamlar
Ufqlarning sxemalari muhimdir. Quvurlar diametrlari, devor qalinligi juda muhimdir. Bu juda muhim va o'lchamlar taxminiy. Ular odamning o'sishi va hajmiga qarab farq qilishi mumkin. Odatda, ular "o'rta" o'sish va ko'krakning o'rtacha o'lchamlari ostida beriladi. Agar sizda "o'rtacha" dan ko'ra ko'proq parametrlar bo'lsa, o'zingizni qulay his qilishingiz uchun o'lchamlarni oshiring.
Ushbu model 1 ta (1) deb nomlanadi, chunki bu deyarli barcha mushaklarni mashq qilish imkonini beradi
Devorga o'rnatilgan modellar
Eng qulay va funktsional - fon rasmlari. Ular lizing bo'yicha noqulay va murakkab, juda oddiy. Keling, ancha murakkablashamiz.
Rasmda siz ikki pozitsiyada qila oladigan gorizontal bar. O'ngdagi rasmda - matbuotni o'rganishning pozitsiyasi, chap tomonda - qo'llarni, orqadagi mushaklarni o'rganish uchun. Belgilangan dizayni yaxshilanishi mumkin. O'ngdagi sxemada tor tutqich bilan ishlash uchun ishlatiladigan ikkita to'siq bor. Siz qo'shimcha va haddan tashqari foydalanish uchun qo'shimcha foydalanish uchun qo'shimcha foydalanishingiz mumkin. Keng qamchilangan qo'llar yon tomonlarga yopishadigan qo'llar. Agar ularda 30 ° egilgan bo'lsa, yanada qulay.
Turli tutqich uchun gorizontal barning ikkita sxemasi. Turli o'lchamlar, shunga o'xshash dizaynlar
Shunday qilib, gorizontal bar har doim qulay emas, shuning uchun boshqa dizayn ixtiro qilingan - oldingi chiziqda tutqichlar bilan. Bu juda katta, kichikroq quvurlarni talab qiladi. Ammo matbuotni pozitsiya qilish boshqa simulyatorda bo'lishi kerak. Bunday imkoniyat bermaydi.
Tayyor fon rasmidan o'chirilgan sxema va o'lchamlar
Kamchiliklarga qaramay, yuqoridagi dizayn ko'p marotaba takrorlanadi. Bu oddiy, ishonchli, ozgina kosmosga, shuning uchun mashhur. O'lchamlar biroz o'zgartiriladi va quvurlarning diametrlarini va burchaklarning qalinligi o'zgarmagan yoki devor qalinligini oshiradi. Misol - quyidagi fotosuratda.
Bu zavod modeli tomonidan ishlab chiqarilgan uy qurilishi versiyasi.
Hatto oddiy dizayn mavjud. Bu siz faqat bitta tortishishingiz mumkin bo'lgan qism. Ammo bu dizayn eng ixchamdan biridir. Eshik oldida osilishi mumkin va bu xalaqit bermaydi, e'tiborni jalb qilmaydi. Bunday dizaynning gorizontal barini yanada jiddiy provaytani joylashtirish uchun joy bo'lmasa yoki shved devori bo'lsa.
O'lchamlari - kichik balandlikda
To'g'ri tuzilmalar eng ixchamlardan biridir. Eshikka yoki yaqin atrofdagi ikki devor o'rtasida o'rnatilganlar kamroq bo'sh joy egalladi (faqat maxsus qo'shimchalar bilan qilingan barcha trubka kerak).
Hovli uchun turklar
Hovli ichida ular odatda murakkab dizaynlarni joylashtiradilar: bo'sh joyni tejashning hojati yo'q, shuning uchun ular qulay model sifatida qulay model sifatida yaratadilar. Buni o'lchash kerak bo'lgan savolga murojaat qilish kerak: gorizontal barni ishonchli qilish uchun sizga qattiq devor qalinligi bo'lgan quvurlar kerak va ular arzon emas. Shuning uchun, allaqachon tokchalar va to'siqlar mavjud, chunki siz shved devorini va suzish uchun mahkamlashingiz mumkin - bolalar o'ynashi mumkin va kattalar poezdlar.
Tashqi gorizontal bar: o'lchamlari bilan chizish
E'tibor bering, tokchalar juftlik bilan bog'langan. Jumper yerga kirib, pozitsiyani yonboshlashda barqarorlashtirishga xizmat qiladi. E'tiborni to'lash, qutblar ko'milgan chuqurlikka e'tibor berishdir. Agar er egilgan (loy va pishirishga moyil bo'lsa, u muzlash chuqurligidan pastroqdir. Rossiyaning o'rta qatorlari uchun bu taxminan 120-130 sm. Qattiq tokchalarni mahkam ushlash uchun siz poydevor bo'laklarini o'zgartirish uchun er osti qismiga perpendikulyarlarga perpendikulyarga perpendikulyarga perpendikulyarga perpendikulyarga perpendikulyarga perpendikulyar qo'yishingiz mumkin. Bu o'rnatishni murakkablashtiradi, ammo qutblar aniq ajratilmaydi.
O'z qo'llaringiz bilan kvartira uchun gorizontal barni qanday qilib berish
Eng murakkab devor modeli, profil quvuri va 1,5 metr atrofida. O'z qo'llaringiz bilan uy uchun gorizontal barni tanlangan model va o'lchamdagi varaq bilan bosilgan. Ramk uchun fortepa 20 * 30 * 3 mm, poyabzal va "tutqichlar" - Sovet davrining pardalari uchun korreyning qolgan qismi. Quvur ingichka, ammo baribir bardoshli. Avvalambor, profil naychasi kerakli uzunlikdagi bo'laklarga kirdi.
Boshlanishi - quvurlarni kerakli uzunlikdagi bo'laklarga bo'ling, to'xtash burchagini aralashtiring
Diagrammada burchak to'xtash joyi yo'q, ular ko'zga tayyorlanadi. Burchak - taxminan 50 °. Keyinchalik u kichik - pishiring. Inverter payvandlash mashinasi yordamida bu juda qiyin emas. Ayniqsa, quvurning qalin devor borligi sababli: 3 mm normal darajada qaynatiladi.
Ikki yarim ramka "g" harfi shaklida chiqdi - ular juftlik bilan bog'lanishi kerak. Rasmlar tokchalariga parallel ravishda, biz qismlarni bir xil masofadan mahkamlaydigan taxtalardan foydalanamiz. Shu bilan birga, pastki qismida zanglamaydigan po'latdan trubkalarni kesib o'tamiz, biz matbuotni pozitsiyada turganingizda ushlab turadigan tutqichlarni payvand qilamiz.
Shunday qilib, tokchalar orasidagi masofa bir xil edi, biz relslardan foydalanamiz
Sumaloq naychani va to'rtburchaklar bilan zich bo'lgan zich, dog'lardagi mayda burchak kesilgan. Men faylga e'tibor qaratishim kerak edi, ammo moslash juda yaxshi. Bu pivo etishadi.
Davra va to'rtburchaklar quvurni ro'yxatdan o'tkazish
Tor tortish uchun dumaloq trubkani, trubaning kesmalarida ham qazish hosil qiling. Ularni qiyinlashtiradi - quvurning qalinligi sezilarli darajada kamroq. Va umuman olganda, boshqa elektrodlar zanglamaydigan po'latni payvandlash ostida ketadi. Tajriba etishmasligi tufayli tikuvlar xunuk bo'lib chiqdi, ammo nikohsiz.
Keyingi qismdagi trubkani egish kerak. Buning uchun tayoqchani trubkaga soling, biz gazni olib tashlaymiz, ozgina egilib, egilish joyini isitib oling. 30 ° egilish. Buning uchun, polda bo'r burchakni tortdi, bu chiziqlar bo'ylab egilib, chizilgan chiziqlar bo'ylab o'ynaladi.
Tor tutqich uchun "egas" qo'shing va bo'yash mumkin
Bolgariyada biz zımparadan chiqardik, payvandlash joyini tozalaymiz. Keyin, kichkina donli doira bilan biz tikanli tikuvlarni pichoqlab olsak, butun tuzilishdan olib tashlaymiz. Bo'yashga tayyor. Kostyoda bo'yoq uchta qatlamda qo'llanilgan.
Ufqni osib qo'yish uchun ilgaklar ham o'zingiz qildi
Devorni o'rnatish uchun metall chiziq 15 * 4 mm ilgaklar. Bükme oson emas edi - forsepsning butun qismida tiqilib qolgan, har ikki tomondan kaltaklangan. Tayyor ilgaklar kerakli uzunlikdagi va dumma ostidagi burg'uli teshiklarda kesilgan. 8 mm diametri 8 mm bo'lgan displeyda fathkiz qopqog'iga 12 mm ga aylandi. Ilgaklar tozalanadi va xuddi shu bo'yoqni bo'yashadi.
Gorizontal barni tayyorlashdan oldin uni osib qo'yadigan joyni hal qiling. Hamma turmush o'rtoqlar bunday yangilikni o'z ichiga olmaydi ... Ikkita ish joyida devorda 1-uyda gorizontal Bar
Deyarli hamma narsa tayyor. U yostiqlarni yelka ostiga olish uchun qoladi. Baza uchun, kontrplak parchalari olinadi, ular ikkita qatlamda ingichka mebel ko'pik, teshiklar bilan qoplangan. Teri ichimliklari, shtapellar va qurilish staplerlari ishlatilgan, ammo agar sizda stapler bo'lmasa, mebel mixlaridan foydalanishingiz mumkin.
Yostiqlarni yelkasiga tayyorlash
Tajriba bo'yicha: hech bo'lmaganda uch novdadan keyin devordagi ilgaklar uzunroq qilish kerak. Va baribir: Dizayn yaxshilandi - rasmdagi tor qo'llari uchun tutqichlar, noqulay, shuning uchun boshqa uylar paneli payvandlanadi.
Qo'shilgan kesma
Uy qurilishi uyda gorizontal tarzda og'ir bo'lib, 19,8 kg, ammo bu shaklda bu qulayroq.
Xulosa qilib aytganda, kichik ko'ngilochar video-matrakli videofilm "Nahari Sog 'bo'ling!
Mavzudagi maqola: O'z-o'zini yopishtiruvchi devor qog'ozi: Uy jihozlari, fotosurat, qanday qilib yopishish, videofilm, g'ishtda, devordan olib tashlash mumkinmi?