Stressni engillashtiradigan ichki ma'lumotlar

Qattiq mehnat, yomon ekologiya, oilaviy muammolar - insonning psixologik holatida katta iz qoldiradi. Biz o'zimizni yomon his qila boshlaymiz va muammolarni oqilona hal qila olmaymiz. Siz bu tuyg'uni bilasizmi? Va buning sababi stress. Shuning uchun tanani oddiy holatga tezda qaytarish juda muhimdir. Ko'p odamlar ichki qismning ba'zi tafsilotlari stressga olib kelishi yoki uning oqibatlarini olib tashlashini bilishmaydi. Biz bu haqda maqolada aytib beramiz.

Ichki ichki stressga nima olib keladi?

Noqulay kirish zali. Ko'pincha biz koridorning dizaynini ta'mirlash oxirigacha kechiktiramiz. Natijada biz stressga olib keladigan koridorni tashkil etishni unutamiz. Masalan, ehtimol siz poyabzal uchun joy yo'qligidan zerikarli, kalitlar va bo'sh joy uchun mahkamlashingiz mumkinmi?
Ortiqcha yuklangan Vazirlar kabinetlari javonlari. Eng yaxshi narsalarni fosh qilish uchun biz kitoblar va turli xil narsalar bilan shkaflarning javonlarini "baholaymiz. Ammo psixologlar bunday harakat stress gormonlarini taqsimlashga hissa qo'shishini isbotladilar.

Maslahat! Kabinetlarda kitoblarni bir nechta guruhlarga bo'ling va ularni bir-biridan bir xil masofada joylashtiring.

Yorqin ranglar. Agar sizning yotoqxonangizda yoki yashash xonangizdagi devorlar yorqin soyalarga bo'yalgan bo'lsa, masalan, qizil rangda, tez-tez stressdan hayron bo'lmang. Oxir oqibat, gullar har xil yo'llardagi odamning kayfiyatiga ta'sir qilishi isbotlangan. Masalan, och yashil soyalar tinchlantiradi.
Turli xil ob'ektlar. Odatda ko'plab idishlar turli xil kollektsiyalar va to'plamlardan oshxonada to'planadi. Uni tashlash yoki olib tashlash achinarli, ammo u stressga olib keladi.

Maslahat! Agar sizning oshxonangizda juda ko'p taom bor bo'lsa, qutilarni olib tashlashga harakat qiling.

Divan yostiqlarining ko'pligi. G'alati, to'g'ri? Yostiqlar qulaylik yaratishi kerak, ammo oxirida stressga olib keladi. Ularning divan yoki to'shakda mo'l-ko'llik tufayli "axlat" tuyg'usida paydo bo'ladi va biz o'zimizni noqulay his qila boshlaymiz.

Mavzu bo'yicha maqola: Uyda shinam qishli ertak yaratishning 10 usuli

Stressni olib tashlashga yordam beradigan tafsilotlar

Rasmlar. Ixtiyoriy ravishda qimmat rasmlarni sotib oling. Siz taniqli rassomlarning nusxalarini sotib olishingiz mumkin, juda zamonaviy ko'rinadi va stressni engishga imkon beradi. Shuningdek, siz plakat yoki modulli rasmni sotib olishingiz mumkin.

Maslahat! Sotish usuli bilan ishlashni tanlashga harakat qiling: gullar, hayvonlar, insoniy his-tuyg'ular va boshqalar.

Gullar. Ichki ishlardagi tirik gullar kayfiyatni oshiradi, uyda joylashgan havo binosini yaxshilaydi va xonada qulaylik yaratishga ta'sir qiladi. Shuning uchun, 1-2 ta qozon sotib olish haqida ehtiyot bo'ling. Siz, shuningdek, balkonda yoki alohida xonada gulli issiqxonani yaratishingiz mumkin.
Kamin. Hech kim kaminda aylanada o'tkazgan oila sifatida yotadi. Agar siz kvartirada yashasangiz, elektrotaminni sotib olishingiz mumkin, u xavfsiz va zararsizdir.
Ijodiy burchak . Sizda sevimli mashg'ulotingiz bormi? Ehtimol, Origami, haykaltaroshlik yoki statuettani yig'ish mumkinmi? Sizning yutuqlaringiz yoki yig'ish buyumlaringiz to'plangan xonada kichik bir burchagini yaratishga harakat qiling.

Maslahat! Bu erda jasadlar bilan bir xil qoida bor. Buyumlarni barcha bo'shliqni majburlamaslikka harakat qiling.

Akvarium. Akvariumda suzayotgan baliq yoki xatolarni tomosha qilishdan ko'ra yoqimli nima bo'ladi? Siz katta va ixcham akvariumni ham olishingiz mumkin va bir necha dengiz aholiga uchraydi.

Xulosa

Biz stressni rivojlantirishga hissa qo'shadigan va uni olib tashlashga yordam beradigan tafsilotlar haqida gaplashdik. Maqoladan maslahatlardan foydalaning va uyda siz har doim yaxshi ruhlarda bo'lasiz. Aytgancha, ta'sirni yaxshilash uchun biz sizga bir nechta maslahatlardan foydalanishni maslahat beramiz. Masalan, kichik akvarium uy, bir juft o'simlik o'simliklarini sotib oling va ijodiy burchakni joylashtiring.