Nó xảy ra rằng bạn không có sự thèm ăn hoặc bạn ăn tất cả mọi thứ liên tiếp và không cảm thấy hương vị. Lý do tại sao điều này xảy ra? Để hiểu điều này trong bài viết này sẽ hiểu điều này.
Khi nội thất của nhà bếp và các món ăn ảnh hưởng đến cân nặng của bạn
Đầu tiên, bạn cần ăn không ở phía trước máy tính, nhưng ở vị trí tốt nhất trong căn hộ, nó nằm trong bếp.
Để khám phá cách nội thất có thể ảnh hưởng đến trọng lượng của một người, nghiên cứu đã được tiến hành tại Đại học California của Hoa Kỳ. Nó hóa ra màu sắc của thiết kế nhà bếp, ảnh hưởng đến tâm trạng và sự thèm ăn của những người nằm ở đây. Xem xét chi tiết các màu được chọn cho các công trình hoàn thiện của căn phòng mà bạn sẽ ăn.
Ảnh hưởng của màu sắc trên sự thèm ăn
Một căn phòng tối trong màu tối hành động trên một người thư giãn. Do đó, tôi muốn ăn một cái gì đó mọi lúc. Tuy nhiên, với sự thiếu hụt ánh sáng trong cơ thể, việc sản xuất vitamin D bị giảm. Do đó, mức độ humpback đói đang bắt đầu tăng.
Chọn một tai nghe nhà bếp màu đen, điều này cho thấy bạn muốn gây ấn tượng với những người khác đến phòng này. Mặc dù cho bữa ăn, bạn muốn có một thiết kế vui vẻ của nhà bếp.
Màu sắc, thú vị hoặc giảm sự thèm ăn:
1. Đêm với màu cam, đỏ và vàng sáng, theo các nhà tâm lý học và các chuyên gia dinh dưỡng, sự thèm ăn phấn khích.
2. Các sắc thái hàng đầu góp phần vào sự thèm ăn.
3. Pastel, Light, Lilac, Xanh dương, Màu be, Màu hồng làm giảm sự thèm ăn. Lựa chọn tốt nhất trở thành sự lựa chọn của tông màu lạnh.
Bài viết về chủ đề: Làm thế nào để làm cho nội thất của ngôi nhà phong cách và ấm cúng hơn [5 lời khuyên thực tế]
Không có đánh giá xác định cho sự lựa chọn màu sắc tốt hoặc xấu. Tất cả phụ thuộc vào mục tiêu và hình ảnh của cuộc sống của bạn.
Thông thường, mọi người muốn căn phòng trong đó tất cả cư dân của ngôi nhà để nhận thức ăn trông sạch sẽ và gọn gàng. Vì lý do này, nhiều nhà sản xuất tủ lạnh làm cho màu trắng của chúng.
Nên là gì trong nội thất nơi bạn làm thể dục dụng cụ
Bạn muốn thoát khỏi trọng lượng dư thừa? Loại trừ nội thất gương trong phòng nơi bạn tập thể dục dụng cụ. Sự hiện diện của họ có thể kìm nén mong muốn của bạn để làm, vì nó muốn nhanh chóng hoàn thành khóa đào tạo.
Đồng hồ trong phòng
Những người dinh dưỡng khuyên nên uống thức ăn không phải trên đường chạy, nhưng trong một bầu không khí thoải mái. Với thức ăn nhanh, bạn sẽ ghi nhiều calo hơn. Để kiểm soát quá trình thực phẩm, để có một chiếc đồng hồ trước mắt bạn. Vì vậy, kiểm tra thời gian được phân bổ cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối.
Màu sắc và hình thức của các món ăn
Sự lựa chọn các món ăn ảnh hưởng đến việc giảm cân hoặc tập trọng lượng. Nếu một tấm có màu sáng hoặc trắng được chọn, nó trông ngon miệng trên đó. Các món ăn có kích thước lớn gây ra mong muốn đưa nó nhiều hơn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ sử dụng nhiều calo hơn cơ thể bạn cần.
Bạn muốn giảm cân? Chọn các món đen. Sự thèm ăn sẽ giảm đáng kể, vì sẽ không có hứng thú trước khi nhu cầu thực phẩm.
Ảnh hưởng đến cơ thể của màu thực phẩm hoặc nội thất
1. Màu trắng cho ấn tượng dễ dàng và không có tác dụng có hại trên cơ thể. Lấy thức ăn trong những điều kiện như vậy, ngay từ đầu, hãy nghĩ rằng nếu đói thực sự say.
2. Sinny hoặc Blue gây ra sự thèm ăn. Nó đến với những người đánh bại quá nhiều, vì nó mơ ước giảm cân. Đối với những mục đích này, nó là đủ để cài đặt một ánh sáng màu xanh trên tủ lạnh để đạt được mục tiêu. Khi có thể đạt được trọng lượng hoàn hảo, nó đủ để pha loãng màu sắc, thêm các vật dụng sáng hoặc lấy thức ăn không có ở đây.
Bài viết về chủ đề: Tiết kiệm! Làm gì từ tàn dư hình nền?
Để quản lý sự thèm ăn của bạn, hãy chọn một màu nhất định cho chính mình. Chính nó là người sẽ trở thành một công cụ mạnh mẽ dẫn đến kết quả hình thành của định mức cân nặng. Đồng thời, đừng quên sử dụng màu sắc để nhanh chóng đạt được mục tiêu để giảm cân hoặc phục hồi.
Lời khuyên của nhà tâm lý học №17: Màu sắc của sự thèm ăn (1 video)
Làm thế nào nội thất ảnh hưởng đến sự thèm ăn (14 ảnh)
