Bi o ṣe le ran akọle obinrin pẹlu ọwọ ara rẹ: kọ ilana

Anonim

Lati ran koko-ọrọ naa pẹlu ọwọ tirẹ, iwọ ko nilo lati ni iriri pupọ, imọ to pọju nipa yiyaya.

Bi o ṣe le ran akọle obinrin pẹlu ọwọ ara rẹ: kọ ilana

Yoo jẹ pataki lati ya akọkọ tẹẹrẹ ti 150 cm jakejado, x / b gigun ni 200x1 cm, bi daradara bi idalẹnu aṣiri ti nipa 40 cm gigun.

Ni isalẹ ni apẹrẹ oke fun awọn iwọn 40-48.

Lati ṣeto apẹrẹ si iṣẹ, o jẹ dandan lati tẹ ati lẹ pọ awọn ẹya ni ibamu si ọkọọkan wọn, ati lẹhinna akiyesi lori ọkọọkan awọn ẹya wọnyi pẹlu Circuit ti o tẹle:

Bi o ṣe le ran akọle obinrin pẹlu ọwọ ara rẹ: kọ ilana

1 - Ife 4

2 - oke ti ẹhin 4

3 - Ling gbigbe 2

4 - arin pada 2

5 - Gbigbe isalẹ 1

5 - Isalẹ pada 1

O tun jẹ dandan lati tọju awọn okun 2 ni ipari 29-32 cm ati ninu iwọn ti to 4-5 cm, ati ni fọọmu ti o pari 2.5.

Ni atẹle awọn itọnisọna ti o rọrun, sopọ gbogbo awọn ẹya:

• Flash oke ti oke, ti n so awọn agolo ati awọn ẹya oke ti ẹhin pada;

• Ṣe apa keji oju ọtun apa ni isalẹ gbigbe ati pada;

• Kirẹditi ọja naa, apakan arin ati isalẹ. Awọn ọpọlọ arin fun ṣiṣẹda awọn oju iṣẹlẹ, bi daradara bi pẹlu iṣan ti ono;

• Bẹrẹ ina mọnamọna si awọn gige apa osi. Ṣiṣẹ ni apa osi oju omi;

• sun isalẹ ti isalẹ zigzag;

• Ge awọn aṣọ ki o tan awọn teepu ni ipele naa.

Bayi o mọ bi o ṣe le ṣe awọn akọle naa, ati pe o le jẹ ki o funrararẹ.

Bi o ṣe le ran akọle obinrin pẹlu ọwọ ara rẹ: kọ ilana

Nkan lori koko-ọrọ: ẹyin ila-oorun ṣe funrararẹ lati itẹnu ati lati awọn tẹle pẹlu awọn fọto ati awọn fidio

Ka siwaju