如何以一种新的方式煎炸煎蛋卷,没有石油,你将从这个出版物中学到。你为什么需要它?首先 - 较少的卡路里,如果你坐在饮食中,其次是这样,烤煎蛋卷就不会像往常一样炒,而且它变得更加开胃。试着自己做饭,你会喜欢它!特别会很高兴如此煮鸡蛋碎片碎片。
如何以一种新的方式煎炸煎蛋卷,没有石油
另请参阅:一种不寻常的煮蛋方式
所以,服用2-3个新鲜的鸡蛋。小心地,在没有扰乱卵黄的完整性,我们将它们分成碗。
我们用一个不粘涂层带锅,略高于平均水平。我们将1茶匙水加入锅中。
在预热的煎锅中,轻轻地放鸡蛋。
我们倒了更多的水,1-2茶匙,盖上煎锅。封面将有助于在两侧产生蒸汽和煎蛋卷。
我们在一个封闭的盖子下留下约45秒(你可以更少或稍大,取决于你喜欢它的蛋黄酱或搞砸)。
完成的煎蛋卷放在盘子,盐并撒上黑胡椒。准备好!没有黄油的煎蛋卷,看起来更加开胃。 Bon Appetit!
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