每个人都在他脸上的一个学位或另一个学位。特别是性别疲软的代表，谁想要看起来年轻的年龄，使用各种方式，技术。是的，他们并不总是有效的。然后，面部肌肉的技术将来到救援。这项技术是什么，我们将在文章中讲述，以及那些决定认真大师磨削的人，视频课程将成为一个有用的发现。
一点理论
一个人是一种复杂，良好的机制，能够快速，清楚地执行必要的任务。几乎所有在身体的整个区域都是肌肉，有助于实现身体的最轻微的运动。面部也不例外。
人们勤奋地从事体育，身体肌肉火车，但他们完全忘记了脸部的肌肉，必须不断保持在一个音调。这是为了开发了脸部的方法 - 脸部的体操。永久性运动将有助于摆脱许多问题，结果不会让它等待：
- 肿胀和黑暗的圆圈会在眼睛下消失;
- 皮肤将获得一个均匀的阴影;
- 鼻球褶皱将减少;
- 第二个下巴将消失;
- 面孔将变得更加清晰;
- 胖乎乎的脸颊减少;
- 皮肤将变得更加弹性，拉紧，闪亮。
25年来推荐练习。它在这个年龄是第一个年龄的变化开始。 50年后，如果他们专注于力量训练，体操也会有效。此外，请不要忘记使用右心观工具，符合电源和睡眠模式。一切都应该在复杂的地方工作。
基本建议
初学者对掌握面部融合的必要规则列表：
- 制作呼吸体操。
- 删除整个化妆品。面部必须清洁。
- 采取舒适的姿势，在尾巴中取出头发。
- 复杂不应超过10-15分钟。
- 在运动之间，放松面部和颈部。
- 训练后，使用奶油，面具。此时的仔细资金将变得更加高效。
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复杂的练习
考虑详细介绍该人的每个部分的练习：
- 按摩透明椭圆形脸。顺利坐着。张开嘴，附着椭圆形的形式。同时，稍微击败头部，底部唇部被移到下颌。下颚是先进的，努力成为顶部。尽可能地留在此表格。下一步按摩视频：
- 前额。把手放在额头上，如照片所示。尝试升降额头。同时产生所需的压力（7-10次）。
然后尝试互相移动眉毛。中指躺在眉毛上并造成阻力（7-10次）。将手指放在眉毛上，紧紧挤压。提高了推出（9-10次）。
- 取下鼻球褶皱。
- 在镜子前几次将发出公钥 - 关节清晰;
- 用拉伸退出声音;
- 以圆圈的形式打开嘴，延迟几秒钟;
- 向前推进下颌，挤压牙齿;
- 购买你的脸颊转动。
- 正确的脸颊：
- 在不同的方向塔里颈部;
- 在顶部唇下的空气，然后在底部下方;
- 交替制作脸颊，同时从一个脸颊蒸馏到另一个脸颊;
- 看看其他练习。观看视频：
- 眼睛。
- 广泛睁开眼睛，看看几秒钟;
- 把手指放在眼睛的外角（皮肤不应该到达）。开始慢慢闪烁;
- 将两个手指放在上眼睑上并试图睁开眼睛;
- 为了摆脱眼睛下的水肿，将三个手指放在骨头的下眼睑下。抬头，好像紧缩下眼睑;
- 重复上一项运动，只有眼睛关闭;
- 张开嘴。拍摄天花板并快速打开，闭上眼睛。
- 嘴唇：
- 向前拉你的嘴唇。然后画出他们，拿着提示。嘴唇应该是牙齿;
- 尽可能靠近海绵挤压海绵，请用手指保持拐角;
- 拧紧嘴里的嘴唇。 Conaches锁定两个手指左手或左手。
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进一步观看视频：
对于每次运动，制作3-5个方法。最好每天训练两次，每周五次，逐渐增加负荷，方法数。在三个月内执行一组练习，然后休息一下。
所以，你熟悉面部吊带的精彩技术，没有任何手术干预措施。这一切都取决于你的愿望。务必在课程开始前拍照，然后在视觉上看到你的第一个结果。耐心，执行体操，你将能够延长面部的青年多年。