如何让运动铰链trx自己这样做
培训具有其自身重量消除了脊柱上的轴向载荷，这就是为什么TRX模拟器变得不可或缺的原因。
TRX循环是一个出色的锻炼设备。 TRX是现代健身中最流行的方向之一。他们喜欢模拟器和房屋。如果您不知道它是什么 - 您在官方网站www.trxtraining.com。
在铰链trx的一个糟糕。在美国商店，他们花了200美元，俄罗斯更加不人道 - 8000-10000卢布。
但是，它结果如此，很容易解决。来自格但斯克的健身爱好者娜塔莉用自己的手制作了这样的循环，它只花费了18.00美元和2小时的工作。娜塔莉详细拍摄了一切，并描述了 - 几乎每个人都可以重复它。
问题价格：
- Carabiner - 3美元，
- 距施工店30毫米的丝带5米 - $ 1，
- 2个用于将货物固定在机器上的吊索（带凸轮自动臂停止）2.5和5米（分别为3美元和4美元），
- 用于布线的管子1“ - $ 1.5 2米，
- 线程。
仪器：
- 缝纫机，
- 剪刀，
- 打火机，
- 用于切割管道的钢锯或驱动器。
什么是原始TRX循环：
老实说，通过图片，我不明白这种钩状循环系统的含义。底部安装，主闹钟，稳定和关闭环推力。其他一切都做到了。
在工作的主要部分之前：1）所有裁剪的末端都用火倾斜。 2）如果您涂上打字机，那么它不会咀嚼塑料。用爆炸休息。他自己改变了2个针头14号。因此，我建议并强烈建议 - 任何点。我几乎盯着我的眼睛。从管道切断2件15.5厘米。要么看拳头的尺寸。
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管道是这样的：
吊索和凸轮塞子：
从黑色胶带切割2.40米，折叠成两半，为主环路制作标签。 （用肥皂完美绘制）。
接下来，我们折叠黄铜主圈的芯片大小。领事馆。步骤：首先，用Zigzag一个边缘，然后我们通过直线到相对边缘从缝合侧传递绳子，同情2胶带以及第二边缘的严格曲折。它不会以毫米为单位（否则会泡沫）。在每次来回传递后，加强环路的接缝（我的机器在2个方向上尖叫，所以它更容易）原则上的这些行程2部件是刚性环形形式所需的。它结果如此：
我们采取循环，折叠成两半并在基地排出。你没有触摸笼罩的部分 - 你可以打破针头。以下是它们破坏空气动力学的线程的这些突出的末端，你可以摔倒一个打火机（因为我在那里放了很多线路，那么它就不会吓人地掉落接缝）。
现在 - 中间紧固环。原则上，有可能只是射过缎带，但是为了不在未来洗澡（“在洞里得到一个卡宾枪”），我会稍微改变“切割”。我们从6厘米的磁带段内部拍摄和庆祝。我们略微发音，略微（5毫米）在顶部的循环的下半部分。它会出现这种腹部。
卡宾岛的地方 - 论剩余原则。必须出去这样的东西：
第二阶段：手腿循环从红色吊带切断夹子：
我们在115厘米处切2片黑色胶带：
构建这样的设计：
黑色吊带夹子上的桥梁和花。然后我们缝制第二部分，它用管掉了这样的环：
哦...对不起，修指甲
良好而坚定！
一般计划 - 应该发生什么：
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腿圈。这是一个小挂钩 - 我必须拿起大小。切2件68厘米。
滑雪罗斯并开始定制（以及鞋跟）：
大约43厘米出来了，但我个人思考。有必要坚定更强 - 它不会伤害硬度。
涂鸦不舒服：
结果：
接下来，一切都很简单：我们拍了一大块的情节（约2.5米），我们转向主循环，结束 - 在夹子里（我们看看哪一侧 - 从一个自我默认，另一侧，它可以疯狂用一个重量），处理边缘。
端部的紧固件可以由夹子（如下视频所示）或 - 普通的牙龈缝在环中。 2-3这样的牙龈是足够的，美学不会破坏。因为在当天的这个时候，我没有关闭当天的那一天，斯科普别针。
手柄可以用张力调整 - 它不会幻灯片。重量设置378克。
视频有关如何使TRX循环自行执行的（关于3分钟的纸夹）：