如何讓運動鉸鏈trx自己這樣做
培訓具有其自身重量消除了脊柱上的軸向載荷，這就是為什麼TRX模擬器變得不可或缺的原因。
TRX循環是一個出色的鍛煉設備。 TRX是現代健身中最流行的方向之一。他們喜歡模擬器和房屋。如果您不知道它是什麼 - 您在官方網站www.trxtraining.com。
在鉸鏈trx的一個糟糕。在美國商店，他們花了200美元，俄羅斯更加不人道 - 8000-10000盧布。
但是，它結果如此，很容易解決。來自格但斯克的健身愛好者娜塔莉用自己的手製作了這樣的循環，它只花費了18.00美元和2小時的工作。娜塔莉詳細拍攝了一切，並描述了 - 幾乎每個人都可以重複它。
問題價格：
- Carabiner - 3美元，
- 距施工店30毫米的絲帶5米 - $ 1，
- 2個用於將貨物固定在機器上的吊索（帶凸輪自動臂停止）2.5和5米（分別為3美元和4美元），
- 用於佈線的管子1“ - $ 1.5 2米，
- 線程。
儀器：
- 縫紉機，
- 剪刀，
- 打火機，
- 用於切割管道的鋼鋸或驅動器。
什麼是原始TRX循環：
老實說，通過圖片，我不明白這種鉤狀循環系統的含義。底部安裝，主鬧鐘，穩定和關閉環推力。其他一切都做到了。
在工作的主要部分之前：1）所有裁剪的末端都用火傾斜。 2）如果您塗上打字機，那麼它不會咀嚼塑料。用爆炸休息。他自己改變了2個針頭14號。因此，我建議並強烈建議 - 任何點。我幾乎盯著我的眼睛。從管道切斷2件15.5厘米。要么看拳頭的尺寸。
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管道是這樣的：
吊索和凸輪塞子：
從黑色膠帶切割2.40米，折疊成兩半，為主環路製作標籤。 （用肥皂完美繪製）。
接下來，我們折疊黃銅主圈的芯片大小。領事館。步驟：首先，用Zigzag一個邊緣，然後我們通過直線到相對邊緣從縫合側傳遞繩子，同情2膠帶以及第二邊緣的嚴格曲折。它不會以毫米為單位（否則會泡沫）。在每次來回傳遞後，加強環路的接縫（我的機器在2個方向上尖叫，所以它更容易）原則上的這些行程2部件是剛性環形形式所需的。它結果如此：
我們採取循環，折疊成兩半並在基地排出。你沒有觸摸籠罩的部分 - 你可以打破針頭。以下是它們破壞空氣動力學的線程的這些突出的末端，你可以摔倒一個打火機（因為我在那裡放了很多線路，那麼它就不會嚇人地掉落接縫）。
現在 - 中間緊固環。原則上，有可能只是射過緞帶，但是為了不在未來洗澡（“在洞裡得到一個卡賓槍”），我會稍微改變“切割”。我們從6厘米的磁帶段內部拍攝和慶祝。我們略微發音，略微（5毫米）在頂部的循環的下半部分。它會出現這種腹部。
卡賓島的地方 - 論剩餘原則。必須出去這樣的東西：
第二階段：手腿循環從紅色吊帶切斷夾子：
我們在115厘米處切2片黑色膠帶：
構建這樣的設計：
黑色吊帶夾子上的橋樑和花。然後我們縫製第二部分，它用管掉了這樣的環：
哦...對不起，修指甲
良好而堅定！
一般計劃 - 應該發生什麼：
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腿圈。這是一個小掛鉤 - 我必須拿起大小。切2件68厘米。
滑雪羅斯並開始定制（以及鞋跟）：
大約43厘米出來了，但我個人思考。有必要堅定更強 - 它不會傷害硬度。
塗鴉不舒服：
結果：
接下來，一切都很簡單：我們拍了一大塊的情節（約2.5米），我們轉向主循環，結束 - 在夾子裡（我們看看哪一側 - 從一個自我默認，另一側，它可以瘋狂用一個重量），處理邊緣。
端部的緊固件可以由夾子（如下視頻所示）或 - 普通的牙齦縫在環中。 2-3這樣的牙齦是足夠的，美學不會破壞。因為在當天的這個時候，我沒有關閉當天的那一天，斯科普別針。
手柄可以用張力調整 - 它不會幻燈片。重量設置378克。
視頻有關如何使TRX循環自行執行的（關於3分鐘的紙夾）：