Log rau xovxwm (thawb-ups) ua koj tus kheej
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev zoo nkauj ntawm koj lub cev, koj xav kom poob phaus, lossis nyeem ntxiv, uas kuv tau caw koj tuaj xyuas Bulldog gym lossis Fitness Club. Ntawm no koj tuaj yeem qhia nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm kev qhia sib sau ua ke ntawm qhov kev tsim nyog tshaj plaws. Lub voj voog sememai gym yog nruab nrog cov khoom siv Asmeskas tshiab tshaj plaws. Rau ib lub sijhawm luv luv thiab rau kev them nyiaj tsawg heev rau kev sau npe, koj tuaj yeem tshem lub plab, nqus tau cov xovxwm thiab yuav txaus siab rau koj lub cev.
Thiab hauv qab no Kuv muab ib chav kawm master, yuav ua li cas ua lub log rau cov xovxwm. Qhov no yog rau cov uas tsis muaj sijhawm los mus xyuas cov gyms.
Lub log thawb yuav pab coj koj lub cev mus rau hauv lub cev zoo daim ntawv, poob ceeb thawj thiab ua rau cov leeg.
Kev tawm dag zog nrog lub plhaub no tso cai rau koj kom sai tsim kho cov leeg leeg cov leeg nqaij.
Ua xws li lub log yooj yim yooj yim.
Peb yuav xav tau los ntawm cov khoom:
Ua ntej tshaj plaws, lub log nws tus kheej.
Hlau xov - Stud 30 ms ntev thiab 1.5 cm nrog lub taub lossis lwm yam uas yog tus pas nrig tau, nruj nkag rau cov kabmob log.
2 neeg rau cov students uas twb muaj lawm
Ib daig ntawm lub vaj hose
Lub log nws tus kheej tuaj yeem nqa los ntawm lub vaj bar, yog tias nws yog qhov tsis muaj txiaj ntsig siv, lossis da dej hauv txhua lub khw muag khoom
Peb nruab lub log nyob nruab nrab ntawm tus pas nrig thiab kho cov txiv ntoo ntawm ob sab.
Ib daig ntawm cov hose yog tias nws nyob ib leeg, txiav hauv ib nrab thiab ntsia hlau lossis muab tso rau ntawm tus pas nrig.
Thiab ntawm no lub log yog npaj
Yuav siv lub log li cas?
5 dog dig cov cai Tom qab uas koj yuav tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws:
- Tsis txhob ncua koj ua tsis taus pa! Cov leeg yuav tsum muaj pa, rau cov metabolism qub hauv cov ntaub so ntswg.
- Siv cov kev txav siab tshaj plaws rau kev tawm dag zog.
- Ib ce muaj zog ua tau zoo thaum nyob hauv txoj haujlwm khov kho.
- Kev tawm dag zog ua qhov qeeb qeeb.
- Ib txwm ua kom lub cev txoj hauj lwm zoo thaum kev cob qhia.
Tshooj ntawm cov ncauj lus: lub lawj ntawm cov laug cam terraced: Decing Montage Technology